SQFClub

20/07/2026

Champions are built, not born. to the players, the team and coaches and the community that supported and challenged them.

29/11/2025

No necesitas un plan. Solo empezar.

Puedes seguir deslizando el móvil…
o entrar a una clase y sentirte vivo de verdad.

Tenemos 50+ sesiones cada semana.
Fuerza, movilidad, cardio, ritmo, skills.
Tú solo entra, únete a la energía y deja que tu cuerpo te sorprenda.

Sin reservas.
Sin presión.
Ven cuando quieras y entrena con nosotros.

👉 Calendario de clases:
https://sqfclub.com/horarios-actividades-dirigidas/

¿Aún no eres miembro?
✨ Prueba cualquier clase GRATIS.
Sí. Cuando quieras. Sin excusas.

La energía de uno se convierte en la energía de muchos.

05/10/2025

03/10/2025

🎯 SQF mindset

Un monje dijo una vez:
“La semilla no discute con la tierra.”

El crecimiento no necesita condiciones perfectas — necesita presencia.
La responsabilidad no es un castigo — es el momento en que dejas de huir de ti mismo.

Cada acción que tomas hoy es una forma de verdad.

Planta. Riega. Crece.

02/10/2025

🥊 La mayoría no vendrá. ¿Tú sí?

Este sábado vuelve el boxeo.
Sin filtros. Sin poses. Solo presencia, ritmo y fuerza real.
Tanto si vienes a moverte, liberar o redescubrir tu poder — este espacio es tuyo.

🕛 Sábado · 12:30
📍 SQFClub · Todos los niveles

Potencia tu físico.

19/03/2024

¿Quieres un descanso de tu entrenamiento habitual?

¿Alguna vez has entrenado tan duro que tu cuerpo y tu mente quieren parar? Bueno, tiene algo que pensar para ti. “Cuando crees que has terminado, sólo estás al 40% de lo que tu cuerpo es capaz de hacer”

¡Únase a nosotros en nuestro Bootcamp SQF con Gerard Soro! ¡Pruébate!

23 de marzo, 11.00 horas

¡Abierto también para no socios! Reserva en recepción [email protected]

12/03/2024

¡Olvídate de la GRASA!

¡Uno de los mayores motivos para hacer algo de ejercicio es reducir el exceso de grasa! Este objetivo puede consumir todo y por razones comprensibles, ¡PERO no es divertido tenerlo como objetivo principal!

Según uno de los científicos deportivos más importantes del mundo, , perder grasa no debería ser el objetivo principal de tu entrenamiento. Estamos de acuerdo.

En cambio, deberías buscar algo más valioso. Mejora tu capacidad respiratoria, mejora tu fuerza, mejora tus habilidades, tu potencia, tu resistencia… y cuando lo hagas también conseguirás un peso y una forma corporal equilibrada.

Puede ser difícil seguir un plan de entrenamiento... por lo que convertirlo en un juego en el que puedas medir tu aumento en capacidad, fuerza, potencia o habilidades es una excelente manera de pensar en ello.

Si desea poner estas cosas en práctica, puede concertar una cita con nosotros. ¡totalmente gratis con tu cuota!