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David López Personal Trainer

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David López Personal Trainer

Descubre como mejorar en tu entrenamiento y conseguir tus objetivos con un plan diseñado solo para ti. Gana salud y calidad de vida

Licenciado en Ciencias del Deporte y con amplia experiencia en el mundo del deporte, el fitness y la recreación. Contacta conmigo si necesitas preparar unas pruebas físicas (policía, bombero...) o si simplemente, quieres mejorar tus objetivos como deportista o inciarte en el mundo del deporte conmigo. Mas información y contacto:
email: [email protected]
teléfono: 686852717

02/05/2020

Ey!! Cómo estás? Espero que bien

Te dejo el entrenamiento del jueves, circuito HIIT.

Disfrútalo!

Buenas! Os traigo hoy un circuito de alta intensidad. Cada ejercicio se hace durante 40 segundos y se descansa 20 segundos. Repetimos 6 veces el circuito! Án...

30/04/2020

Ey! Te dejo por aquí el entrenamiento cardio que hicimos ayer por la tarde.

Disfrútalo!

Ey! Aquí tienes el entrenamiento que hicimos hoy, un circuito cardio de 7 ejercicios. Hicimos 7 rondas con el minimo descanso. Que lo disfrutes!

29/04/2020

Hola! Os dejo por aquí un nuevo entrenamiento. Circuito GAP.

Hola amigos! Os dejo por aquí el entrenamiento que hicimos ayer, circuito GAP. Para finalizar hicimos EMOM de 10 minutos. Realizar 60 abdominales en 1 minuto...

25/04/2020

Hey!

Ayer hicimos un nuevo AMRAP. 35 minutos a tope! Te animas?

Hey amigos! Os traigo un nuevo AMRAP para que lo intentéis en casa y sudeis un poco! Mucho ánimo y a por todas!

24/04/2020

Hey!

Os dejo el entrenamiento de ayer. Circuito cardio. Nos lo pasamos genial!

Hey! Os dejo el entrenamiento de ayer. Fue un circuito cardio bastante bueno para sudar y sentirnos luego, genial. Al finalizar hicimos 8 planchas de 30 segu...

23/04/2020

Hey gente!

Os dejo el entrenamiento que hicimos ayer. TABATA + EMOM de abdominales.

A disfrutarlo y a sudarlo!

Buenas gente! Os dejo el entrenamiento que hicimos ayer y que nos fue tan bien! Se trata de un Tábata con 6 ejercicios y 6 repeticiones de cada uno de ellos....

22/04/2020

Amigos!

Finalmente, podéis ver en Youtube el entrenamiento de ayer!

Disfrutadlo!

Hey! Finalmente pude subir el vídeo del entrenamiento de ayer así que aquí lo tenéis! Circuito GAP Repetir 6 rondas 1. Sentadilla + abrir y cerrar piernas x ...

20/04/2020

Hey!

Atrévete con esta rutina FULL BODY y muévete en casa.

Disfrútalo!

Hey! En el entrenamiento de hoy hicimos una rutina full body, es decir, trabajamos todos los músculos el cuerpo . Hicimos: 1. Sentadilla + curl bíceps 4x15 2...

18/04/2020

Que tal gente!

Te dejo el entrenamiento que hicimos ayer por la tarde. Completar las máximas rondas posibles en 40 minutos del circuito que explico.
Disfrútalo!

Hey gente! Os dejo el entrenamiento que hicimos hoy, un AMRAP, ya sabéis, maximo número de vueltas a un circuito en 40 min. los ejercicios fueron: 3 burpees ...

16/04/2020

Buenas gente!

Os dejo el entrenamiento que hicimos hoy, circuito cardio- tono de 8 ejercicios. A disfrutarlo!

Hey gente! Llevo días sin subir nada por diversos problemas técnicos pero ya estamos aquí! Os traigo un circuito de 8 estaciones CARDIO - TONO. Espero que lo...

14/04/2020

Hey! Te dejo el entrenamiento que hicimos ayer lunes! Un circuito HIIT muy molón

Buenas gente! Este es el entrenamiento que hicimos el lunes 13 de Abril, un circuito HIIT, dónde se trabajaba cada ejercicio 40 segundos y posteriormente se ...

08/04/2020

Hey gente! Os dejo el entrenamiento que hicimos hoy. Espero que lo disfrutes tanto como yo!

Buenas gente! Hoy hicimos un WOD tipo CrossFit en el que teníamos 40 minutos para hacer: 60 burpees. 120 flexiones brazos 300 jumping jack 50 Sentadillas búl...

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Página web

http://educacionfisicayrendimiento.blogspot.com.es/

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