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Vive el Tai Chi

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El Masnou
Vive el Tai Chi

Profesora de Tai Chi - Chi Kung
Meditación en movimiento para mejorar tu día a día�

19/11/2021

ABRAZAR EL ARBOL Y LA LUNA🌳🌕⁣
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Empieza colocando tu cuerpo recto, pero flexible como el bambú, de forma relajada.⁣
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🌳Como si fueras un árbol, desde tus pies visualiza unas raíces muy profundas que te conectan con la Tierra.⁣
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🌌Y desde un punto en la coronilla, te conectas con el Cielo. ⁣
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A través de la respiración, tu cuerpo se convierte en un canal, por donde fluye la energía. ⁣
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🌕Sin desacer la postura, baja lentamente las manos a la posición "Abrazando la luna" y quédate unos minutos respirando y notando fluir la energía por todo tu cuerpo.⁣
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💟Esta meditación consciente, aumenta tu energía vital, tranquiliza la mente, y entre otros muchos beneficios, el más importante, es que fortalece tu sistema inmune.⁣
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¿Conocías está práctica? ¿La has hecho alguna vez?⁣
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📌Guardate este post, para poder practicarlo cuando quieras.⁣
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➡️ También puedes compartirlo con quién creas que le puede interesar.⁣
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24/09/2021

~ TAO ~⁣
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Esta es la palabra Tao, que en escritura china significa "Camino".⁣
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Todos en la vida tenemos o buscamos nuestro "Camino". 👁️⁣
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Nos creamos metas, objetivos, expectativas...💭⁣
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Pero lo importante es transitar el "Camino" de la vida, disfrutar del proceso y saber encontrar la alegría de vivir en las cosas sencillas del día a día, que muchas veces nos pasan desapercibidas. 🍃⁣
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Aprender a escucharnos y encontrar esas cosas que nos llenan de vida y de alegría, a veces, nos resulta difícil porque estamos normalmente muy desconectados de nuestro cuerpo.🧘🏻⁣
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En mi caso, con el Tai Chi, he encontrado el "Camino", la manera de trabajar el centro, el equilibrio y de ver la vida desde otro prisma, para vivir mejor. 💟☯️⁣
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¿Cuál es tu camino?🚶🏻‍♀️⁣
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¿Sientes que estás disfrutando de él?🌀✨⁣
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19/08/2021

MANOS COMO NUBES☁️⁣
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Este es uno de los movimientos más enriquecedores del Tai Chi. ⁣
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💫El movimiento nace de la base de los pies. Se dirige desde la cintura y se transmite por las manos. ⁣
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💪🏻A pesar de su suavidad, sirve para desarrollar la fuerza interna. ⁣
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💫Con el, trabajas la energía del bazo, páncreas y estómago. ⁣
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🌟 Aportando importantes beneficios como: firmeza, aplomo, incrementa la empatía y ayuda a recuperar el centro.⁣
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🍃A mí, me encanta practicarlo al aire libre, y aprovechar para nutrirme de la energía de la naturaleza.⁣
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¿Conocías este movimiento?⁣
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¿Te gustaría practicarlo?⁣
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Te leo⁣
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Vive el Tai Chi 💟☯️⁣
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12/08/2021

SENCILLEZ II🌿⁣
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☀️Normalmente en mis cuadros pinto el sol en el centro.⁣
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🙇🏻‍♀️Sin quererlo, o sin pensarlo, me doy cuenta de que expreso la energía y la fuerza del elemento Fuego.⁣
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🔥 El elemento Fuego, en el cuerpo esta relacionado con la energía del corazón ❤️, que rige nuestras emociones y nuestra forma de sentir.⁣
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De esta manera, con la SENCILLEZ🌿 de un circulo rojo, conecto con una de ⁣
las emociones más potentes.⁣
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El Amor 💓⁣
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08/08/2021

MING MEN VIII - SENCILLEZ I 🌿⁣
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Aquí te muestro una parte del cuadro "Sencillez".⁣
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18/05/2021

TUI SHOU🙌⁣
(Empuje de manos)⁣
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Enrraizados en la Tierra y, con el cuerpo bien alineado para facilitar el flujo del Qi por todos los meridianos, encontramos nuestro centro y equilibrio. Conectándonos con el tiempo y el espacio.🎆⁣
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La energía que se genera, fluye desde el Shen (espíritu), el Chi (energía) y el Ching (la esencia) armonizando todo nuestro ser.🎆⁣
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La práctica no llega a este punto, comienza en él.⁣
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El "Tui Shou" o empuje de manos, tambien conocido como manos pegajosas, es una de las prácticas esenciales en el Tai Chi Chuan, tan importante como el Chi Kung, la Meditación y la Forma☯️.⁣
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Con ella se desarrollan cualidades como: ⁣
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🍃saber escuchar⁣
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🍃la sensibilidad⁣
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🍃la adherencia⁣
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🍃la suavidad ⁣
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🍃y la anticipación al movimiento del ⁣
contrario.⁣
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¿Conoces está práctica? ⁣
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¿Conoces el potencial de tu energía?⁣
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Te leo ⁣
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07/05/2021

