07/10/2026
(Al final del mensaje tienes una práctica de regalo, te voy explicando paso a paso)
¿Tienes amigos/as de esos que están ahí, y aunque pase el tiempo y quizás durante unos meses no os veáis, hay una conexión profunda, más allá del tiempo la distancia?
Posiblemente sí.
Y si es así, sabes que es hermoso y que es un gozo contar con personas así en tu vida.
Que cuando hay conflictos (entre vosotros), sabes que no pasa nada, porque estáis para crecer y lo sabéis.
Bueno, no sé si tienes o no amigos/as así...
En cualquier caso, según mi experiencia, es un gran regalo.
Pero sabes, no depende de la otra persona el construir una relación así..
Depende de...
Ya lo sabes, de ti.
Yo tengo una amiga así. Bueno, en realidad tengo varias/os.
Pero de la que te quiero hablar hoy se llama Nati.
Nos conocimos en el 2013 cuando ella se mudó a Denia, y no sé por qué enseguida nos acercamos.
Podría haber sido diferente. Las dos dábamos clases de yoga y éramos "competencia" (jajaja).
Pero no pasó mucho tiempo hasta que nos unimos (junto con otra amiga más) y creamos nuestra primera escuela de Yoga en Denia.
Y sí, hay muchas cosas que nos unen y el gozo por poner el yoga en la práctica, en el día a día, es una de ellas.
Y transmitirlo, es otra.
Hoy te mando un vídeo suyo con una clase de Ashtanga Yoga.
La práctica puede llegar a ser más intensa que una de Hatha Yoga "tradicional", pero siempre todo es adaptable.
Y te mando esta en específico porque es una clase que ella dio en la pandemia a sus alumnos, online, y estaba su hijo Levin con ella.
Me encantó verlos allí, como iban bailando mientras daba la clase y atendía al niño.
Mi hijo tiene 3 meses menos que el suyo, así que vivimos juntas casi todo el embarazo y la crianza... Y también di clases online con mi hijo cerca.
Eso es también poner en práctica el yoga en la vida real.
No dar la clase en sí.
Sino darte cuenta de todo lo que pasa por tu mente cuando estás ahí en plena clase, está el niño jugando alrededor, pidiéndote cosas, las personas en la clase del otro lado... Esa gestión y esa auto observación es yoga.
Y sí, es Nati mi compañera en este camino de la Formación de Yoga que hemos creado y que comenzó en el momento en el que lo decidimos (para nosotras es también una Formación Interna), y que el sábado nos encontramos por primera vez en el Encuentro (presencial y online) con los alumnos.
Así que aquí tienes su clase, por si la quieres hacer en tu casa.
https://vivacommunityyoga.com/yoga-for-life/
Y aquí tienes el enlace con los detalles de la Formación, que hoy es el último día para decidirte.
https://vivacommunityyoga.com/yoga-for-life/
Un abrazo y muy feliz día!!
Naylín
