Nordic Walking Girona

Casa
España
Girona
Nordic Walking Girona

Nordic Walking Girona · Marxa nòrdica conscient per millorar la salut, connectar amb la natura i viure el territori.

Activitats, formació, viatges, assessorament i material des del 2012. Nordic Walking Girona promou l’esport, la natura, la salut, l’educació i el territori a través de la marxa nòrdica, oferint activitats, viatges, formació i recursos per gaudir d’una vida activa i saludable. Iniciat el 2012, el projecte està dirigit per la Cristina Borràs, professional reconeguda i experta en marxa nòrdica a nivell internacional.

20/06/2026

🍀 1 PLAÇA LLIURE per al viatge de marxa nòrdica a Irlanda del Nord!

🗓️ Del 12 al 17 de juliol

✨ Aquest juliol ens espera una aventura única entre paisatges espectaculars, penya-segats infinits, boscos màgics i alguns dels indrets més emblemàtics del nord d’Irlanda.

👣 Caminarem per espais tan especials com la Calçada del Gegant, la costa d’Antrim, Tollymore, Glenariff o Belfast, en un viatge pensat per gaudir de la natura, la cultura i la marxa nòrdica en bona companyia.

👉 Ens queda 1 plaça lliure!
Si tens ganes de regalar-te una experiència diferent aquest estiu, encara hi ets a temps.

📩 Escriu-nos a [email protected] i t’explicarem tots els detalls!

18/06/2026

💦 Saps com hidratar-te correctament? La Cristina Borràs t’ho explica de manera clara i pràctica en aquest nou vídeo.

✨ Descobreix com un gest tan senzill com beure aigua de forma adequada pot ajudar-te a sentir-te millor i cuidar la teva salut cada dia.

📲 Comparteix aquest vídeo amb aquelles persones que vulguis ajudar a incorporar bons hàbits d’hidratació en el seu dia a dia.

16/06/2026

💙 420 socis. 420 euros. 11 anys de compromís.

Aquest 2026 hem tornat a destinar 1 € per cada soci de Nordic Walking Girona al Banc dels Aliments de les Comarques de Girona.

Una aportació que va néixer l'any 2015 dins la campanya «La fam no fa vacances».

📊 Des del 2015, ja hem aportat un total de 2.857 €.

Una xifra que representa molt més que diners. Representa persones, compromís, valors i una comunitat que camina unida també quan es tracta d'ajudar els altres.

Aquest donatiu és possible gràcies als 420 socis i sòcies que formeu part de Nordic Walking Girona. Per això, aquesta aportació també porta el vostre nom.

Gràcies per caminar amb nosaltres i per contribuir, any rere any, a construir una societat més solidària.

💙 Caminem per la salut. Caminem per les persones.

11/06/2026

🌞 Tenim l'estiu a tocar, així que et recordem aquests consells per a que sigui un estiu saludable i actiu!

💪 Pren nota:

1. Mou-te cada dia, encara que sigui poc: una caminada al matí o al vespre, una estona de bici, nedar, o ballar a casa… tot suma!

2. Tria les hores fresques: a primera hora del matí o a última de la tarda, per evitar la calor extrema.

3. Hidrata’t bé: porta sempre aigua quan surtis a caminar, i recorda beure sense tenir set.

4. Protegeix-te del sol: gorra, ulleres de sol, crema solar… i roba lleugera i transpirable.

5. Aprofita la natura: mou-te en entorns agradables —parcs, platges, camins tranquils—, que et connectin amb tu.

6. Escolta el teu cos: si un dia et demana calma, regala’t estones de descans, estiraments o respiració conscient.

7. Mantén el teu bastó interior actiu: la marxa nòrdica és una eina que tens sempre a les mans… i al cor!

8. Cuida l’alimentació: tria aliments frescos, de temporada, colorits i vius. Menja amb presència i plaer.

9. Connecta amb el que t’omple: l’estiu també és temps de benestar emocional. Gaudeix, descansa, riu, abraça.

T’esperem al setembre: amb més marxa, noves propostes i moltes ganes de retrobar-nos! 😉💚🙏

🔗 www.nordicwalking-girona.com
ℹ [email protected]

09/06/2026

🌿 Ja han començat les nostres sortides de MARA NÒRDICA A LA FRESCA!

🤩 T'hi agradaria participar?? ☝️ Entra en l’apartat “MN a la Fresca” del nostre web www.nordicwalking-girona.com, on hi podràs consultar tots els detalls amb la fitxa tècnica de cada sortida.

