Lunes 10:00 - 21:00 Martes 10:00 - 21:00 Miércoles 10:00 - 21:00 Jueves 10:00 - 21:00 Viernes 10:00 - 21:00 Sábado 10:00 - 13:30 Domingo 10:00 - 13:30

Vida Zenter

Casa
España
Dos Hermanas
Vida Zenter

Vida Zenter es un centro de yoga y coworking con años de experiencia. Destacan su amplitud y calidez. Consúltanos y te asesoramos.

Contamos con tres gabinetes y dos salas disponibles para consultas, talleres, formaciones, charlas. Vida Zenter es un centro de yoga y terapias alternativas con años de experiencia y excelentes profesionales en el ámbito de la salud natural y el bienestar. Amplias salas para consultas, talleres.

07/09/2026

FASE 1 · REEQUILIBRAR
4 días para parar, escuchar y hacer espacio.

comienza nuestro Ritual de Inicio de Curso.

Durante estos cuatro primeros días te propongo algo muy sencillo. Cada día:

🧘 10 minutos de movimiento consciente
Yoga suave, movilidad o un paseo sin prisas.

🌬️ 5 minutos para respirar
Inhala cómodamente y deja que la espiración sea un poco más larga, sin forzar.

💧 Cuida lo que entra
Empieza el día con un vaso de agua y elige comidas sencillas. Durante estos cuatro días intenta reducir alcohol, azúcar y ultraprocesados.

📵 10 minutos sin móvil
Solo diez. Sin pantalla, sin hacer nada más. Puedes sentarte, caminar, tomar una infusión o simplemente estar.

🌙 Antes de dormir, una pregunta:
¿Qué necesito dejar atrás para comenzar este nuevo ciclo?

No buscamos hacerlo perfecto.
Buscamos comprobar qué cambia cuando durante cuatro días ponemos un poco más de atención en cómo vivimos.

🌿 Tu reto empieza hoy.

Si vas a hacerlo conmigo, deja un 🌱 en comentarios. Así sabremos quiénes estamos recorriendo juntos estos 14 días.

03/09/2026

Septiembre suele llegar cargado de propósitos, horarios, obligaciones y cosas que queremos poner en marcha.

Pero antes de correr hacia todo lo nuevo, te propongo algo diferente:

14 días para volver a ti.

Un pequeño ritual que vamos a compartir desde Vida Zenter para comenzar el curso cuidando no solo nuestra práctica de yoga, sino también esos pequeños gestos cotidianos que influyen en cómo nos sentimos.

Durante estos días iremos recorriendo juntos un breve camino con tres paradas:

FASE 1. 🌿 REEQUILIBRAR
para parar, respirar y hacer espacio.

FASE 2. 🌾 NUTRIR
para reconocer qué nos sostiene y recuperar energía.

FASE 3. ✨ RENOVAR
para elegir qué queremos llevar con nosotros a este nuevo ciclo.

Habrá movimiento, respiración, alimentación consciente, pequeños hábitos y, sobre todo, preguntas para escucharnos un poco más.

No necesitas hacerlo perfecto.
No necesitas cambiar tu vida en 14 días.

Solo comprometerte contigo un poquito cada día.

Yo también voy a hacerlo y te iré acompañando por aquí en cada una de las fases.

Empezamos el lunes 7 de septiembre.

¿Te unes? 🌿

Guarda este carrusel para tener presente el recorrido y envíaselo a esa persona con la que te gustaría compartir estos 14 días.

01/09/2026

Retomamos el curso habitual de las cosas y con ello vuelven las clases de yoga, ese rato de la semana en el que apagas el ruido de fuera y te dedicas un espacio que es solo tuyo.

En Vida Zenter llevamos muchos años enseñando Viniyoga, en grupos reducidos y a tu ritmo, de forma que la práctica se adapta a ti y no al revés, tanto si llevas años en la esterilla como si nunca la has pisado, puedes elegir entre un yoga dinámico y energético o un yoga adaptado.

Horarios del nuevo curso:

🗓️ Lunes y miércoles a las 19,30
Martes y jueves a las 10 y a las 18
Clases individuales por cita.

📍 Calle Burgos 2, Dos Hermanas

Escríbeme al 667 60 73 76 y te guardo tu sitio.

14/05/2026

Todo gran profesor empezó aquí, observando, dudando, creando y aprendiendo.
Alumnos en formación creando sus primeras secuencias, transformando conocimiento en práctica y práctica en enseñanza.

15/04/2026

Lo real no es algo fijo, ni una verdad absoluta que todos compartimos por igual. Lo real vive en la mirada de quien observa, en la forma en que cada uno interpreta, siente y da sentido a lo que tiene delante.

Porque lo real no necesita ser perfecto según estándares externos, ya lo es en su propia esencia. Es perfecto en sus grietas, en sus matices, en lo que cambia y en lo que permanece. Perfecto porque simplemente es.

A veces buscamos corregir, cambiar o cuestionar lo que vemos, sin darnos cuenta de que esa realidad ya encaja exactamente con quien somos en ese momento. Lo que percibes habla más de ti que del mundo.

Quizá la clave no está en cambiar lo que vemos, sino en aprender a mirar de otra forma. Con más presencia, con menos juicio, con más verdad.

Porque cuando la mirada se vuelve honesta todo empieza a encajar.

26/03/2026

Un día de trabajo conmigo en Vida Zenter.😀.

La verdad es que gestionar un centro como este es mucho más que dar clases. Llevo muchos años dedicándome a esto, creciendo, aprendiendo y también reinventándome en el camino. Hoy puedo decir que me siento profundamente agradecida por poder trabajar en algo que me llena tanto.

Detrás de cada clase hay muchas otras facetas: soy profesora y formadora, sí, pero también llevo la contabilidad, las redes, gestiono los horarios de las salas y los gabinetes para que otros profesionales puedan trabajar aquí, me encargo de la limpieza y hasta de las pequeñas reparaciones, todo lo que haga falta para que este espacio funcione y siga siendo un lugar cuidado y especial.

No siempre es fácil, pero cada esfuerzo merece la alegría. Ver cómo otras personas se conectan consigo mismas,cómo encuentran un momento de calma, cómo avanzan y llegan a hacer cambios importantes en sus vidas, es algo que no tiene precio.

Este proyecto es una parte de mí, y poder compartirlo cada día es un regalo 🙏

Gracias a todas las personas que formáis parte de este proyecto, con vuestra ayuda y apoyo, todo es un poco más fácil.

17/03/2026

Maha mudra, el gran sello que invita a la liberación.
Dos versiones con una misma intención.

•El yoga parte desde el cuerpo, el budismo desde la mente.
•Ambas refinan la percepción interna.
•Conducen a estados meditativos estables.
•La separación entre cuerpo y mente desaparece.
•Ambos buscan la liberación interna.

18/02/2026

La felicidad es el fruto de vivir plenamente el momento presente.

12/02/2026

Viniyoga se asienta en las enseñanzas clásicas para adaptarse a las necesidades de los alumnos de hoy en día.

www.vidazenter.com

15/01/2026

No soy el cuerpo.
No soy la mente.
Soy la conciencia eterna que observa en silencio.

Cuando recuerdas quién eres, todo se aquieta.

✨ Vuelve a ti.

Dirección

Calle Burgos 2
Dos Hermanas
41702

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 21:00
Martes	10:00 - 21:00
Miércoles	10:00 - 21:00
Jueves	10:00 - 21:00
Viernes	10:00 - 21:00
Sábado	10:00 - 13:30
Domingo	10:00 - 13:30

Teléfono

+34667607376

Página web

http://www.vidazenter.com/

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