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Sarai Entrenadora Personal

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Sarai Entrenadora Personal

Vivirás el embarazo y el postparto en plenitud. Fortalece tu cuerpo y mente al ritmo de tu bebé. E Qué tu bebé sea el motivo y no la excusa para ponerte en forma

15/05/2022

🌟ENCUENTRO DE AMOR PROPIO🌟
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En solo unas semanas te esperamos en un evento que estamos preparando con mucho cariño. Queremos compartir contigo algunas de las herramientas que utilizamos en nuestro día a día para nutrir y mimar nuestro Amor Propio.
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Lo haremos desde una mirada holística. Teniendo en cuenta que cuerpo, mente y emoción están conectados. Somos más que la suma de cada parte. Mirarnos desde ahí, amplía nuestras posibilidades en el arte del vivir.
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Para eso 4 mujeres de diferentes ámbitos, nos hemos unido para darte lo mejor de nosotras:
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🪷Alicia Las Alas de Samotracia
🪷Elisabeth E Medrano Fisioterapia y bienestar
🪷Sarai Sarai Entrenadora Personal
🪷Vanessa Terapeuta Gestalt Elche
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Hemos abierto inscripciones hasta completar aforo. ¡No te quedes sin tu plaza! Toda la información del evento la tienes en este enlace 👇
https://bit.ly/amor_propio_
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¡Te esperamos!
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Fecha: Sábado 4 de Junio
Horario: De 9:30h a 13:30h
Precio: 50€
Lugar: Elche ALMA Espai per compartir

20/09/2020

La vida te pondrá obstáculos, pero los límites los pones tú.
Feliz vida a tod@s!!!

13/09/2020

Cualquier persona puede aprender a pensar, a creer, o a saber, pero no existe un ser humano al que se pueda enseñar a sentir.

10/09/2020

La postura del gato tiene muchos beneficios. En primer lugar, es excelente para estirar tanto el cuello y la espalda como el torso. Además, masajea suavemente la columna vertebral y los músculos y mejora las funciones de los órganos del vientre.
Dedícale tiempo a tu columna.
Trabajando espalda sana con mi preciosa y las preciosas esterillas de

09/09/2020

Aquí tenemos una super mami entrenando con su pequeña.
Entrenamientos individuales que permiten entrenar con vuestros peques con todas las medidas de seguridad posibles.
siempre busca hueco para seguir en forma dentro de la locura de su agenda.
Un placer el entreno de hoy chicas. 🥰😝

31/08/2020

A un día para empezar Septiembre.
Y empezamos con ganas, muchas ganas, pero a su vez con tristeza por la nueva normalidad.
Quién bien me conoce sabe lo importante que es para mí tener a los peques revoloteando por la sala mientras las mamis entrenan. Hacerlos participes en muchas ocasiones de los ejercicios. Que compartan esa hora de salud y bienestar con su mamá.
Pero de momento tenemos que pausar esos ratitos por seguridad. Por ell@s y siempre por ell@a😪.
Pronto volveremos a la normalidad chicas. Ya queda menos💪. Os adoro pequeñajos!!!!😪💔

26/08/2020

Hoy tengo una reflexión que me gustaría compartir con vosotras.
Esa foto es de hace un par de semanas. Me fui con unas amigas un par de días de rutas y aventuras. Y lo pasé en grande. Hacía más de 4 años que no volvía a la montaña así. Y de ahí viene mí reflexión.
En la imagen que veis, habían unos 5 metros de altura. Y ahí estoy yo. Pensándome el saltar😅. Yo, pensándome un salto así. Cuando no me queda nada que hacer🤷🏼‍♀️.
Siempre me han gustado los deportes de adrenalina. Y nunca me he sentido miedo.
Pues ahí descubrí que era sentir miedo. Responsabilidades, todo en una palabra.
Miedo a que me pase algo. Y mi niña??
Cómo nos cambia la vida después de ser madres. Los sentimientos, las inquietudes, etc..
Os ha pasado lo mismo? Habéis tenido sentimientos parecidos? Os leo!!

Pd: Salté, claro que sí. Y lo disfruté muchísimo. La compañía ayudo mucho. Repetiremos pronto. Os quiero chicas.

22/08/2020

Nuestro destino nunca es un lugar sino una nueva forma de ver las cosas. 💜

19/08/2020

Preciosa representación!

18/08/2020

Así son mis chicas!! 😍
Dime qué no puedo y verás de lo que soy capaz de hacer. 💪
Os echo tanto de menos 😪. Ah ratos ehhhh😅
Nos vemos en septiembre 💪👏👏👏👏👏

15/08/2020

Porque entrenar no tiene porqué ser aburrido.
Te lo aseguro😅🤣🤣🤣
Cerrando agenda para septiembre!!!!
Infórmate por privado 💪😜

08/08/2020

Cuando los diseños se hacen con el corazón!!!!
Enamorada de mis alas amiga
Si quieres tu camiseta escríbeme por privado 😜😍🥰🥰🥰

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