ioganoia

Espai dedicat a la pràctica, l'estudi i l'ensenyament del ioga Iyengar.

04/09/2026

A IOGANOIA entenem el ioga com un camí d'autoconeixement i estudi d'un mateix.

Un camí que no busca acumular postures, sinó desenvolupar una mirada més atenta sobre allò que fem.

Practicar és observar. És repetir. És equivocar-se i tornar-ho a intentar. És comprendre que el cos necessita temps.

Per això donem valor a la constància, a la precisió i a l'escolta.

No busquem arribar més ràpid. Busquem comprendre més profundament.

Creiem en una pràctica que acompanya, que transforma amb el temps i que ens convida a estar presents.

03/09/2026

No sempre avançar vol dir anar més lluny. En la pràctica del ioga, de vegades avançar és tornar a les bases.

Repetir una postura. Tornar a observar una acció. Donar temps al cos per comprendre allò que abans només havia intentat fer.

Aquest curs mantenim un 𝗡𝗶𝘃𝗲𝗹𝗹 𝟭 𝗲𝗹𝘀 𝗱𝗶𝗺𝗲𝗰𝗿𝗲𝘀 𝗮 𝗹𝗲𝘀 𝟭𝟳.𝟯𝟬𝗛, pensat tant per a qui s'inicia com per a qui necessita continuar aprofundint en els fonaments de la pràctica.

I obrim també un espai de pràctica més 𝗦𝗨𝗔𝗨 𝗲𝗹𝘀 𝗱𝗶𝗹𝗹𝘂𝗻𝘀 𝗮 𝗹𝗲𝘀 𝟭𝟳.𝟯𝟬𝗛. Una pràctica més pausada, on escoltar, adaptar i respectar els propis ritmes també forma part de l'aprenentatge.

Perquè en el ioga no es tracta només d'arribar a la postura. Es tracta d'aprendre a estar-hi amb calma.

𝗖𝗼𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲𝗺 𝗲𝗹 𝟳 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲.

02/09/2026

El 7 de setembre tornem a la pràctica.

Després de l'aturada de l'estiu, tornem a les classes, a escoltar el cos i a recuperar aquell espai de silenci que la pràctica ens ofereix.

Cada curs és una oportunitat per a tornar a allò essencial: respirar, observar, comprendre i habitar el cos amb més atenció.

A IOGANOIA, la pràctica d'Iyengar es construeix des de l'estudi, la constància i la precisió, però també des del respecte pel moment en què cadascú es troba.

03/08/2026

Cada pràctica deixa una llavor. Ara és temps de descansar, observar i permetre que aquesta llavor continuï creixent en silenci.

15/07/2026

Em fa molta il·lusió començar aquest cicle de xerrades que feia temps que volia portar al centre. Sembla que, per fi, ha arribat el moment!

Fa temps que m'estic formant en alimentació conscient, cuina vegetariana i nutrició energètica. És un món que m'apassiona i que m'ha ajudat a entendre l'alimentació des d'una mirada més àmplia: no només per nodrir el cos, sinó també per afavorir el benestar, la vitalitat i l'equilibri.

En aquesta primera xerrada parlarem de l'energia de l'estiu i de com podem adaptar la nostra alimentació a aquesta estació per viure-la amb més lleugeresa, vitalitat i connexió amb el ritme de la natura.

M'encantarà compartir aquest espai amb vosaltres!

És una xerrada oberta a tothom. Si et ve de gust venir, escriu-me per privat per confirmar la teva assistència.

06/07/2026

Resum de la celebració del 21 de juny. Un dia ben bonic per recordar!

Què celebràvem?

- El Dia Internacional del Ioga
- El Solstici d'estiu
- Els 10 anys de IOGANOIA

Infinitament agraïda...

🧡 A totes les persones que vau participar en tota la jornada o només en una part. Em va fer immensament feliç compartir aquest dia amb vosaltres!

🧡 A les cuineres que vau venir a casa el dissabte a ajudar amb l'elaboració del menjar. Cuinar en companyia és un dels millors regals.

🧡 A la meva mare, per la tasca de karma ioga, netejant la fruita i la verdura de la celebració.

🧡 A la Maria de la Fortesa per la verdura tan bona que ens ofereix. Verdura amb vida, fresca i cruixent.

