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Web de entrenamiento deportivo, vida saludable y gestión.

18/10/2021

🧦Obsesión por los calcetines de dibujos ☮️ 👀.
¿Alguien más mu**to 💀 por hoy por aquí 👇🏾?
Feliz noche amigos!!! Vamos a comernos literalmente la semana 🥰.

13/10/2021

BUENOS DÍAS ☀️ CABRAS MÍAS‼️.
Parece lunes pero no 💃🏽💃🏽 así que a darle duro que en nada está el finde tocando la puerta 🚪 ✊🏾.
Si, lo sé, hacer el tonto entrenando se me ha dado siempre estupendamente 🤙🏾😌🤙🏾que me hagan fotos sin refunfuñar ya es otra historia 😅😂, por cierto, feliz día amigos ❤️‼️‼️, que nunca se pierdan las buenas costumbres💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾.
#新潟 #新潟市

06/02/2021

⚠️Cuidado con quien te desnudas, y no me refiero a quitarte la ropa, seguramente esto último sea lo menos peligroso 🔥.
😏 No estáis de acuerdo⁉️.

26/12/2020

💥Ey, ey, ey!!! Aquí está ya la tía 😏😎.
Por fin en casa 🏡 y nunca mejor dicho 🥰🤩. Nadie imagina las ganas que tenía de llegar a España aunque, he de admitir que solo me han bastado 3 días para echar de menos muchas cosas de Japón 🇯🇵.
Feliz Navidad 🎁🎄 amigos‼️. Mucha paz y mis mejores deseos para todos ♥️♥️♥️♥️.

06/07/2020

🍦Yogurt proteico de cerezas 🍒.
🤞🏾Lo prometido es deuda, aquí tenéis la receta 🤤🤤así que ya sabéis, a guardar!.
Tenéis más info y más fotos de todo en el blog. LINK IN BIO.
🍽INGREDIENTES 4/6 🍦:
🔺250g tofu blando o yogurt griego bajo en grasa.
🔺Miel.
🔺Esencia de vainilla.
🔺2 cazos de proteína whey sabor yogurt, vainilla o limón(opcional).
🔺200g de cerezas.
🔺Jugo de medio limón exprimido.
💡Opciones para combinar.
🔺2 cucharadas de chía.
🔺Nueces.
ELABORACIÓN:
🔹Lo primero que haremos y lo mas laborioso de esta receta (bueno laborioso… dependerá de lo cocinillas que seáis)será quitarle las pepitas a las cerezas. Para ello cortaremos la cereza por el centro hasta la pepita y por ahí metemos el dedito, abrimos y la sacamos.
🔹Una vez listas algunas podemos picar unas más y otras dejar tal cual por la mitad. Si nos apetece contrastar sabor dulce y natural reservaremos unas cuantas.
🔹Cogemos las cerezas elegidas para endulzar y las ponemos a calentar en un cazo junto con dos cucharas soperas de miel, tres cucharas soperas de agua y medio limón exprimido. Las ponemos a hervir dos minutos y separaremos las cerezas del jugo que nos quede, reservándolas y dejándolas enfriar.
🔹🔹Si las hacemos con tofu blando: En la batidora echamos el tofu, la miel, la proteína, 3 gotas de vainilla y un poco del jugo que nos ha quedado al hacer las cerezas. Batimos hasta que quede una mezcla homogénea y ya tenemos nuestra base del yogurt.
🔹🔹Si las hacemos con yogurt: En un cuenco mezclamos el yogurt griego bajo en grasa, la miel, la proteína, 3 gotas de vainilla y un poco del jugo que nos ha quedado al hacer las cerezas. Mezclamos todo con ayuda de una batidora manual y reservamos.
🔹Preparamos los vasitos y comenzamos a montar. Primero una base de cerezas, unas poquitas naturales y otras cocinadas, rellenamos con el yogurt y por último una base de cerezas cocinadas y una cucharada sopera de jugo.
🔹Adornamos con chía o frutos secos y listo 💪🏾.
@ Niigata-shi, Niigata, Japan

01/07/2020

🍦🍒Yogurt proteico de cerezas 🍒🍦.
Sabores a chuchería de niños 🤤🤤.
📣Que viene ... 😍.
✅Versión tofu blando vegana 🌱 .
✅Versión yogurt griego bajó en grasa.
2️⃣✖️1️⃣😂😂.
¿Dónde preferís la receta, aquí o en el blog? Y tengo una duda existencial, ¿los veganos toman miel? ¿Si, no, algunos?🤔🤔He leído mucho y de todo así que no lo tengo claro.
A comerse el día amigos 💪🏾❤️🏋🏾‍♂️.

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El Ejido

Página web

http://besosmariposa.com/

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