Pilar García Yoga

03/07/2026

A lo largo del verano os iré hablando de las novedades que habrá para el próximo curso.

Hoy empezamos con Yin Yoga.
Es un estilo del que estoy enamorada y combina con los estilos activos de Hatha y Vinyasa.

Empezaremos desde cero para que puedas ir encontrando los espacios corporales y mentales en la quietud de Yin Yoga.

La práctica será dos lunes al mes.
Con tu bono podrás hacer las combinaciones que quieras y beneficiarte de una práctica más completa.
Tú decides cuándo combinarlo y en qué momento te hace más falta.

Para más info, escribe un WhatsApp al
661 312 193

Te espero ❤️

28/06/2026

14/06/2026

La mayoría de mis alumnas llegaron con poco equilibrio al inicio.
Ha habido risas y frustración en cada vrksasana, ardha chandrasana, virabhadrasana III…

Hemos ido fortaleciendo los músculos y hemos estabilizado las articulaciones.

Pero lo más importante es que hemos conectado con el verdadero equilibrio, el interno, desarrollando la paciencia y la presencia para disciplinar la mente y hallar la calma en medio del caos.

Las veo ahora, a final de curso y no puedo estar más orgullosa del camino recorrido y pensando en todo lo que nos queda por recorrer.

❤️

07/06/2026

Hoy nos hemos trasladado a la playa para disfrutar de una sesión de yoga con el sonido del mar embravecido de fondo.

Hemos agradecido cada rato de sol, cada ráfaga de brisa y la compañía.

Doy gracias por esta comunidad que hemos creado entre todas, por apoyaros, por importaros unas a otras, por crear vínculos que se van fortaleciendo.

Gracias también por el desayuno, por compartir experiencias, fotografías, risas y abrazos.

Hoy hemos conectado con la gratitud de muchas maneras y me he quedado con el corazón lleno de amor.

❤️

30/05/2026

Nuevo horario de verano con pequeños ajustes para que podáis disfrutar del yoga todos los días.

Solo afectará a las clases.
Las sesiones de ThetaHealing tienen un amplio horario a lo largo de la semana. Solo tienes que escribir un WhatsApp al
661 31 21 93 para reservar tu cita.

Te espero ❤️

21/05/2026

GRATITUD

Agradece cada mañana por todo lo que tienes, por abrir los ojos cada mañana, por poder experimentar la vida en la Tierra a través de tu cuerpo, a través de los sentidos: poder tocar, ver, oír y ser tocad@, vist@ y escuchad@. Permítete sostener y ser sostenid@.

Cultiva la paz desde la gratitud y el cuidado, propio y a los demás.

Hay desafíos y piedras en el camino y, aún así podemos decidir cómo afrontarlos.

La Vida es un regalo ❤️

18/05/2026

El Estudio nació hace dos años y medio con la intención de despertar la conciencia a través del cuerpo.

Con un enfoque integrador para poder entender la relación entre todas las partes y, desde ahí, dar pasos hacia una vida consciente y plena.

Por eso, sigo formándome y desarrollando nuevas herramientas para poder entender mejor lo que es el ser humano y cómo poder desarrollarnos con amor.

Con las clases de yoga despertamos la conciencia corporal, a través de la cual empezamos a ver la relación entre cuerpo, pensamientos, emociones y creencias.

Con las sesiones de ThetaHealing, tienes una poderosa herramienta para sanar a un nivel profundo.

Si quieres más información, escríbeme por WhatsApp al
661 312 193

Te espero ❤️

11/05/2026

Sin darnos cuenta, vamos almacenando culpa, resentimiento, ganas de revancha. Es esa famosa mochila invisible que nos va frenando en nuestra evolución.

La parte consciente te dirá: “ay, no, todo está bien, eso ya pasó y lo superé”.
La parte inconsciente es la que aparece a modo de coletilla con un: “me da igual esa persona”, “fui una tonta ”, “debería haberme dado cuenta antes” y todo ello aderezado con unas emociones que solo tú sientes y que no te proporcionan paz.

Si miras hacia atrás con amor a quien eras en ese momento, verás que lo hiciste lo mejor que pudiste con las herramientas que tenías en ese momento.

❤️

25/04/2026

Vivimos momentos de grandes movimientos energéticos, esos en los que la vida te empuja hacia delante y, aunque te aferres a lo conocido, te mueve y te desubica.

Es cuando físicamente me anclo en la estabilidad y la amabilidad.
El perro boca abajo o la uve invertida me conectan con la tierra y con todo aquello que supone para mí un arraigo. Desde ahí, exploro nuevas formas de relacionarme con el mundo, porque la aventura continúa.

¿Qué postura es tu favorita para enraizarte y volver a ti?
¿Qué parte de la práctica te conecta con el bienestar y contigo?

Te leo con amor ❤️

13/04/2026

Si tuviera que describir el Estudio como un sistema orgánico, diría que los vínculos que se crean son el oxígeno que respira.

Las plantas se han ido multiplicando gracias a los regalos con deseos de fortuna y prosperidad que me han ido haciendo las alumnas ❤️

Lo más bonito es cuando alguien falta y las demás preguntan, se preocupan, la echan de menos.
Esto es reflejo del vacío que dejamos y la importancia de cuidar las relaciones en comunidad. Despedirnos por un tiempo o enviar un mensaje es importante, pero más importante es saber que tenemos un hueco allí, en ese espacio, que nos echan de menos y que se alegrarán cuando volvamos.

Es importante saber regar, alimentar y cuidar las plantas, al igual que las relaciones, para crear el ambiente adecuado que favorezca crecer, aprender, relajarse, encontrar el equilibrio, la calma y el bienestar.

Te espero ❤️