27/03/2026
Crees que corres suave… pero no lo estás haciendo.
Y ese es el problema.
Muchos corredores no fallan en las series,
fallan en los días que deberían ser fáciles.
👉 Van más rápido de lo que toca
👉 Convierten cada rodaje en un test
👉 No respetan el objetivo de la sesión
👉 Acumulan fatiga sin darse cuenta
¿El resultado?
No recuperas, no asimilas… y te estancas.
Correr suave no es ir lento sin más,
es correr con control, con sentido y con intención.
Si no puedes hablar… no es suave.
Guárdalo y empieza a entrenar como toca.
