My Body Lab

19/09/2026

Hoy quiero compartir contigo la historia de Iratxe.

Sinceramente, es uno de los cambios que más ganas tenía de publicar este año… porque representa a la perfección lo que significa ser una Mujer Imparable.

Iratxe llegó a mí hace unos meses en uno de los momentos más difíciles de su vida.

Había perdido a su pareja hacía poco tiempo a causa de una enfermedad.
Es madre de dos niños.
Estaba de baja.
Y todo ese proceso la llevó a subir de peso… hasta el punto de no reconocerse frente al espejo.

No era solo una cuestión física.
Era mucho más profundo.

Y te soy sincero…
hasta yo mismo dudé el primer día si, con esa situación, podría ayudarla.

Pero decidió hacer algo que lo cambió todo:
pedir ayuda justo cuando más difícil parecía.

Y no sabes cuánto ha cambiado su vida desde entonces.

Desde abril, Iratxe no solo ha perdido 30 kilos.

Ha recuperado confianza en sí misma.
Ha vuelto a sentirse capaz.
Y ha entendido que, si ha podido salir de una situación así, puede con cualquier cosa que venga.

Hoy no es solo una transformación física.
Es una transformación de vida.

💬 Si sientes que tú también necesitas darte otra oportunidad, empezar a cuidarte de verdad y dejar de hacerlo sola…

escríbeme por privado la palabra “IMPARABLE”.

Te cuento cómo podemos empezar tu cambio, paso a paso, adaptado a ti y a tu situación, sin importar en qué momento del año estés

14/09/2026

Elianis llegó al programa recomendada por Iratxe, uno de nuestros mayores casos de éxito 💙

Había probado a cuidarse por su cuenta, pero le costaba ser constante y necesitaba un plan que encajase de verdad con su vida.

Hoy son 7,7 kg menos, pero el cambio más importante está en sus sensaciones:

✨ Se siente más ligera
✨ Tiene más energía
✨ Ha recuperado la confianza en sí misma
✨ Se nota más cómoda con su cuerpo
✨ Y, sobre todo, ha aprendido a cuidarse sin vivir a dieta

Porque cuando tienes un plan adaptado a ti y sabes que no estás sola, todo cambia.

Elianis confió porque vio el cambio de Iratxe.
Ahora, su propio cambio puede ser la señal que tú necesitabas.

Escribe CAMBIO por mensaje privado y te cuento cómo podemos ayudarte. 💙

06/09/2026

“Pensaba que si no lo hacía perfecto, no conseguiría resultados.”

Olga llegó al programa con dudas, miedo y después de haber probado otras cosas que no le habían funcionado.

Hoy ha pasado de 95 kg a 74,6 kg.

Pero el cambio va mucho más allá de los 20,4 kg perdidos:

✅ Ha conseguido ser constante.
✅ Ha reducido muchísimo sus niveles de ansiedad.
✅ Ha aprendido a comer sin seguir una dieta restrictiva.
✅ Entrena solo 30 minutos y hasta ha pedido añadir otro día.

¿Y sabes qué es lo más importante?

No lo ha hecho perfecto.

Porque para perder peso no necesitas cumplir el plan al 100 % ni castigarte cada vez que algo no sale como esperabas.

Necesitas un método adaptado a ti, aprender a comer y sentir que tienes a alguien acompañándote durante todo el proceso.

Como dice Olga:

“Me encantaría poder hablar con la Olga de antes y decirle: hazlo, no lo pienses. No lo cambiaría por nada.”

Si tú también llevas tiempo intentándolo y tienes miedo de volver a fracasar, escríbeme IMPARABLE por mensaje privado y vemos si puedo ayudarte.

04/09/2026

Laura se miraba al espejo y no le gustaba lo que veía.

Había perdido confianza en ella misma y, aunque llevaba tiempo pensando “ya lo conseguiré por mi cuenta”, la realidad es que su situación no hacía más que empeorar.

Y lo más difícil era dar el paso.

Ya había probado con otros profesionales anteriormente sin conseguir resultados y tenía miedo de volver a perder tiempo y dinero.

Pero esta vez decidió hacerlo diferente.

