Lunes 07:30 - 22:30 Martes 07:30 - 22:30 Miércoles 07:30 - 22:30 Jueves 07:30 - 22:30 Viernes 07:30 - 22:30 Sábado 08:00 - 15:00 Domingo 08:00 - 15:00

Centro Deportivo Las Mesas Estepona

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Estepona
Centro Deportivo Las Mesas Estepona

El único centro deportivo de Estepona con Fitness, Pádel, Actividades, Entrenamientos y Fisioterapia
(215)

11/09/2026

El paso de La Vuelta Ciclista por Estepona había que celebrarlo así que esta mañana la clase de Spinning se ha vivido más intensa de lo normal: jugándonos la etapa 🚲Gracias a todos por asistir con esa buena energía bien temprano 🙌🏻

Ver menos

10/09/2026

La Vuelta también pasa por Las Mesas 🚲 Mañana convertimos la Sala de Spinning en el pelotón y tú eres el ciclista que se juega la etapa. ¡A las 9:30 te esperamos para dar juntos a los pedales! 🙌🏻

09/09/2026

Entorno verde de fondo y esfuerzo en primer plano. Cada remada cuenta: en Sala Fitness se entrena resistencia, técnica y constancia 🦵🏻

07/09/2026

Cuidando los detalles, dando correcciones y motivando para que sigas mejorando 🎾 Así son nuestros profesores de pádel, quienes hacen que el mejor pádel en Estepona se juegue en Las Mesas 🙌🏻

04/09/2026

Septiembre arranca fuerte con el Workout Mix 🙌🏻 Cada domingo a las 10:00 una clase para darlo absolutamente todo: el equilibrio perfecto entre fuerza y cardio 💪🏻

02/09/2026

Esta mañana por sorpresa la clase de Gold de Fran se ha convertido en un especial de Body Pump adaptado a nuestros mayores 💪🏻 Porque la salud se cuida en todas las etapas de la vida 🧡

01/09/2026

Empezar es más sencillo acompañado de quien lleva años cuidando su salud 💪🏻 Y además, si nos necesitas, siempre estamos en Sala Fitness dispuestos a ayudarte con un ejercicio o guiarte en una máquina, ¡acércate y pregúntanos!

28/08/2026

El último fin de semana de agosto tenemos una sesión de Spinning el sábado a las 10:00, perfecto para cuidar tu salud cardiovascular con ejercicio de bajo impacto pedaleando, y clase de GAP el domingo también a las 10:00, concentrando el trabajo en glúteos, abdominales y piernas mediante ejercicios para fortalecer y definir 🙌🏻

26/08/2026

Preparándolo todo para que tu septiembre se vea así 💪🏻

24/08/2026

Correr con el entorno verde de fondo cambia la sensación de cualquier entrenamiento 🌳 El ritmo se marca, la respiración se controla y el resto desaparece ⏳ Así se entrena cardio en Las Mesas

Dirección

Calle Eslovenia Nº5
Estepona
29680

Horario de Apertura

Lunes	07:30 - 22:30
Martes	07:30 - 22:30
Miércoles	07:30 - 22:30
Jueves	07:30 - 22:30
Viernes	07:30 - 22:30
Sábado	08:00 - 15:00
Domingo	08:00 - 15:00

Teléfono

952113211

Página web

http://www.centrodeportivolasmesas.com/

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