Pilates & Wellness Bodystar

Pilates & Wellness Bodystar En nuestro centro encontrarás un espacio único perfectamente equipado para cuidar tu salud. Somos especialistas en el Método Pilates.

En Pilates Wellness Bodystar encontrarás un espacio único y profesional perfectamente equipado para la práctica del método Pilates con máquinas y el cuidado de tu salud. Estamos especializados en REHABILITACIÓN Y CINESITERAPIA a través del Método Pilates. Nuestra larga trayectoria nos hace pioneros en el sector. Estamos comprometidos con la enseñanza y calidad del método Pilates. Nuestros profeso

res están certificados internacionalmente por "Pilates Method Alliance", (P.M.A.), con más de 15 años de experiencia en el sector. Somos el único centro de la zona sur homologado en la rehabilitación del cáncer de mama a través de "Pink Ribbon Program", programa diseñado para la rehabilitación tras cirugía del cáncer de mama. En nuestro estudio contamos con otros programas formativos como Hatha YOGA, Yin Yoga, TAI CHI Chuan, Danzaterapia y Risoterapia. Contamos con un servicio de NUTRICIÓN personalizado y terapias como; SHIATSU y REIKI. Contamos con un equipo de profesionales cualificados y especializado en cada disciplina, con una amplia experiencia en su sector. Todos unidos por un único objetivo, nuestro afán por mejorar la salud y la calidad de vida de nuestros clientes, esto es lo que nos hace únicos. El diseño de nuestras clases nos permite adaptarnos a tus necesidades tanto si te inicias como si quieres mejorar en tu deporte, recuperarte de una lesión, o simplemente cuidar tu salud o seguir desarrollando tu técnica. Para nosotros tu salud es lo más importante y lo venimos demostrando en los últimos 39 años. Nuestro trato profesional, personalizado y cercano define nuestro éxito. C/Zamora 12 posterior, Fuenlabrada (Madrid)
www.bodystar.es
Pídenos información, te asesoramos.

Abrimos clases de Mindfulness.Sin duda, un 🔆verano para cuidarse.TL:601086679►Grupos reducidos◄www.bodystar.es
10/06/2026

Abrimos clases de Mindfulness.
Sin duda, un 🔆verano para cuidarse.

TL:601086679
►Grupos reducidos◄
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Grupos reducidos.Infórmate: TL601086679🖱️ www.bodystar.es
05/06/2026

Grupos reducidos.
Infórmate: TL601086679
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¿YA ESTÁS PREPARANDO EL VERANO?Nosotros te proponemos un plan.Del 3 al 6 de agosto TALLERES INTENSIVOS de PILATES.En est...
03/06/2026

¿YA ESTÁS PREPARANDO EL VERANO?
Nosotros te proponemos un plan.
Del 3 al 6 de agosto TALLERES INTENSIVOS de PILATES.

En estos talleres abordaremos diferentes temáticas para profundizar, desarrollar y avanzar sobre temarios específicos.

Una gran jornada intensiva donde explorar y aprender sobre nuestro movimiento.
► Grupos reducidos ◄

Clases ideales tanto para quien quiera iniciarse y coger bases, como para los avanzados que quieran profundizar y seguir aprendiendo.

☼Pilates aplicado al deporte.
☼Pilates movilidad y fuerza.
☼Pilates para el dolor.

**Clases de 90 min. Horarios de mañana y tarde.

TE APUNTAS

Inscripciones: TL: 601086679
C/Zamora 12 posterior. Fuenlabrada. Madrid.
www.bodystar.es

✔️No te lo puedes perder. ¡APÚNTATE YA!Grupos reducidos.TL:601086679📍C/Zamora 12 posterior, Fuenlabrada. Madrid.🔗www.bod...
25/05/2026

✔️No te lo puedes perder.
¡APÚNTATE YA!
Grupos reducidos.

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📍C/Zamora 12 posterior, Fuenlabrada. Madrid.
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¿CON PILATES HACES FUERZA?No hay día que alguien no me diga:“Me ha dicho el médico que tengo que hacer ejercicios de fue...
23/05/2026

¿CON PILATES HACES FUERZA?
No hay día que alguien no me diga:

“Me ha dicho el médico que tengo que hacer ejercicios de fuerza.”
“Tengo que dejar de hacer Pilates porque tengo que coger fuerza.”

Me toca las narices...
📄LEER ARTICULO COMPLETO: https://goo.su/MQto.