MING MEN VII -FLORECER🌸⁣
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Diez mil cosas florecen⁣
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y entonces cada una regresa⁣
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a la raíz de la que vino.♾️⁣
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Lao Tse⁣
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Acrílico sobre tela⁣
Jgo. de 3 cuadros ⁣
Medida 1 cuadro= 16cmx16cm ⁣
Medidas de los tres juntos= 48cmx16cm⁣
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28/04/2021

ALQUIMIA INTERNA🌟⁣
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🌱Sintiendo la energía del elemento Madera, la Primavera hace surgir la luz de la vida.🌟⁣
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🍃La Naturaleza se pone en marcha y de la misma manera en el cuerpo la energía se moviliza.💫⁣
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Está en nosotros tomar las riendas en cualquier lugar, momento o situación.⁣
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Podemos tener ayuda externa, cuidando la alimentación, con alguna terapia o haciendo pequeños cambios que nos ayuden a armonizar nos.⁣
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🌟O podemos elegir el camino interno, florecer desde dentro hacia afuera, con la llamada Alquimia interna.🌟⁣
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Y conseguir que el cuerpo de manera natural e inteligente encuentre el equilibrio.⚖️⁣
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¿Y tú, que haces para sentirte en equilibrio?⁣
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24/04/2021

MADERA💚🍃⁣
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🌱En las épocas de la vida, representa la infancia, las ganas de explorar y conocer cosas nuevas.⁣
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🌱En el cuerpo el elemento madera corresponde a los órganos hígado y vesícula biliar, ambos dirigen funciones digestivas, endocrinas, metabólicas y inmunológicas.⁣
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🌱Además, en la Medicina China estos órganos gestionan las emociones.⁣
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🌱El buen equilibrio de esta energía se refleja en una persona flexible (corporal y mentalmente).⁣
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🌱Si por el contrario hay un bloqueo, nos sentimos estancados, insatisfechos, por eso el elemento madera está asociado a la frustración, la rabia y el estrés.⁣
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🌱Es importante conocer la manera de ayudar a mobilizar está energía, y desbloquearla.⁣
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Con los movimientos de Tai Chi-Chi Kung de forma sencilla puedes mejorar y ganar en calidad de vida.☯️⁣
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¿Te animas a potenciar tu madera🌱✨?⁣
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Te leo.💚⁣
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15/04/2021

ESCUCHARTE💫⁣
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En la actualidad existen demasiados estimulos externos que nos alejan de nosotros mismos.📺📱⁣
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Nos pasamos el día de aquí para allá en busca de la felicidad.🏃⁣
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Pero normalmente vivimos alterados queriendo llegar a un objetivo, que muchas veces ni es nuestro, y esto a la larga nos genera estrés😨.⁣
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Vivir estrésados altera nuestro sistema inmune y es el causante de la mayoría de las enfermedades🦠, a parte de que nos agota anímicament.⁣
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Para conseguir la Felicidad debemos estar en Paz.🕊️⁣
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Una de las maneras para conseguirlo es practicando Tai Chi - Chi Kung.☯️⁣
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Con la práctica tu cuerpo se relaja, y aprendes a tomar conciencia y a parar.⁣
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Trabajas el equilibrio y el centro, y encuentras ese espacio para sentite y escucharte.🙌⁣
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Descubrirás una manera de cultivar tu cuerpo físico, mental y espiritual.🙏⁣
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¿Te gustaría conocerlo?⁣
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Te leo.⁣
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Vive el Tai Chi 💟☯️⁣
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07/04/2021

AGUA🌊💧⁣
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💧El elemento agua es la base de la vida.⁣
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💧Nuestro cuerpo y nuestro planeta llamado Tierra, ambos están formados por un 70% de agua.⁣
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💧El agua representa inteligencia, sabiduría, paz, amor universal y es la forma espiritual más profunda.⁣
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💧El agua también nos da la capacidad de adaptarnos a los ciclos de la vida.⁣
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💧En las estaciones del año, el agua corresponde al invierno.⁣
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💧En el cuerpo, los órganos relacionados son los riñones y la vejiga.⁣
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💧Los riñones son muy importantes ya que almacenan la esencia, nuestro código genético.⁣
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💧En las etapas de la vida representa la ancianidad⁣
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💧Es importante cuidar este elemento ya que el estrés y el exceso de emociones lo debilitan. Y la perdida de esta energía nos hace envejecer prematuramente. ⁣
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Con la práctica del Tai Chi-Chi Kung tú puedes mejorar está energía y así cuidar tu salud.☯️⁣
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¿Conocías todos estos aspectos del elemento agua?💧⁣
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28/03/2021

MING MEN VI - "PACIENCIA" 🗝️⁣
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Con parte se completa el cuadro.⁣
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Mensaje:⁣
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La belleza de lo sencillo,⁣
menos es más.⁣
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De saber encontrar ⁣
la armonía en lo sutil⁣
en lo simple.⁣
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Rosa Mari⁣
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Gracias por vuestra PACIENCIA, por esperar el tiempo que he empleado en subir el cuadro completo.⁣
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Espero que os guste.🤗⁣
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Vive el Tai Chi ☯️💟⁣
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