Gimnàs popular La Llavor

26/10/2017

Aquest dissabte, veniu a aprendre i practicar Full contact! Tindrem guants i proteccions. No us ho perdeu!

Aquest dissabte 28 al Gimnàs popular del Casal desmostració de FULL CONTACT i taller d'iniciació.

+ Informació a l'esdevediment; https://www.facebook.com/events/171412356746142/

22/06/2017

Aquest estiu, posa't en forma, posa't els guants o agafa força... Pots venir dimarts i dijous a la tarda al ocupigym de La Llavor!

Per estrenar aquest estiu tindrem el Gimnàs popular obert tots els dimarts i dijous de 19.30 a 21.30h per si voleu apropar-vos al Casal a pràcticar una mica d'esport o entrenar.

24/01/2017

Demà descareegarem estrès amb els guants. T'apuntes??

Dimecres 18 i 25, taller de boxa a les 19h. Comencem l'any amb força, i tècnica!!!

13/01/2017

Dimecres 18 i 25, taller de boxa a les 19h. Comencem l'any amb força, i tècnica!!!

02/01/2017

Demà dimarts 3 de gener, taller de boxa a les 19h. Comencem l'any amb força!

05/12/2016

Demà dimarts 6 de desembre, a les 11h del matí fem taller obert de grappling. Veniu!!!!!

22/10/2016

Aquesta tarda a partir de les 19h obrirem el gimnàs. El tatami i el sac ens esperen.

07/10/2016

Dimarts 11 d'octubre a les 19h, entrenament de físic + boxa!

T'has avorrit de fer running? T'has emprenyat amb el món i et vols desfogar amb un sac? Tens el mono de posar-te els guants? Vine dimarts! Farem un calentament físic cardio + força, tècniques de punys i, si ens animem, patades. Paos, sac i més sac. Serà un entrenament dinàmic i canyero, respectant els ritmes i nivells de cadascú.

12/09/2016

Aquesta setmana encara molta calor i suareu de valent. Recordeu: gimnàs obert dimarts i dijous!

02/09/2016

Vols practicar esport al Casal? Informem que a partir d'ara, a més de les activitats i tallers programats, l'espai del gimnàs també el posarem a la vostra disposició durant els horaris de tarda d'obertura de la cafeta i espai de trobada del Casal. Simplement haureu de apropar-vos al responsable de la cafeta i espai de trobada i demanar-li la clau del gimnàs.

El servei és complement gratuït i simplement us demanem que el deixeu tant net com l'heu trobat i que respecteu l'espai. El gimnàs compta amb un tatami, un sac, diverses peses, combes de saltar i uns steps, entre d'altres. Hi ha disponibles guants, espinilleres i paos. Si necessiteu assessorament per a elaborar les vostres rutines d'entrenaments, escriviu-nos.

Ben aviat començaran entrenaments tècnics, d'arts marcials i esports de contacte i d'autodefensa per a dones.

14/08/2016

Posa't en forma enmig de l'estiu! Demà dilluns 15 i dimarts 16 al matí, sessió d'entrenament al gimnàs de La Llavor. Físic i tècnic.

09/06/2016

Entrevista a la plataforma Nahuel Libertad

El día 4 de noviembre del año 2015, el aparato represivo del Estado español acechaba a varios miembros de STRAIGHT EDGE MADRID (SXE MAD), un colectivo que se...