Lunes 09:30 - 22:00 Martes 09:30 - 22:00 Miércoles 09:30 - 22:00 Jueves 09:30 - 22:00 Viernes 09:30 - 22:00 Sábado 09:30 - 14:00

ESCOLA SHANKARA

Casa
España
El Masnou
ESCOLA SHANKARA

Escola especialitzada en Hatha Ioga, Pilates, Dansa Oriental, Gimnàstica Hipopressiva
Aparcament gr

Shankara es un espacio para las disciplinas del movimiento, principalmente Yoga, Pilates, Hipopresivos y Danza del Vientre. También puedes encontrar clases privadas De Pilates con Reformer (studio), Yoga y/o Pilates para embarazadas, Meditación y Dance&Fitness así como talleres y actividades puntuales de muchas otras cosas relacionadas con la conciencia corporal, el bienestar y el movimiento.

12/06/2026

Este verano en Shankara seguimos bailando 🌙✨

He preparado una serie de talleres intensivos de danza para seguir moviendo el cuerpo, aprendiendo, creando y disfrutando juntas durante junio y julio 💛

Para quienes aún no nos conocéis, Shankara es una escuela de pilates, yoga, danza y más, en El Masnou, con algo muy especial: practicamos literalmente frente al mar 🌊 y eso hace que cada clase se viva de una forma distinta.

✨ Talleres de verano ✨

🩰 Danza y Creación · 30 junio
Herramientas y tips para crear tu propia coreografía. (Traer auriculares)

🪽 Geometría de la Danza · 2 & 9 julio
Las líneas en la danza a través de los brazos y posiciones corporales. Técnica y secuencia coreográfica (nivel abierto).

🥁 Ser & Bailar la Música · 7 & 14 julio
Ritmos sencillos con crótalos para adornar y acompañar tu danza. Técnica y secuencia coreográfica (nivel abierto).

🪭 Abanicos de Seda · 16 & 23 julio
Técnica y coreografía con este elemento tan mágico.

🌙 Estilo Lyrico · 21 & 28 julio
Una pieza estilizada y romántica para explorar la expresión y el movimiento.

Todos los talleres están pensados para disfrutar, mejorar técnica, movilidad y conexión corporal desde un lugar creativo, cercano y divertido ✨

Si quieres más info o reservar tu plaza, escríbeme por privado o por WhatsApp (link en bio).

Y si tienes una amiga con la que te vendrías este verano a bailar frente al mar… envíale este reel 💛

📍El Masnou

02/06/2026

Talleres de danza frente al mar✨🌊

Vale, sí, apetece playa, terraza, helados y bajar un poco el ritmo... pero también es una época preciosa para probar cosas nuevas, aprender y hacer esas cosas para las que durante el año a veces no encontramos hueco.

Por eso este junio y julio he preparado varios talleres especiales que me hacen muchísima ilusión 💛

Habrá creatividad, musicalidad, crótalos, abanicos de seda, trabajo técnico, coreografías, exploración... y muchas ganas de disfrutar bailando.

📍Todos los talleres serán a las 20:30h en Shankara, El Masnou, con nuestras vistas al mar de siempre 🌊

Y si llevas tiempo pensando en apuntarte a danza, este puede ser un momento perfecto para empezar. O para traerte a esa amiga que siempre te dice “un día vengo contigo” y nunca viene 😏

Si quieres más información o reservar tu plaza, escríbeme por privado o WhatsApp.

Nos espera un junio y julio muy bonito ✨

19/05/2026

Vale… creo que no sois conscientes de lo especial que va a ser esto 🌊😅

✨ Fly Pilates en Shankara ✨

🗓 5 y 19 de junio
🕡 18:30h
📍 Shankara · El Masnou

Fly Pilates mezcla fuerza, control, equilibrio y diversión de una forma MUY distinta.
Tonificas todo el cuerpo, trabajas muchísimo abdomen y postura… pero además hay una parte de juego que engancha muchísimo: balancearte, colgarte, dejarte llevar un poco y volver a sentirte como una niña 😛

Y hacerlo con las vistas al mar de nuestra sala… honestamente, es toda una experiencia✨

Las plazas son MUY limitadas y ya están volando 👀

Si quieres venir a probar algo diferente, escríbeme por privado o WhatsApp (link en bio) 💛

Y envíale este post a esa persona con la que te vendrías a “volar” un rato 😉

Te esperamos!

