Ashtanga yoga Ferrol Terapias Alternativas

20/09/2026

~ NUEVO GRUPO ~

El Yoga Nidra, podría entenderse como “consciencia enfocada durante el sueño”.

En cuanto a la justificación de la importancia y beneficios del Yoga Nidra:
• 1 El Yoga Nidra es una práctica de Pratyahara, “retracción de los sentidos”
• 2 Eliminación de tensiones acumuladas (Shatkarmas).
• 3 Puente entre nuestro consciente, subconsciente e inconsciente.
• 4 El Sankalpa, o propósito.

Jorge estará impartiendo también esta clase de Yoga Nidra los viernes a las 19h para rematar la semana en equilibrio.

Ya puedes reservar tu clase

ASHTANGA YOGA FERROL
☎️ 698142032 / 670684468

20/09/2026

~ NUEVO GRUPO ~

Jorge Dorje.- Profesor de Yoga Integral, Profesor de Yoga Nidra, Profesor de Yoga para Embarazadas y Profesor de Yoga para Personas mayores, formado, con las respectivas acreditaciones por la Yoga Alliance International, en distintas escuelas de Yoga tanto de España como de la India.

El Yoga Integral, basado en la filosofía y práctica de Sri Aurobindo y Mirra Alfassa (La Madre), va muchísimo más allá de una práctica física. Además de cuidarnos a nivel físico busca, en la misma medida, el cuidado emocional y mental, sin descuidar, en su caso, las posibles aspiraciones espirituales.

En una clase de yoga integral se comparten herramientas como:
– Asana.- posturas corporales que estiran, fortalecen y ayudan a liberar la tensión de nuestro cuerpo.
– Pranayama.- respiración consciente que re-educa y amplía nuestra capacidad respiratoria, y mejora la gestión de nuestra energía vital.
– Relajación.- técnicas que distienden el sistema nervioso y liberan las tensiones aportando una profunda calma.
– Meditación.- que nos aporta recursos de gestión psico-emocional, facilita el autoconomiento y nos conecta con nuestro corazón.

Para su práctica no es necesaria experiencia previa, ya que la práctica se adapta al estado y características de cada alumn@. Es un Yoga “para tod@s”, que “va a llevar a cada un@ hasta donde quiera llegar”.

Razones por las que practicar yoga integral:
– Aporta paz, calma y bienestar.
– Ayuda a gestionar el estrés y la ansiedad.
– Fortalece y estira nuestro cuerpo, y mejora la salud postural.
– Facilita la reeducación respiratoria.
– Libera las tensiones somatizadas en el organismo.
– Nos conecta con lo mejor de nosotr@s mism@s.
– Incorporamos recursos muy útiles para la vida cotidiana.

Desde ⁣octubre, Jorge compartirá su ⁣enseñanza ⁣en ⁣Ashtanga ⁣Yoga ⁣Ferrol, ⁣Lunes y Viernes ⁣a las 10h.

Ya puedes apuntarte

ASHTANGA YOGA FERROL
☎️ 698142032 / 670 68 44 68

18/09/2026

Flow retador que os proponemos mi profe y yo para darle creatividad a tu práctica 🚀🚀🚀
Comenta con la palabra “retadora” que te mando una práctica!
Tu práctica igual que la vida va a pasar por diferentes etapas y la persona que tengas detrás tiene que acompañar esas necesidades, de ahí mi visita a donde mi práctica es escuchada y acompañada. Si tú estás buscando un acompañamiento en el que tus necesidades sean el centro escríbeme por privado y te cuento más sobre mi programa en Yoga y movimiento consciente.