🔹Les sortides entre setmana, en horari de matí i vespre, són de dificultat baixa i transcorren per entorns molt propers, amb l’objectiu de redescobrir el ric patrimoni natural i cultural que ens envolta, minimitzant al màxim els desplaçaments.

🔹Les sortides de cap de setmana, en canvi, són una mica més exigents, amb itineraris més llargs i amb més desnivell (dificultat mitjana).

🗓 Les podràs gaudir fins al dissabte 11 de juliol.

07/06/2026

💚 Avui hem viscut una jornada molt especial a Nordic Walking Girona.

✨ Després de 14 anys d’implicació, dedicació i estima cap als grups, les persones i el projecte, hem volgut retre un petit homenatge a la Lourdes en aquesta etapa tan significativa de la seva vida.

🌱 Al llarg de tots aquests anys, la Lourdes ha estat molt més que una instructora. Ha estat una companya de camí, una persona compromesa, propera i sempre disposada a sumar, cuidant cada grup amb una gran qualitat humana i professional.

🥂 Per celebrar-ho, hem compartit un dinar de germanor al Restaurant El Cul del Món, a la nostra estimada Vall de Sant Daniel, un entorn privilegiat que ens ha acollit amb un tracte excel·lent i un àpat magnífic. Moltes gràcies per ajudar-nos a fer d’aquest dia un record tan especial.

🙏 I, sobretot, gràcies a totes les persones que heu vingut. Veure reunits tants amics i amigues de NWG, alguns de fa molts anys, ha estat el millor regal que podíem fer a la Lourdes. La vostra presència, les converses, les abraçades i els records compartits han omplert la jornada d’emoció i significat.

✨ Lourdes, gràcies per aquests 14 anys caminant al nostre costat. La petjada que deixes a Nordic Walking Girona és enorme i t’acompanyarà sempre l’estima de tota aquesta gran família. 😘🙏💜

07/06/2026

🌿 Avui hem fet l’última sortida de Pilatwalk d’aquesta temporada, gaudint dels bonics paratges de Sobrestany, a l’Empordà.

🎼 Una manera immillorable de tancar aquests mesos compartint marxa nòrdica, pilates, música, natura i bona companyia en un entorn privilegiat.

💚 Moltes gràcies a totes les persones que heu format part d’aquesta aventura. Ha estat un plaer compartir camins i experiències amb vosaltres.

✨ Ens retrobem ben aviat! 😉

06/06/2026

🍃 Aquest cap de setmana posem punt i final a les boniques sortides de descoberta de la Vall de Sant Daniel.

👣 Han estat un total de 9 sortides que ens han permès gaudir d’aquest entorn tan especial, descobrir els seus masos, torres, camins, fonts i racons plens d’història, però també connectar amb la màgia i l’essència d’una vall única als peus de Girona.

✨ Cada caminada ha estat una oportunitat per observar, aprendre, compartir i estimar una mica més aquest patrimoni natural i cultural que tenim tan a prop.

🙏 Moltes gràcies a totes les persones que ens heu acompanyat al llarg d’aquest cicle. La vostra presència, curiositat i entusiasme han donat sentit a cada pas del camí.

Fins aviat, Vall de Sant Daniel! 💚

05/06/2026

🌷 Avui hem posat punt i final a les sortides de marxa nòrdica terapèutica amb persones afectades de Parkinson.

🌱 I ho hem fet en un indret molt especial: davant del Tuliper de Virgínia dels jardins de la Rosaleda de Girona, un arbre monumental amb 142 anys d’història. La seva singularitat és que tant les flors com les fulles tenen forma de tulipa, una flor que s’ha convertit en el símbol internacional del Parkinson.

🥳 I per arrodonir la jornada hem acabat amb un bon esmorzar a la Rosaleda!

🙏 Ha estat una manera molt bonica de tancar aquest curs. Gràcies a totes les persones que n’heu format part per la vostra constància, energia i companyonia. Ens retrobem al setembre 😉🌷💪

04/06/2026

Fem nostra la famosa frase de William Shakespeare adaptada a la marxa nòrdica: "Motxilla o ronyonera...aquesta és la qüestió" 🫣

🎦 La Cristina Borràs t'ho explica en aquest nou vídeo, per a que no tinguis cap més dubte sobre el tema... Spoiler, ☝️ que sempre seeeempre sigui ERGONÒMICA 😉

Dirección

Girona

Teléfono

+34687405627

Página web

http://www.nordicwalking-girona.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nordic Walking Girona publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.