Oasis Pilates & Wellness

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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Oasis Pilates & Wellness, Estudio de pilates, La Terraza, Estepona.

Nestled in southern Spain, our center offers a fully equipped Pilates studio, machine classes and holistic wellness treatments in a serene and modern environment.

11/06/2026

✨ Meet Amanda ✨

From Scotland to the Costa del Sol, Amanda brings a unique blend of strength, classical Pilates, breathwork, and mindful movement to every class.

For Amanda, movement is more than exercise, it’s a tool for building confidence, resilience, and connection. Her classes are designed to challenge your body, calm your mind, and leave you feeling stronger than when you arrived.

Not your average Pilates instructor. Expect strength, breathwork, good energy, and plenty of smiles along the way. 🤍

Come move with Amanda at Oasis Pilates & Wellness.

11/06/2026

July calendar is live!

08/06/2026

“¿Y si no puedo?”

Es la pregunta que escuchamos todo el tiempo.

¿Y si no soy lo suficientemente fuerte?
¿Y si no soy lo suficientemente flexible?
¿Y si nunca he hecho algo así?

Pero… ¿y si sí puedes?

¿Y si tu cuerpo es capaz de mucho más de lo que imaginas?
¿Y si probar algo nuevo es exactamente lo que necesitas?
¿Y si esa primera clase es el momento en el que descubres que eres más fuerte, más valiente y más capaz de lo que pensabas?

El Pilates Aéreo no se trata de ser perfecto. Se trata de atreverte a intentarlo, desafiarte y descubrir todo lo que tu cuerpo puede hacer.

A veces, la parte más difícil es simplemente cruzar la puerta.

Así que quizás la pregunta no sea: “¿Y si no puedo?”

Quizás la pregunta sea: “¿Y si sí puedo?” ✨🤍

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“But what if I can’t?”

But what if you can?

What if you’re stronger than you think?
What if you’re capable of more than you imagine?
What if one class changes everything?

Aerial Pilates isn’t about experience. It’s about being willing to try.

Your future self is waiting on the other side of fear. ✨🤍

06/06/2026

Yo: “¿Dónde se ha ido todo mi dinero?” 💸

También yo: Pilates, Pilates, Pilates... y un poquito más de Pilates 🤍✨

Pero sinceramente, un cuerpo más fuerte, mejor postura, menos estrés y mi hora favorita del día me parece una muy buena inversión.

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“Where did all my money go?” 💸

Also me: Pilates, Pilates, Pilates... and a little more Pilates 🤍✨

But honestly? Stronger body, better posture, less stress, and the best hour of my day sounds like a pretty good investment.

05/06/2026

✨ Esto podrías ser tú ✨

Una de las cosas que más nos gusta de nuestras clases de Pilates Aéreo es ver cómo nuestros alumnos descubren que son capaces de mucho más de lo que imaginaban.

Aunque movimientos como este puedan parecer impresionantes o intimidantes, todos empiezan desde algún lugar. Nuestras clases están diseñadas para adaptarse a todos los niveles, con progresiones y modificaciones para que cada persona pueda avanzar a su propio ritmo.

El Pilates Aéreo ofrece una forma única de desafiar la fuerza, la movilidad, el equilibrio, la coordinación y la confianza en uno mismo. Es divertido, diferente y te invita a salir un poquito de tu zona de confort, siempre de forma segura y guiada 🤍

No necesitas experiencia. Solo ganas de probar algo nuevo.

¿Quién sabe? Quizás la próxima vez seas tú ✨

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✨ This could be you ✨

One of the things we love most about our Aerial Pilates classes is watching clients discover they’re capable of so much more than they ever imagined.

While moves like this may look intimidating, every student starts somewhere. Our classes are designed to meet you where you are, with progressions and modifications for all levels.

Aerial Pilates offers a unique opportunity to challenge your strength, mobility, balance, coordination, and confidence in a completely different way than traditional Pilates. It’s playful, empowering, and just a little bit outside your comfort zone—in the best way possible 🤍

You don’t need experience. You just need a willingness to try.

Who knows? This could be you ✨

01/06/2026

Cada reformer tiene una historia 🤍

Una nueva mamá.
Un cambio de trabajo.
Una pérdida.
Un nuevo comienzo.
Una meta.
Un desafío.

Detrás de cada clase hay una persona atravesando una etapa de su vida que quizás los demás nunca lleguen a ver.

Por eso, este espacio es mucho más que Pilates. Es un lugar donde queremos que te sientas segura, acompañada y cuidada. Un lugar donde puedes desconectar del mundo exterior durante una hora, soltar las preocupaciones y regalarte un momento para ti.

Déjanos a nosotros la planificación, las indicaciones y los detalles. Tú solo tienes que llegar y disfrutar del proceso.

Sea cual sea el capítulo que estés viviendo, es un honor para nosotros acompañarte en una pequeña parte de tu camino ✨🤍

28/05/2026

En Oasis Pilates & Wellness, aerial no es solo flexibilidad ✨
Es fuerza, control, movilidad y aprender a moverte con confianza.

Suspendidas en el Cadillac, estas clases desafían tu cuerpo de una forma totalmente diferente — trabajo profundo de core, fuerza de tren superior, descompresión de la columna y muchísima diversión 🤍

No es la típica clase de Pilates.

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At Oasis Pilates & Wellness, aerial isn’t just about flexibility ✨
It’s strength, control, mobility, and learning to move with confidence.

Suspended from the Cadillac, these classes challenge your body in a completely different way — deep core work, upper body strength, spinal decompression, and a whole lot of fun 🤍

Not your average Pilates class.

21/05/2026

¿Qué es la máquina Cadillac? ✨

Una de las máquinas más versátiles y únicas del Pilates diseñada para mejorar fuerza, movilidad, flexibilidad y control a través de resistencia y soporte con muelles.

En Oasis, estamos orgullosos de ser el único estudio en la Costa del Sol que ofrece clases de Cadillac en formato grupal 🤍

Con muelles, barras y correas, el Cadillac ayuda a mejorar:
→ fuerza del core
→ postura y alineación
→ movilidad y flexibilidad
→ estabilidad y control
→ articulación de la columna
→ fuerza de cuerpo completo

Una experiencia de Pilates diferente a cualquier otra ✨

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What is the Cadillac machine? ✨

One of the most unique and versatile pieces of Pilates equipment designed to build strength, mobility, flexibility, and control through spring-based resistance and support.

At Oasis, we’re proud to be the only studio on the Costa del Sol offering Cadillac classes in a group setting 🤍

Using springs, bars, and straps, the Cadillac helps improve:
→ core strength
→ posture & alignment
→ mobility & flexibility
→ stability & control
→ spinal articulation
→ full-body strength

A class experience unlike anything else ✨

20/05/2026

Bienvenidos a nuestro pequeño oasis ✨
Donde el movimiento es intencional, las clases son personales y nunca eres uno más en la sala. 🤍

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Welcome to our little oasis ✨
Where movement feels intentional, classes stay personal, and you’re never just another number in the room. 🤍

13/05/2026

La matemática de los profes de Pilates:
“¡Solo 8 más!”
…y de repente vamos por 27 y viendo la luz al final del túnel 💀

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Pilates instructor math:
“Just 8 more reps!”
…somehow we’re on 27 and seeing our ancestors 💀

Dirección

La Terraza
Estepona

Teléfono

+15712910693

Página web

http://www.oasispilateswellness.com/

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