17/09/2026

⁣~ NUEVO GRUPO ~

Noelia ⁣Catalán ⁣es ⁣fundadora ⁣de ⁣Seraki, ⁣escuela ⁣de ⁣Yoga ⁣y ⁣Medicina ⁣Ayurveda ⁣con ⁣raíz ⁣en ⁣India ⁣y ⁣desarrollo ⁣también ⁣en ⁣España ⁣desde ⁣2025.
⁣
Tras ⁣más ⁣de ⁣una ⁣década ⁣trabajando ⁣en ⁣el ⁣sector ⁣farmacéutico, ⁣un ⁣proceso ⁣personal ⁣de ⁣salud ⁣la ⁣llevó ⁣a ⁣cuestionarse ⁣todo ⁣lo ⁣que ⁣creía ⁣saber ⁣sobre ⁣el ⁣cuerpo, ⁣la ⁣enfermedad ⁣y ⁣la ⁣sanación. ⁣Fue ⁣en ⁣esa ⁣búsqueda ⁣donde ⁣el ⁣yoga ⁣y ⁣el ⁣Ayurveda ⁣le ⁣dieron ⁣respuestas ⁣que ⁣hasta ⁣entonces ⁣no ⁣había ⁣hallado, ⁣y ⁣ese ⁣encuentro ⁣le ⁣cambió ⁣la ⁣vida.
⁣
Formada ⁣como ⁣nutricionista ⁣y ⁣especializada ⁣en ⁣Salud ⁣Hormonal ⁣Femenina, ⁣en ⁣2018 ⁣se ⁣trasladó ⁣a ⁣India, ⁣donde ⁣ha ⁣vivido ⁣de ⁣forma ⁣permanente ⁣desde ⁣entonces. ⁣Allí ⁣se ⁣formó ⁣como ⁣profesora ⁣de ⁣Hatha ⁣Yoga ⁣Tradicional, ⁣Yoga ⁣Terapéutico y Filosofía del Yoga ⁣junto ⁣a ⁣maestros ⁣tradicionales ⁣como: ⁣Sharat ⁣Arora ⁣y ⁣Usha ⁣Devi, ⁣discípulos ⁣directos ⁣de ⁣Guruji ⁣B.K.S. ⁣Iyengar; ⁣Shankar ⁣Dey, ⁣discípulo ⁣de ⁣Swami ⁣Niranjanananda ⁣Saraswati ⁣y ⁣Swami ⁣Satyananda ⁣Saraswati, ⁣fundador ⁣de ⁣la ⁣Bihar ⁣School ⁣of ⁣Yoga; ⁣y ⁣Surinder ⁣Singh ⁣y ⁣Ravi ⁣Bisht, ⁣respetados ⁣maestros ⁣de ⁣Rishikesh, ⁣la ⁣capital ⁣mundial ⁣del ⁣yoga. ⁣También ⁣se ⁣formó ⁣como ⁣terapeuta ⁣en ⁣Medicina ⁣Ayurveda, ⁣especializada ⁣en ⁣Nutrición ⁣y ⁣Espiritualidad ⁣del ⁣Alimento.
⁣
Su ⁣formación ⁣nunca ⁣se ⁣detiene: ⁣sigue ⁣estudiando ⁣cada ⁣día, ⁣profundizando ⁣en ⁣la ⁣vertiente ⁣más ⁣científica ⁣del ⁣yoga ⁣—la ⁣respiración, ⁣el ⁣sistema ⁣nervioso ⁣y ⁣la ⁣biomecánica ⁣del ⁣cuerpo— ⁣de ⁣la ⁣mano ⁣de ⁣referentes ⁣como ⁣Nazareth ⁣Castellanos ⁣y ⁣Alex ⁣Monasterio. ⁣Ahora ⁣mismo ⁣continúa ⁣formándose ⁣especialmente ⁣en ⁣la ⁣salud ⁣de ⁣la ⁣mujer.
⁣
Desde ⁣octubre ⁣comparte ⁣su ⁣enseñanza ⁣en ⁣Ashtanga ⁣Yoga ⁣Ferrol, ⁣martes ⁣y ⁣jueves ⁣de ⁣19:00 ⁣a ⁣20:30h. ⁣Noe ⁣trae ⁣un ⁣trocito ⁣de ⁣India ⁣a ⁣Ferrol, ⁣sosteniendo ⁣un ⁣puente ⁣entre ⁣Oriente ⁣y ⁣Occidente: ⁣una ⁣fusión ⁣entre ⁣la ⁣tradición ⁣y ⁣la ⁣ciencia ⁣moderna.⁣

14/09/2026

Feliz Ganesh Chaturthi: celebrar los nuevos comienzos.

Hoy se celebra Ganesh Chaturthi, una de las festividades más importantes del hinduismo, dedicada a Ganesha, símbolo de sabiduría, prosperidad y superación de obstáculos.

Su presencia nos recuerda que cada comienzo lleva consigo un aprendizaje y que, ante las dificultades, podemos avanzar con paciencia, claridad y confianza.

Que la energía de Ganesha nos ayude a abrir caminos, soltar aquello que ya no necesitamos y recibir los nuevos ciclos con un corazón dispuesto.

