Efitdonostia

10/02/2016

TIENES 30 min? Suficiente! La electroestimulación es el método idóneo para los que cuentan con poco tiempo.

En 30 minutos podrás disfrutar de un entrenamiento completo y muy eficaz, en el que ejercitarás muchos más músculos que con un entrenamiento convencional.

Más ventajas? Se trata de un entrenamiento completamente personalizado y adaptado a las necesidades de cada uno. Las articulaciones también salen ganando con este tipo de práctica, ya que no sufren igual que en una sala de musculación convencional, donde a veces se utilizan pesas de gran tamaño que les hacen sufrir mucho. Además, se está demostrando que previene de lesiones al mejorar las respuestas musculares y aumentar la masa ósea.

No esperes más, empieza a ponerte en forma antes de que llegue el verano!

Reserva tu sesión de prueba: 662 38 82 76

27/01/2016

Proteínas saludables, para un estilo de vida saludable! No hay excusas!

Obtén toda la proteína que necesitas, no hay excusa!

25/01/2016

Beneficios de la fruta.

21/01/2016

Un artículo interesante. Consejos sencillos para empezar a cuidarte.

Errores a evitar cuando hacemos dieta para adelgazar. Cada vez que comienzas una dieta, hay errores a evitar que debes tener en cuenta para llegar al éxito.

18/01/2016

Ponte en forma, no pierdas el tiempo! Aprovecha la PROMOCIÓN de enero, con la cual la sesión de prueba es totalmente GRATIS!

Ponte en contacto con nosotros a través de la página, o llamando al 662 38 82 76.

08/01/2016

Cuatro sencillos consejos para aplicar durante TODO el 2016.

Consigue resultados gracias a estos 4 consejos para perder peso que os serán de gran utilidad a la larga

30/12/2015

Cuidado con los excesos el fin de año!

16/12/2015

Dicen que una cerveza después del ejercicio es saludable... No te dejes engañar, nada como el agua!

Beneficios de una hidratación adecuada

09/12/2015

Cuidado con las dietas hiperproteicas!

09/12/2015

Cuando dejas de hacer ejercicio el músculo se convierte en grasa. El músculo y la grasa son dos tipos diferentes de tejido. Por lo tanto, es imposible que uno se convierta en el otro. La creencia de que el músculo se convierte en grasa por la falta de actividad se sustenta en dos razones: una es que los músculos pierden firmeza cuando se dejan de utilizar, de ahí la frase “lo que no se usa se atrofia”; la otra razón es que cuando dejas de hacer ejercicio deberías reducir la cantidad de alimentos que ingieres, algo que mucha gente no hace.

02/12/2015

¿Sabías que nuestra máquina E-Fit es la única máquina de electro-estimulación que dispone de todas las homologaciones Europeas necesarias?

Está homologada incluso para uso médico y para uso en rehabilitacion.

No te equivoques, no todo es lo mismo, entrena con tecnología EMS pero con la seguridad necesaria. Es el mejor entrenamiento que se puede hacer actualmente, completo y rápido, o como complemento a otros entrenamientos y deportes, pero siempre y cuando te asegures que lo estás haciendo con máquinas fiables homologadas y con entrenadores titulados y con experiencia.

02/12/2015

Se pueden quemar más grasas entrenando en ayunas? Interesante, para la gente que quiera controlar el peso, o incluso adelgazar.

>> http://buff.ly/1LDjHS8