🧡 A la Imma, per explicar-nos la història d'en Txacra amb tanta delicadesa i passió. A qui no li agrada que li expliquin un conte?

🧡 Al Rafa, pel joc de taula que va compartir i que tant vau gaudir mentre acabàvem de preparar el dinar. Tot un descobriment.

🧡 A totes les persones que vau tallar verdura, cuinar l'arròs, preparar el guacamole, parar taula, cuidar del bufet, estar pendents de l'aigua, netejar i recollir. Quan hi ha cooperació, tot flueix molt bé, amb naturalitat.

🧡 A l'Elisabet, pel sorteig tan especial i ple d'amor que ens va regalar. La cistella i les paraules de tothom ocupen un lloc ara molt especial al meu cor.

🧡 Al Raul, per portar la vainilla i els gelats artesans a la festa. No hi podia faltar un toc de dolçor en aquesta celebració.

🧡 A Can Rovira de l'Estela, per acollir-nos en un espai tan bonic. Un lloc fantàstic de proximitat, per trobar-nos, compartir i celebrar.

🧡 A la Gemma i a la Chiara, per captar tots els moments viscuts aquell 21 de juny. Gràcies a vosaltres, ara els podem reviure en aquest reel.

🧡 Al Carles pel seu suport i amor incondicional, sempre.

🧡 Gràcies, de tot cor, a tothom per formar part d'aquest dia tan especial.

🧡 I gràcies, gràcies, gràcies també a totes les persones que no vau poder ser-hi, però que també formeu part d'aquesta història.

Seguim fent camí... als Hostalets!
(de Pierola)

Feliç estiu 🥰

Om
Sri
Savitri
Surya
Narayanaya
Namah

#

30/06/2026

Entrem a la recta final del curs i, durant el mes de juliol, farem una petita reducció d'algunes classes per adaptar-nos al ritme de l'estiu.

És un bon moment per mantenir la constància, gaudir de tot el treball fet durant el curs, sentir els resultats, tastar algunes postures noves, cuidar-nos, compartir amb els companys/es i aprofitar aquestes últimes setmanes abans de les vacances.

Ens veiem a la sala de pràctica!

30/06/2026

Canviar d'espai no era només canviar d'adreça.

Era buscar un lloc on la pràctica pogués sentir-se millor en totes les estacions de l'any.

Deixem enrere una sala que ens ha regalat moltíssim, però que a l'estiu i a l'hivern ens posava molt a prova.

Mirar el carrer des de l'entrada i sentir frescor a l'interior quan a fora apreta la calor no té preu.

Perquè cuidar la pràctica també és cuidar el lloc que l'acull 💚

17/06/2026

Aquest diumenge 21 viurem una celebració molt especial:

- SOLSTICI D'ESTIU
- DIA INTERNACIONAL DEL IOGA
- 10 ANYS DE IOGANOIA

Encara costa de creure que ja hagin passat deu anys.

Deu anys de la obertura del centre, compartint pràctiques, respiracions, silencis, aprenentatges, reptes i també moltes alegries.

Diumenge serà una jornada per celebrar la vida, l'estiu que comença, la pràctica del ioga que ens uneix i aquests 10 anys de camí compartit.

Gràcies per la confiança, per la constància i per ser-hi 💚

26/04/2026

BANY DE SO
10 de maig de 2026 · 11:00H

Cants, monocordi, shruti, gongs, tambors, bols tibetans i bols de cristall de quars a càrrec de Xavi Sorolla.

Un viatge cap a l’interior, on el so esdevé guia i refugi. Un espai per deixar anar, respirar i habitar el silenci que emergeix entre les vibracions.

Una experiència subtil i profunda que convida a la calma, a l’escolta i a la reconnexió amb l’essència.

Places completes. Moltes gràcies per la gran acollida, em fa molt feliç poder compartir-ho amb vosaltres.

Si aquesta vegada no has pogut venir, el curs vinent hi haurà noves oportunitats.

IOGANOIA
Els Hostalets de Pierola

Dirección

Carrer Mestre Lladós 33 Baixos
Els Hostalets
08781

Teléfono

+34679534909

Página web

https://ioganoia.cat/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando ioganoia publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.