Pilates Up

04/06/2026

Practica Pilates con Toni.

19/05/2026

15 Años con Pilates Up.

05/05/2026

30/04/2026

Buenas Querido_a Trabajador_a,
Para, y Toma un Respiro. “Te lo mereces después de tanto esfuerzo”.

16/04/2026

Pilates es vida, es Movimiento.
Respiración.
Consciencia.
Concentración.
Pilates Up.

07/04/2026

PILATES NO ENTIENDE DE EDAD, NI DE CONDICIÓN FÍSICA.

El Pilates es una práctica de bajo impacto que puede adaptarse a diferentes edades, niveles de condición física y situaciones clínicas.
Estos son algunos de los principales beneficios respaldados por especialistas.
• Fortalece el centro corporal (core).
• Mejora la postura y la alineación.
• Aumenta la flexibilidad de forma controlada.
• Desarrolla la fuerza funcional.
• Optimiza la coordinación y el control motor.
• Incrementa la conciencia corporal.
• Mejora la respiración diafragmática.
• Reduce el estrés y regula el estado emocional.
• Prevención y rehabilitación de lesiones.
¡Practica Pilates con nosotros..! Pilates_Up.

01/04/2026

Desearles a nuestr@s alumn@s, unas merecidas vacaciones de Semana Santa!! A disfrutar del Jueves y viernes Santo y os esperamos el lunes en nuestro horario habitual!!

31/12/2025

Ya estamos en el 2026!!

31/12/2025

Ya estamos en 2026!!!