Box Solaris

15/04/2020

Estaremos cerrados pero seguimos entrenando. Hoy, en casa:

Fuerza:
Peso Mu**to 1 pierna.
5x6 con KB 24Kg seguido inmediatamente después de 8 Curls de Biceps-Femoral en el suelo con sujeción en los tobillos..

WOD:
AMRAP 20'
7 Dominadas Supinas Estrictas
7+7 Plancha-a-manos
15 Sentadillas Libres.

Estiramiento.

10/03/2019

Con gran pesar informo a todos los seguidores de Box Solaris que debido a no poder encontrar un local adecuado cesamos nuestra actividad.

04/02/2019

Mientras buscamos Box nuevo, seguimos entrenando a los que quieren seguir poniéndose fuertes a distancia y presencial.

Entrenamientos Personales Funcionales utilizando la metodología CrossTraining, con entrenamientos de Fuerza, Kettlebells y Funcionales.

31/01/2019

Esta gente es de lo que no hay. Sin apenas luz y con la nave hecha trizas y ahí están dando caña. Echaremos de menos estos momentos...
Foto post-WOD.

25/01/2019

Hi Rogue Fitness Europe Rogue Fitness
Is it normal for this bar to break in this manner? Bought in 2012. Its The Rogue Bar. Guaranteed for Life... @ Box Solaris
RogueFit

14/01/2019

¿Te animas?

Sólo el mes de Enero, las clases de aprendizaje entran dentro de la cuota mensual. A partir de Febrero tendrán un precio de 40€. Aprovecha y ven a aprender y entrenar en el Primer Box de la Provincia de Málaga y uno de los primeros de toda España!