¿Qué es el sitio web?

SODEO SPORT S.L

Casa
España
El Berrueco
SODEO SPORT S.L

Empresa dedicada a la gestión de actividades e instalaciones deportivas.

Actualmente, gestionamos el equipo y escuela de triatlón del Club las Encinas de Boadilla y sus actividades acuáticas (natación, waterpolo, sincro...).

05/02/2023

🏃🏼‍♂️GENAROTRAIL 2023

🎯En la preparación para los objetivos principales de la temporada , tomábamos esta prueba como un entrenamiento, utilizando sus 45kms y 1600+ para acumular kilómetros en Z2 e ir trabajando las estrategias nutricionales .

📈Pero cuando estás entrenando bien, hay días que ir fácil es...

🥉 .alv

💪🏽Buen trabajo campeón vamos por buen camino!!!

💻

04/02/2023

🗼ROAD TO TOKIO

El camino en la preparación de la distancia Marathon siempre es complicado .
Una distancia que siempre genera dudas...
..Para irlas despejando

💣MMP media maratón de Getafe .

🎉Enhorabuena campeón , gran esfuerzo seguimos a tope .

03/12/2022

💥Turno de ellas !!🏃🏽‍♀️🏃🏼‍♀️

Mañana toca asaltar el maratón de Valencia.

Lo habéis preparando con ilusión y lo vais a hacer de cine .

Suerte Chicas 💪🏽💪🏽💪🏽

16/11/2022

🏃🏽‍♀️ROAD RUN WEEKEND🏃‍♂️

🎯Van llegando los primeros test de cara a la preparación de los objetivos principales para este final de año. Diferentes pruebas para encarar las últimas semanas de entrenos con confianza.

Leticia en su camino hacia la maratón de valencia, consiguió nada más y nada menos que una MMP en la , para ello contó con el apoyo de . Increíble Leti y buen tándem chicos!!!

atacaba con el objetivo de mejorar su tiempo de 2021, contó con la ayuda de .alb recién llegado de Nueva York.
No fue el día , eso si disfrutaron de un fin de semana increíble, y estamos convencidos que el año que viene lo volverá a intentar con éxito.

Lluvia de MMPs en la , carrera súper rápida como siempre. Ahora toca consolidar en los 10k de Aranjuez .

💪🏽Seguimos... y siempre a tope!!!

Y tú, que estás preparando?

15/11/2022

“La Aspiradora de lactato”

⏳Hasta hace relativamente poco tiempo el lactato era considerada una mera sustancia de desecho producida por nuestro metabolismo glucolítico...

Los estudios actuales, demuestran que el organismo es capaz de aprovechar ese lactato y utilizarlo producir energía a través de la vía aeróbica .

“ El metabolismo aeróbico actúa como una ASPIRADORA de los productos resultantes del anaeróbico.” Kilian jornet, Steve House y Scott Johnston

✅De esta forma , cuanto mayor sea nuestra capacidad aeròbica mayor podrá ser la aportación de nuestro sistema anaeróbico a la producción total de energía sin llegar al agotamiento .

📸 “Entrenamiento para atletas de montaña”

10/11/2022

Representación SODEOSPORT el pasado fin de semana en el maratón de Nueva York. Duras condiciones de Calor y humedad que complicaron aún más una prueba ya en sí dura.
alb salió a por todas , pero rápido se dio cuenta de que las condiciones no eran las ideales y tuvo que apretar los dientes para volver a bajar de 3h tan sólo un mes después de conseguirlo en Chicago. Sigue con su reto intacto de completar los 6 majors sub3h. Enhorabuena campeón admiración total de todo el equipo...próxima parada TOKIO.

Joaquín Lausin , de vuelta a los entrenamientos el pasado mes de Enero , para preparar la prueba con el objetivo de acabarla con garantías. Gran evolución durante estos meses que le ha permitido disfrutar y completar su Segundo Maratón en Nueva York controlando la carrera pese a las duras condiciones . Enhorabuena máquina . Ahora toca descansar y pensar en nuevos sueños.

04/11/2022

SÍNDROME DE DEFICIENCIA AERÓBICA ( ADS )

📊Los deportistas que abusan de entrenamientos de alta intensidad suelen tener un umbral aeróbico bajo. Esto condiciona enormemente su rendimiento aunque su percepción sea que entrenan mucho y más duro.

❓Cómo podemos saber si nuestro deportista tiene ADS?

🎯Si la separación entre umbral aeróbico (UA) y umbral anaeróbico (UAN)es superior al 10% . ( pulso, ritmo o wattts). Es decir que el UA esté muy cerca del UAN.

📚Dr Phil Maffetone

02/11/2022

Analiza ,estudia ,interpreta , corrige,programa ,vuelve analizar...

El entrenamiento deportivo es sincero, “entrenas=mejoras”, pero como todo en la vida, si entrenas bien mejorarás más , minimizarás los riesgos y optimizarás tu tiempo.

Así que reflexiona... cómo estás entrenando?

24/10/2022

🏔TRAIL RUN WEEKEND🏔

Varios de nuestros deportistas disputando las últimas pruebas del calendario de trail madrileño . Y cómo las disputaron!!!

🏃‍♂️ que lo partio en 50k , acabando 6º de la general y 4º de su categoría . En una carrera con un nivelazo, y tan solo 6 días después de alzarse con el podium en en parejas.

🏃‍♂️.alv que en su segunda carrera por montaña,consiguió un fantástico puesto 28º en la siempre dura . Mucha proyección vemos en esas piernas.

🏃🏽‍♀️, que venía de un 6º puesto en la montaña solidaria , y aunque no tuvo su día , disfrutó y peleo las duras condiciones meteorológicas del domingo en la , que hicieron cambiar el recorrido de la prueba .

Nuestra más sincera enhorabuena a los tres. Súper orgullosos !!!

26/09/2022

"Estar entre montañas es soñar despierto."

27/11/2020

📣 ¿Te gustaría disfrutar estas navidades de la natación sincronizada?

👌 Los próximos días 23,28,29 y 30 de diciembre de 9:00h a 14:00h, ponemos en marcha un campus de Navidad para que no te quedes en casa.

Ponte en contacto con nosotros y te informaremos de todo:
☎ 608 09 63 69

Socios: 128€ (días sueltos, 40€ día)
General: 160€ ( días sueltos, 50€ día)
Descuentos: 5% a usuarios de las actividades; 5% hermanos

18/09/2020

🤘 ¡Bienvenidos!

Dirección

El Berrueco

Página web

http://www.sodeosport.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando SODEO SPORT S.L publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.