Cristina Ocón Personal Trainer

29/05/2024

¿Renunciarías al pl4cer? 🤯🤯

Esta es parte de mi historia y de por qué me especialicé aún más en suelo pélvico 🌺 Hace 6 años empezó esa andadura por el camino del entrenamiento y la fisioterapia, hasta que uní ambos mundos para salir de aquel ⚫️.

2 de cada 10 mujeres padecen dolor 🥺 en las relaciones y no dicen nada por vergüenza. Si esto te ocurre te animo a buscar una fisio especialista en suelo pélvico que valore tu caso y te pueda ayudar. Al igual que yo logré recuperarme y muchas de las alumnas que han pasado por mis talleres y formaciones.

Si quieres saber más sobre suelo pélvico y cómo cuidarlo. Quédate en este perfil 😉😉

27/05/2024

Cuáles son los orígenes de Cris Ocón y por qué pasé de querer ser veterinaria a Entrenadora 🥰 Aquí te dejo la entrevista en un podcast de empresarias que me hicieron hace unas semanas 🥰🥰

REDES INVITADA:Instagram: https://www.instagram.com/cris.ocon.entrenadora Hablo con Cris acerca de emprendimiento, de coómo ha conseguido ser una profesiona...

03/05/2024

27/04/2024

Con mucha ilusión vengo a dejar hoy mi primer artículo en prensa sobre suelo pélvico ☺️☺️

(26-4-2024). La entrenadora personal especializada en fortalecimiento del suelo pélvico, Cris Ocón, asegura que “cuando se alcanza el orgasmo, se mejora la irrigación sanguínea, hay mejor lubricación y contracción de esos tejidos”, por lo que “el orgasmo es uno de los mejores ejercicios ...

23/04/2024

¿ERES DE DÉNIA O ALREDEDORES? 😳😳

Este jueves 25 de Abril tenemos una cita ❤️ en para dar la charla“Mujer, salud, y la importancia de entrenar fuerza” a las 18h en el salón de actos.

Si quieres asistir, contacta con el ☎️ que aparece en el cartel, y no esperes mucho, que estas charlas se llenan en seguida!!!! Te esperamos el día 25!!!

17/04/2024

¿Quién hay detrás de Cris Ocón? 🤔

12 cosas que no sabías de mí, hoy te cuento 5 de ellas 🖐

No olvides SEGUIRME para contarte otras más 💐

16/04/2024

Suelo pélvico y s3xualidad. 💓

Nos vemos con Eva Escribano

Te esperamos mañana miércoles 17 a las 14 horas (hora Madrid) 🕛

El directo no se grabará así que intenta estar presente 🙋‍♀️ solo estará disponible para aquellas personas que estén en mi comunidad de WhatsApp ✌si quieres estar dentro de la comunidad privado de WhatsApp escribe la palabra "COMUNIDAD" aquí abajo y podrás acceder a ella. 👇

16/04/2024

Suelo pélvico y sexualidad. 💓

Nos vemos con Eva Escribano

Te esperamos mañana miércoles 17 a las 14 horas (hora Madrid) 🕛

El directo no se grabará así que intenta estar presente 🙋‍♀️ solo estará disponible para aquellas personas que estén en mi comunidad de WhatsApp ✌si quieres estar dentro de la comunidad privado de WhatsApp escribe la palabra "COMUNIDAD" aquí abajo y podrás acceder a ella. 👇

10/04/2024

¿Sientes pesadez en la va**na o tienes un prolapso? 😳

Es una situación que preocupa y viven en silencio miles de mujeres, muchas de ellas incluso tras operarse ven como sus problemas y síntomas persisten y pierden la esperanza en volver a sentirse bien 🥺

Si te gustaría descubrir las herramientas 🔧 que previenen llegar a esa sensación y que mejoren tu prolapso, te animo a ver toda la información sobre el Reto de 7 Días que estoy organizando junto a mi equipo de Fisios 👩‍⚕️ donde te ayudaremos a saber qué te ha llevado a esta situación, y lo más importante, cuáles son los pasos a seguir para mejorarla 😍

¿Te imaginas por fin saber qué hacer para mejorar este problema 🙏? Estarás en manos de profesionales y dentro de una comunidad de mujeres que está en la misma situación que tú y donde te sentirás acompañada y entendida durante todo el proceso de aprendizaje 😍.

Escribe la palabra 👇RETO👇 en comentarios 💬 o haz click en el Enlace para ver toda la información.

Empezamos el Lunes 15 de Abril 🚀

**na

10/04/2024

¿Tienes una diastasis abdominal y no sabes qué más hacer para mejorarla? 😳

Si ya no sabes qué probar y te da miedo hacer cualquier tipo de esfuerzo ante el miedo de hacerte daño, quiero decirte que he organizado junto a mi equipo de Fisios 👩‍⚕️ un Reto de 7 Dias 🚀 donde te ayudaremos a saber qué te ha llevado a esta situación, y lo más importante, cuáles son los pasos a seguir para recuperarte lo antes posible de ella 😍

Arrancamos el Lunes 15 de Abril 🚀

Si te gustaría saber cómo fortalecer de forma saludable tu abdomen, estar en manos de profesionales y dentro de una comunidad de mujeres que está en la misma situación que tú donde te sentirás acompañada y entendida durante todo el proceso de aprendizaje, esta es tu oportunidad 😍.

Escribe la palabra 👇RETO👇 en comentarios 💬 o haz click en el Enlace para ver toda la información.

**na