03/08/2026
🏃♀️🏃♂️ ¡Ya estamos en agosto y la Media Maratón de Fuengirola está cada vez más cerca! ☀️
Sabemos que muchos estáis de vacaciones, pero eso no es motivo para dejar de entrenar 😜. ¡Al contrario! Tenéis más tiempo libre y también podéis descansar mejor, así que aprovechadlo.
Aunque hace calor, intentad hacer ejercicio a primera hora de la mañana o a última hora de la tarde, cuando las temperaturas son más agradables. Y no olvidéis lo más importante: 💧 hidrataros bien, 🥗 comer de forma saludable y 😴 descansar lo suficiente.
El entrenamiento, la alimentación y el descanso son fundamentales para llegar en las mejores condiciones.
¡Vamos valientes ! 💪🔥
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