AUN NO CONOCES QUÉ ES LU JONGLu Jong es una práctica de meditación en movimiento originaria de la medicina tibetana, que...
22/05/2026

AUN NO CONOCES QUÉ ES LU JONG

Lu Jong es una práctica de meditación en movimiento originaria de la medicina tibetana, que significa "entrenamiento del cuerpo". Utiliza movimientos lentos, conscientes y controlados para liberar tensión muscular, mejorar la postura, aliviar el dolor y aumentar la fuerza del núcleo (core) de forma segura y suave.

🎯Principales Características y Beneficios:

• Enfoque en la Consciencia: La somática prioriza la sensación interna y la autoobservación, ideal para todo público, incluidos principiantes.

• Liberación de Tensión: Combina movimientos suaves y respiración para reducir el estrés, liberar tensiones musculares y crear nuevos patrones de movimientos sin dolor.

• Movimientos Lentos: Los ejercicios no son rápidos, sino conscientes, lo que permite al sistema nervioso reaprender patrones de movimiento más eficientes.

• Beneficio: Desarrolla flexibilidad, movilidad de la columna, fuerza en el "core" (centro), incluyendo el suelo pélvico, consigue agilidad y estabilidad. Mejorar la alineación y la propiocepción.

• Conexión Mente-Cuerpo: Ayuda a la regulación emocional y a reducir la ansiedad mediante la atención plena en las sensaciones corporales que estamos trabajando en la sesión.

Es una técnica que trabaja desde el origen, nuestro sistema nervioso, pudiendo así reeducar nuestros movimientos y recobrando nuestro movimiento natural y libre. Nos ayuda a prevenir lesiones ya que nuestro movimiento se vuelve más rico y eficiente eliminando el esfuerzo innecesario que nos sobrecarga y nos genera la lesión.

Pruébalo veras un antes y un después.
P&W Bodystar, especialistas en movimiento.

📍C/Zamora 12 post. Fuenlabrada. Madrid.
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Todas nuestras actividades y terapias están dirigidas a la REHABILITACIÓN, el CONTROL DEL DOLOR y la mejora de la salud ...
18/05/2026

Todas nuestras actividades y terapias están dirigidas a la REHABILITACIÓN, el CONTROL DEL DOLOR y la mejora de la salud general.

Contamos con grandes profesionales, especialistas en su campo con una amplia experiencia profesional.

En Pilates & Wellness Bodystar solo sabemos dar lo mejor de nosotros.

Conócenos.
C/Zamora 12 posterior, Fuenlabrada. Madrid.
TL:601086679
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📙 En nuestro blog podrás encontrar reflexiones e ideas de nuestros profesionales y colegas. 📚 Nos gusta aprender y refle...
15/05/2026

📙 En nuestro blog podrás encontrar reflexiones e ideas de nuestros profesionales y colegas.

📚 Nos gusta aprender y reflexionar sobre la actualidad del movimiento y todo lo que le rodea en la actualidad. El objetivo de este blog es seguir desarrollando enfoques, creando nuevas ideas y conceptos con lo que enriquecernos entre todos.

👬Nos encantaría compartirlo contigo y que nos aportes tus comentarios e ideas. A veces, una idea sencilla cambia muchas cosas.

🔗https://bodystarpilates.blogspot.com/

Haces Pilates pero..., aún no puedes sentarte con las piernas estiras a 90º sin sentir como se te enganchan tus psoas.Tu...
05/05/2026

Haces Pilates pero..., aún no puedes sentarte con las piernas estiras a 90º sin sentir como se te enganchan tus psoas.

Tu repites los ejercicios, sigues las indicaciones y lo haces todo bien, pero aun así… nada cambia. No es casualidad.

Es que nadie te ha enseñado a entender lo que realmente está pasando en su cuerpo.

En Pilates Wellness Bodystar te enseñamos. Enseñamos desde las bases del movimiento para poder restaurar nuestro movimiento optimo.
- Esto nos ayuda a revertir el dolor articular y muscular.
- Optimiza nuestro movimiento, lo que reduce nuestro cansancio.
- Nos ayuda al control del estrés.
- Evita sobrecargas o tensiones innecesarias que nos provocan las lesiones.
- Reduca nuestra postura...

Quieres recuperar tu cuerpo. APRENDE CON NOSOTROS.
Pilates & Wellness Body Star, mucho más que un centro de pilates.

Dirección

Calle Zamora 12 Posterior
Fuenlabrada
28941

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 13:00
17:00 - 22:00
Martes 09:00 - 13:00
17:00 - 22:00
Miércoles 09:00 - 13:00
17:00 - 22:00
Jueves 09:00 - 13:00
17:00 - 22:00
Viernes 09:00 - 13:00
17:00 - 20:00

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