11/09/2026
De todos los ergómetros, el Skierg es el que más me gusta cuando entrenamos desde la silla. Además, cuando entreno a personas usuarias de silla de ruedas, también es con la que más cómodos se suelen sentir, aunque tengan una lesión medular alta. El plano de movimiento de la máquina permite que puedas usarla a una buena intensidad aun sin tener control de tronco.
Los agarres tambien me resultan cómodos para usarlos con las ACTIVEHANDS si por tu lesión medular has perdido la función de agarre de tus manos. Además, cada vez son más los skiergs que vienen con los ganchos para dejar más a mano los agarres de la máquina cuando la usamos desde la silla
Como siempre, los consejos que dejo por aquí son consejos generales, aplicados al uso de silla, y probablemente tengas que buscar la manera de aplicarlos a tu caso concreto, a tus capacidades y al material con el que cuentes. Si necesitas ayuda para esto, no dudes enviarme un mensaje y te ayudaré en la medida que pueda😊🫶🏼.
Además, la forma en la que aplico y adapto los diferentes ejercicios está basada en mi experiencia en clínica y gimnasio, y a lo que experimento por mi misma cuando entreno en la silla.
Y tú, ¿cómo usas esta máquina? Te leo en comentarios.