Om Gam Ganapataye Namaha.
Que se disuelvan los obstáculos y florezca la sabiduría en nuestro camino. 🙏

30/08/2026

Aunque el yoga parezca una práctica individual hay un concepto muy importante que es el Shanga, la comunidad, la importancia de compartir espacio, energía y silencio. El cuidarnos y estar pendientes los unos de los otros y sentir que dentro de la individualidad estamos creando algo colectivo.

En las clases tenemos en cuenta las condiciones y niveles de todas y todos los estudiantes para hacerles la práctica accesible ofreciendo diferentes opciones y modificaciones en determinadas asanas o posturas.

Los acompañamos en todo el proceso de la práctica.

Si tienes cualquier tipo de duda escríbenos o llámanos y te daremos toda la información que necesites.


☎️ 698142032
✉️ [email protected]

26/08/2026

📙 Horario de septiembre.

Reserva de plaza o de clase de prueba:

✉️ [email protected]
☎️ 698142032

22/08/2026

13/08/2026

Queridas y queridos alumnos,

Hoy quiero compartir con vosotros una noticia muy especial y, sobre todo, muy sentida para mí.
Tras muchos años de camino compartido, he decidido traspasar la gestión del centro Ashtanga Yoga Ferrol a José Carnero.
A partir de ahora, será él quien lleve toda la organización y dirección del estudio. Yo seguiré formando parte del centro, pero de otra manera: estaré como profesora contratada para suplir sus clases cuando él no pueda estar, por talleres, formación o vacaciones.
Sé que esta noticia puede remover muchas emociones, especialmente en el grupo de las 19:00 h de los lunes y miércoles.
Es una clase muy especial, con alumnos que llevan más de diez años practicando conmigo.
Con muchos de vosotros el vínculo va mucho más allá de alumna/o y profesora: hemos construido una relación de cariño, confianza y profundo respeto que guardo como un tesoro.
Por eso, para mí era fundamental dejaros en manos de alguien a la altura de ese camino compartido. Y siento una gran tranquilidad y alegría al deciros que José será quien tome el relevo de estas clases.
José no solo es un profesor con un gran conocimiento de biomecánica y de la práctica de ashtanga, sino que además es una persona profundamente sensible y atenta a las necesidades particulares de cada alumno. Escucha, observa, acompaña, y sabe adaptar la práctica para que cada cuerpo y cada proceso se sienta cuidado y respetado.
Confío plenamente en él. Sé que os guiará con rigor, presencia y corazón, y que el espacio que hemos creado entre todos seguirá siendo un lugar de crecimiento, de calma y de honestidad con uno mismo.
Yo no me despido. Sigo aquí, en el mismo centro, disponible, acompañándoos desde otro rol, y con la ilusión de seguir viéndoos en la sala, ya sea en las sustituciones, en talleres o simplemente al cruzarnos antes o después de clase.
Lo que hemos construido juntos no se rompe con un cambio de gestión: evoluciona, crece y se transforma, como lo hace nuestra propia práctica.
Gracias por estos más de diez años de confianza y más de 20 como profesora de yoga, por vuestra entrega en la esterilla, por todo lo que hemos compartid

26/07/2026

El cuerpo que habitas no es un error que tengas que corregir, es el hogar donde ocurre toda tu vida.

Nos han enseñado a mirarlo con juicio: demasiado delgado, demasiado grande, demasiado alta, demasiado baja, con imperfecciones que creemos que deben esconderse.

Pero el cuerpo no está aquí para ser perfecto, está aquí para sostenerte, para permitirte respirar, moverte, sentir, abrazar, practicar, vivir.

Amar tu cuerpo no significa pensar que es “ideal” según estándares externos. Significa respetarlo, escucharlo y cuidarlo incluso en los días en los que no te gusta lo que ves en el espejo. Porque tu valor no cambia con tu forma, ni con tu peso, ni con tu apariencia.

En la práctica de yoga lo vemos con claridad: el cuerpo no es un objeto que dominar, sino un compañero con el que aprender. Cada asana no busca que encajes en una forma, sino que te encuentres dentro de ella con honestidad.

Como decía B.K.S. Iyengar: “El cuerpo es tu templo. Mantenlo puro y limpio para que el alma viva en él.” Pero ese “cuidarlo” no nace desde el rechazo, sino desde el respeto profundo.

Cuando dejas de pelearte con tu cuerpo, algo cambia: la práctica se vuelve más consciente, la respiración más libre y la mente más tranquila.

Tu cuerpo no necesita ser diferente para ser digno de amor. Ya lo es.💚

Feliz tarde de Domingo y nos vemos mañana y miércoles
en la esterilla 🙏🏿🌍🙏