07/11/2021
Y sigan poniéndole peso a la barra sin saber hacerlo bien………suerte 🍀
ÉL ES CAMPEÓN MUNDIAL Y UD. NO LO ES!!!!
www.stetsiukweightlifting.com
¿A qué voy con éste título? Es que siempre veo a principiantes levantar las pesas horrendamente feo, que te hacen doler los ojos, sin embargo te contestan... Pero tal campeón mundial o aquel otro tampoco lo hacen perfectamente bién. Y siguen sin hacer nada para cambiar la técnica.
El tema es que si algún campeón mundial tiene errores técnicos a él no le hacen daño, su cuerpo ya se adaptó al movimiento y ya no es un eslabón débil de la cadena, ya es un eslabón más evolucionado, preparado a realizar este tipo de trabajo sin lesionarse.
Si se le juntan las rodillas, se le redondea la espalda, BAJE LAS CARGAS!!!! Ud. Es una persona normal y las personas normales que empezaron hacer weightlifting de grande NO TIENEN adaptaciones necesarias para hacer las cosas mal. Ud. tiene sólo una opción y es hacer las cosas bién o su cuerpo no durará para ver resultados significativos.
Recuerde: "Weightlifting no es un sprint, es una carrera de larga distancia"
Así que no queme las etapas, haga bién las cosas.
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Lic. Pedro Stetsiuk
www.stetsiukweightlifting.com
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