12/05/2026

Todavía estoy disfrutando del buen sabor de boca de todo lo que vivimos este finde 💛✨

Yoga, meditaciones, mantras, charlas infinitas, comida rica, naturaleza, Shakti Dance, risas, silencios… y un grupo precioso de personas con unas ganas enormes de cuidarse, compartir y parar un poquito el mundo.

Tengo suerte de poder crear y compartir con gente tan bonita 🥹

Shankara para mí no sólo es una escuela.
Y este retiro ha vuelto a recordármelo.

Gracias a todos los que os vinisteis a vivir esta experiencia con nosotras. Ha sido realmente especial✨

Y a los que os quedasteis con ganas… pronto os decimos las próximas fechas para que vayais haciendo hueco 😉🌿

Gracias💛

08/05/2026

Hay algo muy especial en hacer yoga frente al mar 🌊✨

En Shankara no solo trabajamos el cuerpo.
Sí, vas a ganar fuerza, flexibilidad, equilibrio y muchísima más conciencia corporal… pero también vas a aprender a bajar revoluciones, respirar mejor y regalarte un momento para ti en mitad del caos diario.

Las clases de Hatha y Vinyasa con Laura tienen esa mezcla perfecta entre movimiento, conexión y calma. Y sus meditaciones guiadas al final de cada práctica… la verdad, son la hostia 💛

Tenemos clases por la mañana y por la tarde durante toda la semana.

Y además, la primera clase de prueba es gratuita, así que no hay excusa 😉

Si te apetece probar, escríbeme por privado o WhatsApp (link en bio) ✨

📍El Masnou

01/05/2026

Hace unas semanas os preguntamos si os molaba la idea del Fly Pilates…
y dijimos que si hacíais ruido, sacábamos fechas 😏

Bueno… la habéis liado bastante.
Mensajes, comentarios, gente preguntando sin parar… así que aquí lo tenéis ✨

🗓 Fechas de Masterclass (todos los viernes a las 19:30h):
15 y 29 de mayo
5 y 19 de junio
3 y 17 de julio

💸 18€ por clase
📍 Shankara, El Masnou (con vistas al mar 🌊)

Pilates en suspensión que tonifica de verdad, trabaja fuerza, control y todo el cuerpo…
pero además tiene ese punto de juego que engancha: te balanceas, te sueltas, te ríes… y sales con una sensación brutal 💛

Es de esas clases en las que entrenas y, sin darte cuenta, te lo pasas como una niña otra vez.

Plazas muy limitadas → van a durar poco 👀

Escríbeme por privado o WhatsApp (link en bio) para reservar tu plaza💛

Y si ya sabes con quién te vendrías… envíale este reel ahora mismo 😉

24/04/2026

Pilates máquinas no es “una clase más”. Es precisión.

Tres movimientos, un mismo foco: hacerlo bien.
Porque en Pilates máquinas cada detalle importa: la posición, la respiración, la carga, el control. Y eso no se puede ajustar desde lejos.

En Shankara trabajamos en formato privado o dúo para poder acompañarte de verdad:
corregir, adaptar y guiar cada repetición según tu cuerpo.

No es por ser intensos… pero sí: hacer Pilates máquinas sin supervisión constante puede ser ineficaz o incluso lesivo.
Y no, no todo vale en grupo.

Si buscas resultados reales (y entrenar con seguridad), este es el camino.

Clases privadas y dúo ·
📍El Masnou
Reserva tu plaza por mensaje privado o por Whatsapp (link en bio).

