El Teu Espai Figueres

Casa
España
Figueres
El Teu Espai Figueres

Escola d’Esquena, Entrenament Metabòlic, Gimnàstica Abdominal Hipopressiva, Nutrició i Teràpie

Un Centre petit i acollidor on els Grups Reduïts i l'Entrenament Personal ens donen personalitat propia. Un Espai on l’Escola d’Esquena, l´Entrenament Metabòlic , la Gimnàstica Abdominal Hipopressiva, la Nutrició i les Teràpies Manuals conviuen i interactuen entre ells.

23/12/2022

11/11/2022

ESPAI FORÇA 🏋🏼‍♀️

OBJECTIUS✅
▪️Millorar la força màxima
▪️Major distribució aplicada de la força
▪️Crear acció metabòlica augmentant massa muscular
▪️ Aprendre a realitzar els exercicis de forma correcta i segura

~ Treball exigent però divertit, sempre sota la visió de la prudència per tal d'executar els exercicis biomecànicament correctes i eficaços ~

HORARIS 🗓️
▪️Dilluns: 7:30-8:30//19:30-20:30
▪️ Dimecres: 7:30-8:30//14:30-15:30//19:30-20:30
▪️ Divendres: 19:30//20:30

19/09/2022

Horaris de Tardor a El Teu Espai

20/01/2022

El disseny sempre atén la funció, però en certes circumstàncies el disseny es veu alterat, i necessitem fer efectiva la funció a les noves circumstàncies!
Que les circumstàncies no t'impedeixin continuar entrenant!

13/01/2022

Saps que els “alcances”, són uns exercicis ideals a fer, durant la fase de transmissió de forces?

08/06/2021

Com cada dimarts al matí! Ens encanta cuidar i mimar esquenes, amb el nostre programa d'Espai Esquena! ☺️

15/02/2021

Focalitzar un punt, aprendre a graduar la força, coordinar i executar un moviment, dissociar l'estructura escàpulo toràcica i el més important de tot, fer-ho jugant associant una emoció a una experiència! Hi ha manera millor de consolidar un aprenentatge?

24/12/2020

BON NADAL i BONES FESTES A TOTHOM!! AL TEU ESPAI US DESITGEM SALUT, FELICITAT i AMOR!! Que tingueu una bona entrada d’any! Com sempre aquí ens teniu vetllant per la vostra esquena i salut! Amb carinyo, l’equip d’El Teu Espai!

11/12/2020

Cualquier momento es bueno para seguir aprendiendo, disfrutando de este pedazo de curso

Dirección

Avinguda Vilallonga, 36, Entlo
Figueres
17600

Página web

https://www.facebook.com/ElTeuEspaiFigueres/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando El Teu Espai Figueres publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.