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Entrena Con JG

Casa
España
Fuengirola
Entrena Con JG

Graduado en Cc. del deporte, readaptador y Atleta internacional con la selección Española de sub23

04/06/2026

Levantar más no siempre significa entrenar mejor 👀

Por eso cuidamos cada detalle técnico para que el progreso llegue de verdad… y sin lesiones.
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02/06/2026

Alexander van der Schans ⚡🏋️

Alexander ya forma parte de la familia JG Center 🔵

Si lo ves serio en sala, tranquilo… seguramente está pensando cómo hacer que mejores la técnica sin que te des cuenta 😏
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28/05/2026

Aquí no se trata de hacer ejercicios “porque sí”.
Cada movimiento está supervisado para entrenar mejor, progresar más y evitar lesiones 💥

26/05/2026

Álvaro Gutiérrez Vargas 💪😎

Os presentamos a Álvaro, uno de esos entrenadores que te hace sufrir… pero luego lo agradeces 😂

Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y especialista en sacar tu mejor versión sin perder la sonrisa por el camino.

21/05/2026

Aquí se viene a trabajar… pero también a disfrutar 😄

Fuerza de brazos, autoestima arriba y energía positiva.

Entrenar es salud, pero también actitud 💙

19/05/2026

La reina del patrón de bisagra 👑

Trabajo global de cadena posterior: glúteos, isquios y core.
Espalda neutra, cadera atrás, fuerza desde el suelo.

Potencia con técnica 💙

14/05/2026

Fuerza + estabilidad de core en cada repetición 💪

Control de escápulas, muñecas alineadas y activación abdominal.

Técnica limpia, resultados reales 🔥💙

12/05/2026

La movilidad también se entrena 🧠

Trabajo escapular y estabilidad del hombro para prevenir molestias y mejorar rendimiento.

Moverse bien es entrenar mejor 💙

06/05/2026

Fuerza controlada en tren inferior 💥

Activación de cuádriceps y glúteos manteniendo alineación de rodillas y cadera.

Empuja con control, no con prisa.
Progreso seguro 💙

30/04/2026

Equilibrio, estabilidad y fuerza en una sola pierna

El trabajo unilateral corrige descompensaciones y mejora el control de cadera y rodilla.

Base sólida = menos lesiones 🦵💙

Dirección

Calle Mallorca Nº 9
Fuengirola
29640

Horario de Apertura

Lunes	07:30 - 14:00
	17:00 - 22:00
Martes	07:30 - 14:00
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Miércoles	07:30 - 14:00
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Jueves	07:30 - 14:00
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Viernes	07:30 - 14:00

Teléfono

+34627856226

Página web

https://entrenaconjg.es/

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