10/04/2026

Si últimamente te sientes más irritable, con la cabeza a mil o sin foco… esto te interesa 🌿

He preparado una Masterclass de Yin Yoga Especial Primavera🌸.

El Yin Yoga es una práctica lenta y profunda, donde nos quedamos en las posturas para trabajar desde dentro: soltar tensiones, liberar y dar espacio al cuerpo y a la mente.

En esta edición vamos a enfocarnos en el hígado y la vesícula biliar, muy ligados a esta época del año, y en algo clave:
👉 la determinación, tomar decisiones y avanzar con claridad.

Una práctica para depurar, equilibrar y ayudarte a sentirte más ligera y enfocada ✨

🗓 Sábado 25 de abril
🕙 De 10:00 a 11:30h + brunch
📍 Shankara, El Masnou

💸 15€ alumnos | 20€ no alumnos

Si sientes que tu cuerpo te está pidiendo este reset…
te va a venir increíble 💛

Plazas limitadas, reserva por WhatsApp (link en bio)

📍El Masnou.

✨Envíale este post a esa persona con la que vendrías

07/04/2026

Hay algo nuevo colgando en Shankara… y no, no es decoración 😉

En Shankara nos encanta seguir explorando nuevas formas de movernos, sentirnos fuertes y salir de la rutina. Y esta vez venimos con algo que lo cambia todo: Pilates Fly.✨

Fuerza, control, ligereza… y esa sensación de volar mientras tu cuerpo trabaja como nunca. Todo esto, colgada de telas y con vistas al mar. No es solo entrenar, es vivir la experiencia.💛

Queremos empezar con algunas masterclass muy especiales… pero antes necesitamos saber:
¿te atreverías a probarlo?

Cuéntanos en comentarios si vendrías, etiqueta a esa persona con la que te subirías a las telas o envíasle este post 💫

Si llegamos a 50 comentarios… lanzamos fecha de la primera masterclass.👀

Vamos vamos vamos!💪🏽

📍El Masnou, Barcelona.

26/03/2026

✨ Retiro 2026: Cuerpo, Mente y Corazón ✨

Este retiro nace de algo muy sencillo: parar, respirar y volver a ti.

Del 8 al 10 de mayo nos vamos a la naturaleza, a Fundació La Plana, para compartir un fin de semana cuidado, profundo y muy especial.

No hace falta que seas alumna de Shankara, ni que tengas experiencia previa. Solo que sientas que necesitas desconectar un poco del ritmo del día a día… y reconectar contigo.

🌿 Viernes 8 — Llegada y aterrizaje
Círculo de bienvenida, Yin Yoga, cena y meditación guiada para soltar la semana y empezar a bajar revoluciones.

🌿 Sábado 9 — Profundizar y expandir
Meditación, Hatha Yoga, filosofía del yoga (Yamas y Niyamas), mantra, Vinyasa Flow, Yoga Nidra… Un día completo para explorar, sentir y disfrutar, con pausas para integrar y una comida rica, sana y hecha con cariño.

🌿 Domingo 10 — Integrar y cerrar
Meditación, práctica de Hatha, anatomía aplicada al yoga, Shakti Dance y un cierre en círculo para volver a casa con todo lo vivido más asentado.

Todo esto en plena naturaleza, compartiendo, respirando y dándonos ese espacio que tanto cuesta encontrar.

💛 Puedes venir sola/o o acompañada/o.
Y si ya te viene alguien a la cabeza… compártele este post.

💫 Precio Early Bird hasta el 1 de abril: 275€
Después: 299€

Las plazas son limitadas y se reservan por WhatsApp (tienes el enlace en la bio).

Si lo estás sintiendo, es por algo.
Te espero.

Cristina💛

Dirección

C/Agricultura, 16/1er 5a
El Masnou
08320

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 22:00
Martes	09:30 - 22:00
Miércoles	09:30 - 22:00
Jueves	09:30 - 22:00
Viernes	09:30 - 22:00
Sábado	09:30 - 14:00

Teléfono

+34626761577

Página web

http://www.escolashankara.com/

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