Lunes 10:00 - 13:00 18:00 - 21:00 Martes 07:45 - 13:00 18:00 - 21:00 Miércoles 10:00 - 13:00 18:00 - 21:00 Jueves 10:00 - 13:00 18:00 - 21:00 Viernes 07:45 - 12:15 19:00 - 20:15

luarpilates

Casa
España
Galapagar
luarpilates

Estudio de Yoga Pilates Suelo Barre (talleres finde semana Mindfulness Meditación y Yoga en Familia)

04/11/2025

23 de noviembre. DOMINGO

2 talleres muy interesantes.
¡Aún quedan plazas!

Yoga y Mudras por la mañana
Tribalenco por la tarde
¡Regalate un ratito para ti!

Más info y reservas
694 48 43 01

04/11/2025

Ciclo de talleres Mindfulness y Gestión Emocional.
Espacios de autocuidado para reconectar cuerpo-mente-emoción a través de herramientas que te permitan gestionar el estrés con mayor flexibilidad psicológica.

Imparte Nuria González.

Más información y reservas
694 48 43 01

09/10/2025

🌄Comenzar el día conectando contigo mismo/a, con tu cuerpo, tu mente, tu alma, tu propósito🧘‍♀️

Practicar Movimiento a primera hora de la mañana te ayudará a equilibrar la energía para afrontar el día con claridad, foco, presencia y calma...

Sabemos que cuesta un poquito madrugar pero la sensación es tan buena después, que sin duda,
¡merece la experiencia!

Te ofrecemos un espacio acogedor. LUAR, en Galapagar, en el que martes jueves y viernes, de 7:45 a 9:00 de la mañana guiamos prácticas de Vinyasa Yoga y Ashtanga Yoga.

Pídenos más info sin compromiso
WhatsApp 694484301
Email [email protected]
☀️

19/09/2025

Septiembre 🧡
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09/07/2025

🧘YOGA EN GALAPAGAR🧘‍♀️
NUEVOS ESTILOS, NUEVOS HORARIOS.

Además, clases de PILATES SUELO CON IMPLEMENTOS, orientadas al incremento de fuerza, mejora de movilidad articular, y ejercicio cardiovascular
¡TE ESPERAMOS A PARTIR DEL 1 DE SEPTIEMBRE!

Escríbenos sin compromiso para recibir información 694 48 43 01
IG

21/03/2025

Este ciclo de tres talleres está dirigido a mujeres que estén inmersas en la etapa de Menopausia o Pre Menopausia. Encontrarás prácticas suaves de movimiento, (Yoga), técnicas de respiración y recetas para encontrar bienestar y equilibrio en esta etapa de nuestra vida. Cada taller se enfocará en un aspecto diferente de la mujer madura y te dará posibles soluciones a los contratiempos que puedas estar sintiendo. Son talleres para todos los niveles de Yoga y adaptados al nivel de cada persona.
Más Información en el cartel adjunto.
🪷
¡Te esperamos!

02/11/2024

Nos quedan 3 plazas en habitación doble, con baño compartido (entre máximo 4 personas).
Si quieres reconectar con tu energía de sostén, seguridad, y navegar desde el cuerpo a lo sutil, a través de prácticas de Yoga, Meditación, Trabajo somático y Pilates, del 15 al 17 de noviembre, nos vemos en Ávila 🤍.
Para más información y reservas, envía un email a [email protected]
🙏🏻🪷Sandra y Marian🪷🙏🏻
luarpilates

06/02/2023

*DOMINGO 19 FEBRERO
De 10:00 a 14:00 horas*

🧘🏻‍♀️Yoga
🪗 Concierto Meditativo
☕ Brunch

- Comenzaremos con Yoga
(Pranayama y Vinyasa Flow) para ir llevando la atención hacia adentro, uniendo cuerpo y mente, usando como puente la respiración unida a una secuencia dinámica de movimiento. Así nos preparamos para la segunda parte de la sesión:

- Concierto Meditativo (baño sonido) guiado por Sesión YIN. Utilizando diferentes instrumentos (flautas, hand pan, cuencos, tambores, didgeridoo, etc.) para traspasar estados y aspectos de nuestro ser. El uso de la música y el sonido como herramienta de autoconocimiento, experimentando las diferentes sensaciones dependiendo de la vibración del sonido.

- Terminaremos con un delicioso Brunch vegetariano (Aperitivos salados y dulces + Zumo de naranja, Café y té)
Precio 85€
(80€ alumnos Luar)
Información y reservas 694484301
Plazas limitadas.
🙏📿🙏

30/10/2022

Arranca el grupo de Fit Pilates los viernes de 10:00 a 10:45.
Vamos a trabajar ejercicios de pilates Mat orientados a mejorar la fuerza.
Relacionarnos con el suelo de manera funcional, aplicando lo aprendido en clase con un elemento extra: añadir peso.
De manera progresiva, consciente, el trabajo de fuerza te aporta numerosos beneficios:
- Previene lesiones (mejora la fuerza muscular y la estabilidad).
- Incrementa la densidad mineral ósea (combatiendo por ejemplo los efectos de la osteoporosis).
- Mejora el sistema neuromuscular
- Sentirse más fuerte físicamente ayuda a sentirse más fuerte también mentalmente
- Aumenta la autoestima
- Mejora la resistencia a la insulina
- Mejora la calidad del sueño
¿Te animas?
¡Empezamos el 4 de noviembre!
Información y reservas 694484301
[email protected]

Dirección

Juan Fraile N°23
Galapagar
28260

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 13:00
	18:00 - 21:00
Martes	07:45 - 13:00
	18:00 - 21:00
Miércoles	10:00 - 13:00
	18:00 - 21:00
Jueves	10:00 - 13:00
	18:00 - 21:00
Viernes	07:45 - 12:15
	19:00 - 20:15

Teléfono

+34694484301

Página web

http://www.luarpilates.com/

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