22/03/2026
🏋️♂️ Seguimos con el mes de arrancada en SIGMA TRAINING.
Hoy tocó seminario interno de halterofilia con nuestros atletas:
⚡ calentamiento dinámico
🦘 pliometría preparatoria
🎯 técnica y más técnica, atención a los detalles y mucho trabajo de calidad
Y para cerrar la mañana y la semana:
⏱️ 1 hora de endurance !
#