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🏆RETO MENSUAL🏆⠀⠀Como ya sabes, los HÁBITOS son una parte muy importante de tu PÉRDIDA DE GRASA y, sin ellos, no consegui...
25/06/2021

🏆RETO MENSUAL🏆⠀
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Como ya sabes, los HÁBITOS son una parte muy importante de tu PÉRDIDA DE GRASA y, sin ellos, no conseguirás nada.⠀
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A continuación te dejo los dos hábitos para el próximos mes.⠀
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1️⃣ Sube al menos 5 pisos diarios (equivale a unos 60 escalones)⠀
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2️⃣ Reduce la ingesta de bebidas gaseosas!⠀
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¿Podrás con ello?⠀
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🍝LOS HIDRATOS NO TE VAN A MATAR🍝⠀⠀Yes que muchas veces les tenemos miedo pero debes tener en cuenta que son tan importan...
24/06/2021

🍝LOS HIDRATOS NO TE VAN A MATAR🍝⠀
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Yes que muchas veces les tenemos miedo pero debes tener en cuenta que son tan importantes como las proteínas o las grasas.⠀
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¿Quiere esto decir que tengo que venerarlos?⠀
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No, pero lo que si tienes que hacer es empezar a comer de forma más inteligente.⠀
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Fijate en las etiquetas y busca cuántos de esos hidratos son azúcar.⠀
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Con solo este detalle comenzarás a mejorar tu alimentación.⠀
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Muchss veces no nos damos cuenta de la porquería que comemos hasta que lo analizamos de verdad y para eso ya están las marcas poniéndolo bien pequeño.⠀
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¿Eres de los que te fijas en las etiquetas?⠀
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Pz Romualdo Alvargonzalez Lanquine CC San Agustin Bajo 3
Gijón
33202

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