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Inês Lopes - Personal/Group Trainer

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España
Cuenca
Inês Lopes - Personal/Group Trainer

Treinos Personalizados Indoor e Outdoor “Escolhe o trabalho de que gostas e não terás de trabalhar um único dia a tua vida.”

30/08/2021

💜 Meus Burpeezinhos, com o mês de Setembro a chegar... Esta semana é de regresso aos treinos ou ainda de banhos de sol? 🤔☀️

💜 Boa semana maltinha 😘

👙 Leelinha Doce

04/08/2021

Treino Intenso de Verão 🔥
Eu e a lançamo-vos um desafio para um treino super intenso.
Chama um amigo, aproveita, diverte-te e dá o teu máximo 🥵💪🏼

➡️ Identifica o teu parceiro/a para fazer este treino contigo 🤜🏼🤛🏼

Vídeo completo no YouTube da

02/08/2021

💥 De todas as vezes que eu caí, tornei-me mais forte.
💥 De todas as vezes que eu tropecei, tornei-me mais forte.
💥 De todas as vezes que tentei levantar-me, tornei-me ainda mais forte.
💥 E de todas as vezes que me levantei... Respeitei o meu caminho, aprendi, cresci, evolui e sabem uma coisa? Tornei-me MAIS FORTE!!! 💪🏼

🖤 Só aprendes, se caíres
🤍 Só evoluis, se tentares.
❤ E só VIVES se o FIZERES!

🤜🏼 LET'S DO THIS 🤛🏼

27/07/2021

💥 Quem treinou hoje meta a mão no ar 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️

➡️ O que treinaste? Quero saber 😏

💥 Eu treinei costas e abdominal, além do vídeo que filmei para a que devia contar como treino 🥵 (sai em Agosto, fiquem atentos)

🤜🏼 Boa Semana Meus Burpees 🤛🏼

19/07/2021

♦️Your time is limited so enjoy it ♦️

Shooting 👟

📸

12/07/2021

Acabaram as férias mas uma das melhores partes está filmada e claro, ficou para o fim... F**a a dica 🤷🏻‍♀️🤣

🌿 Gostaram deste pequeno reels?

07/07/2021

Nature is amazing 🌱

Day 1 - Passadiços do Paiva
🌿 Quem já fez ou gostaria de fazer?

30/06/2021

B E...S T R O N G E R 💥

Outfit: .pt

22/06/2021

Shooting 👟

📸

16/06/2021

💥O treino só é válido quando terminas assim 🥵💦 Caso contrário, volta a repetir!!!

➡️ E tu, como terminas os teus treinos? 🤜🏼🤛🏼

Comenta com o emoji que te define: 😏🤢🥵🥴🤮🤯😎😱😫🥱😤🤬

14/06/2021

➡️ Identifica aquela amiga que está sempre a fugir ao treino de Membros Superiores 💬😏 (Chiba-te nos comentários ⬇️)

🔥 E aproveito para vos deixar o desafio de treinarem pelo menos 2x por semana membros superiores, aceitam o desafio? 😏

⚠️ Acreditem que vão sentir melhorias incríveis não só físicas, como fisiológicas:
▫️Menos dores na coluna
▫️Mais controlo muscular
▫️Corpo mais tonificado e delineado
▫️Mais força...

🔥 São inúmeros os benefícios portanto, vamos priorizar também essa zona e treinar 💪🏼

25/05/2021

Conheces este produto ➡️ Arnicrème?
Tem sido o meu aliado na minha recuperação muscular nos últimos tempos. Este produto é feito à base de extrato de plantas de Arnica montana que apresenta propriedades anti-inflamatórias, antiequimóticas e analgésicas.
Podes aplicar após o esforço físico, massajando a zona afectada. É de textura leve e ligeira e é super fácil de espalhar. A ti que estás desse lado e que também treinas, aconselho-te a experimentares, acredita que vai fazer diferença na tua performance.

Dirección

Cuenca
16193

Página web

https://www.instagram.com/ptineslopes

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