GYM FT Training

19/02/2026

‼️ NUEVOS JUGUETES ‼️

Tras ir volviendo poco a poco a la normalidad nos van llegado pedidos que llevaban tiempo esperando.

1️⃣ Nuevos discos de hierros revestidos con PVC que nos brindan más resistencia ante golpes.

2️⃣ Set de 5 agarres de polea. Su forma redonda nos permiten más estabilidad y control en cada movimiento. Agarre ancho, medio en supinación, medio en pronación, cerrado en supinación y cerrado neutro.

3️⃣ Banco de Sentadilla Sissy. Diseñado para ofrecer un agarre en la zona de los tobillos, permitiendo de realizar de forma segura la sentadilla. Otra variante más para ejercitar los cuádriceps.

4️⃣ Rack de asistencia para “la amada” sentadilla búlgara. Incluye un rodillo regulable con 3 alturas, permitiendo ajustar el nivel de asistencia en función de las necesidades del usuario/a.

5️⃣ Rack de agarres de polea vertical para el almacenatiento de los accesorios de las poleas PARA QUE NADIE SE LOS DEJE ENGANCHADOS DESPUÉS DE USARLOS 🤣

💥 Y pronto el premio gordo de la lotería… 💥

28/01/2026

04/11/2025

🚺 ALGUNOS DE LOS BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN LA MUJER

Ayuda a no perder densidad ósea en la menopausia 💪

🏋️‍♀️ Aumento de la masa muscular y reducción del % graso

Mejora de la incontinencia urinaria con el entrenamiento del suelo pélvico ✅

👱🏽‍♀️ Clave en la prevención de enfermedades crónicas

Reducción del riesgo de padecer diabetes Tipo II y enfermedades cardiovasculares 🔥

29/06/2025

Nuevo horario de verano: del 30 de junio al 29 de agosto☀️🏋🏽

29/04/2025

Horarios especial Feria San Pedro

👉 Gimnasio Municipal 🏋‍♀️

Cerrado los festivos 29 abril y 1 mayo
👉 30 abril ⏰️ 7'30 h a 11 h y 16 h a 20 h
👉 2 mayo ⏰️ 9'00 h a 13 h

Programas deportivos

Pilates 🤸‍♀️ Yoga 🧘‍♂️

El yoga de martes por la mañana se pasa al lunes 28.

8 h Yoga 3
9 h Yoga 4
10 h Yoga 5
11 h Yoga 6

28 abril Tarde (Clases habituales)

16 h Yoga 1
17 h Yoga 2
18 h Pilates 1

Miércoles 30 abril

Horario de tarde se traslada clases de martes tarde.
16 h Pilates 2
17 h Pilates 3
18 h Pilates 4

Ciclo Indoor 🚲
Miércoles 30 Horario especial
El Grupo de martes podrá asistir a la sesión de 19 h
Grupos de Miércoles en horario habitual.

Instalaciones Deportivas 🎾⚽️

Se podrán usar las de libre uso y las de alquiler para poder gestionarlo se deberán de realizar el 30 abril en horario de mañana.

10/04/2025

Horario especial Semana Santa

Lunes a miércoles:
👉🏼 Mañanas de 7:30-12:30
👉🏼Tardes de 16:00-18:30

*Jueves y viernes cerrado*

25/11/2024

✌🏼 Una rutina fácil de seguir para todo tipo de usuarios.
La comodidad de ver la ejecución de los ejercicios en tu móvil, unida al carácter de mejorar semana tras semana.

30/10/2024

A partir de noviembre🏋🏽:

-Mañanas 07:30-11:30
-Tardes: 16:00-21:00