Y el cambio habla por sí solo:

🔥 Cerca de 8 kg menos
📉 Un cambio enorme de volumen
💪 Mucho más segura de sí misma
❤️ Y, sobre todo, vuelve a verse feliz

Pero hay algo de su testimonio que me parece todavía más importante que los kilos:

“Esto no es un ‘te doy la tabla y ya está’. Está continuamente detrás tuya, haciéndote una revisión cada semana.”

Porque muchas veces el problema no es que no sepas que tienes que entrenar o cuidar tu alimentación.

El problema es intentar hacerlo sola una y otra vez hasta terminar abandonando.

Laura necesitaba ayuda.

La pidió.

Y hoy las fotos hablan por sí solas.

Enhorabuena, Laura. Y esto solo acaba de empezar 💙

01/09/2026

Mercedes, 52 años. -14,9 kg.

Llevaba años sin verse bien. Como le pasa a la mayoría, había probado todas las dietas posibles — y el peso no bajaba, subía.

Lo que cambió no fue la fuerza de voluntad. Fue el método.

Dejó de restringir. Aprendió a comer de todo, cambiando alimentos según lo que compraba cada semana, sin privarse de nada. Entrenó en casa, encajando el ejercicio en una vida real: trabajo, hijos, tiempo que nunca sobra.

Y sobre todo, hizo algo que a muchas mujeres les cuesta: se puso a ella primero.

“Si solo cambias el peso a través de una dieta, no cambia nada. Volverás al punto de partida si no aprendes a priorizarte.”

11 semanas. Ropa que no se ponía desde antes de ser madre. Un cuerpo, una mentalidad y un humor distintos.

No fue un sacrificio. Fue un compromiso.

19/06/2026

¿Cuántas veces te has dicho a ti misma que esta vez sí sería la definitiva?

Empiezas motivada.
Sigues una dieta.
Pierdes algunos kilos.

Pero pasa algo…

Llega una comida familiar.
Una semana complicada.
El estrés.
Las vacaciones.

Y vuelves a sentir que has fracasado.

La realidad es que el problema nunca ha sido tu fuerza de voluntad.

El problema es que nadie te ha enseñado a construir hábitos que encajen en tu vida real.

No necesitas sufrir más.
No necesitas prohibirte alimentos.
No necesitas empezar otro lunes.

Necesitas un sistema que puedas mantener incluso cuando la motivación desaparece.

Porque perder peso no debería ser una batalla constante.

Debería ser la consecuencia de empezar a cuidarte, darte el valor que mereces y construir una vida donde esos hábitos se conviertan en algo normal.

❤️ Entrenamientos de 30 minutos desde casa.
❤️ Alimentación flexible.
❤️ Acompañamiento real.
❤️ Sin juicios.
❤️ Sin dietas milagro.

Y, sobre todo, sin volver a empezar una y otra vez.

📩 Si sientes que ha llegado tu momento y te gustaría saber cómo trabajamos dentro de Mujer Imparable, escribe la palabra IMPARABLE en comentarios o por mensaje privado y te cuento cómo podemos ayudarte.

14/06/2026

Resumen de un finde intenso de carreras ❤️

01/06/2026

15/04/2026

Esther había estado a dieta otras veces para perder peso, pensaba que era poco constante con el ejercicio porque no le acababa de llamar la atención, empezamos el trabajo en 65.5 kg pero estaba en una situación que algunos aspectos ya era incomoda a la hora de

➡ Elección de la ropa
➡ Como se veía

7 meses después conseguimos bajar el peso a 55.2 kg y sobre todo y más importante, se ve haciéndolo mucho tiempo y esta motivada para seguir avanzando con su cambio ❤

Hemos conseguido perder:

✅ -9.1 kilos
✅ -10 cm de cintura
✅ -6 cm de cadera

Sin renunciar a nada, disfrutando de lo que estamos haciendo ☺

Siempre os digo que empezar es lo más complicado de todo, lo demás va llegando a medida que van pasando las semanas

Todas las semanas subo guerreras consiguiendo ser mas felices, perdiendo peso y consiguiendo ser su mejor versión física y mental, no es casualidad 🤓

Si quieres ser una Mujer Imparable y conseguir un cambio como el de Esther escríbeme la palabra ´´CAMBIO´´ y veré como puedo ayudarte