Santosha House of Yoga

14/04/2026

🌸 Florece con la vida a tu alrededor

¿Qué es “Entrenamiento con Alma”?

Es un espacio donde el movimiento se adapta a ti.
Porque no todos los días necesitamos lo mismo.

Te acompaño a través del yoga, pilates, hipopresivos y entrenamiento funcional,
integrando también la respiración y la conexión contigo misma.

No se trata solo de entrenar…
sino de escucharte, cuidarte y respetar tu momento.

Nos conocemos, vemos qué necesitas
y creamos un plan personalizado para ti, aquí y ahora 🤍

📩 Escríbeme si sientes que este espacio es para ti

15/02/2026

Cerrar una puerta no es el final, es el impulso para abrir una ventana mucho más grande ✨

A veces, para seguir creciendo, necesitamos soltar lo que ya conocemos. Mi centro de Yoga fue mi hogar y el de muchos de vosotros, pero dentro de mí latía un deseo de ofrecer algo más integral, más flexible y, sobre todo, más cercano... más mío.
Hoy esa evolución tiene nombre: Entrenamiento con Alma 🤍
He decidido derribar las paredes físicas para acompañarte donde tú estés. Ahora, mi “centro” es cada espacio donde conectamos, ya sea en tu propia casa (a domicilio) o a través de la pantalla (online 1:1).
Es una mezcla consciente donde:
🧘‍♀️ El Yoga nos da presencia.
💪 El Pilates nos da control y fuerza interna.
🔥 El Cardio y Funcional nos regalan energía y vitalidad.
🫁 El poder de los hipopresivos
He transformado este proyecto para que sigamos entrenando, no solo el cuerpo, sino la intención con la que nos movemos, adaptándome totalmente a tu ritmo y a tu vida. Gracias por seguir aquí, por acompañarme en los cambios y por confiar en esta nueva etapa.
Desliza para ver de qué trata esta nueva aventura y cuéntame en comentarios: ¿Qué es para ti entrenar “con alma”? 👇

09/01/2023

🌼 Bienvenido 2023 🌼
Mis amores, damos la bienvenida a este nuevo año con mucho Yoga 🧘‍♀️🤸‍♀️🧚‍♀️

💮 Clases grupales
💮 Clases individuales
💮 Yoga online
💮 Meditaciones guiadas
💮 Youtube (Yoga Miau Channel)

Tenemos un horario fijo pero estamos abiertas a nuevas propuestas, nos adaptamos a TI

☎️ 684 350 261
💌 [email protected]

Encuentra tu equilibrio a todos los niveles disfrutando de diferentes prácticas de Yoga cada semana 😉

Aquí lo importante eres TÚ ♥️

Y si quieres probar una clase totalmente gratuita, llámame o escríbeme y te envío un video con una clase completa para que la disfrutes en la tranquilidad de tu hogar 🥳

Namasté amores ♥️

29/12/2022

Ya no queda nada para decir adiós a 2022 👋
Un año lleno de aprendizajes, momentos inolvidables, personas maravilosas y por supuesto, mucho Yoga 🧘‍♀️🤸‍♀️
Quiero regalarte una meditación para que termines el año soltando todo lo que te pesa; todo eso que ocupa lugar en tu interior y que no deja espacio a todo lo nuevo que el Universo tiene preparado para ti 🤗

Puedes disfrutar de esta meditación pinchando aquí ⬇️
https://youtu.be/MhoHSqsSVlA
😉

Que tengas un final de año precioso y que el 2023 te sorprenda con experiencias de amor, abundancia, paz y armonia 🌍❄🗺🥳 🧚‍♀️🦄🌼🌴💮

Namasté amores ♥️

21/12/2022

Disfruta de la meditación totalmente Gratis 🤗
Feliz Solsticio amores ❤❄❤❄

Meditación guiada para dar la bienvenida al Invierno ❄Conectar con su energía Y ser parte del cambio 🤗Alta vibración y energía positiva.Regálate un instante...

13/12/2022

Déjame un "❤" si resuenas con esa frase 😊

12/12/2022

Sirsasana es conocida como la reina de todas las asanas
Aporta serenidad, confianza y equilibrio físico y mental haciendo circular la sangre oxigenada a través de las células cerebrales
Nutre las glándulas pituitaria y pineal
Cambia la perspectiva de nuestra mirada y no solo de manera literal.
Una postura invertida que no solo lleva sangre oxigenada al cerebro, también hace fluir el prana (energía vital) hacia Sahasrara Chakra, el centro energético de la espiritualidad que nos lleva a Estados de conciencia más elevados 🧘‍♀️
Además implica una conexión directa entre la parte superior de la cabeza y la tierra; lo que nos ayudará a liberar tensiones, liberar el estrés del día a día y revitalizar nuestra energía vital y equilibrarnos a todos los niveles.
Si tu mundo esta del revés, dale la vuelta al cuerpo y cambia la perspectiva 🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️
🗓 JUEVES 15 DE DICIEMBRE
⏰ 19:00 HORAS
🗺 SANTOSHA HOUSE OF YOGA (Cordovilla)
🙏 APORTACIÓN CONSCIENTE
-Alumnos 15€
-No alumnos 20€
♥️ ❤ Namasté amores ♥️ ❤

25/10/2022

05/10/2022

Hoy 5 de Octubre se celebra el festival multitudinario de Dussehra en India, la culminación de los 9 días de Navratri o las 9 noches de la Madre Divina.
Hoy celebramos la victoria del bien sobre el mal a manos de una superpoderosa mujer.
La tradición dice que Durga aparece cuando se la invoca y venera. Solamente cuando admitimos que no sabemos o no podemos y nos ponemos en manos de la vida, de una fuerza superior, Durga aparece 🥰

Om Dum Durgaye Namah 🙏

¿Quieres conocer la historia de esta poderosa Diosa?

Únete a nuestras clases de Yoga y disfruta de las leyendas de la cultura Hindú que tanto nos sirven en nuestro día a día 😉

23/09/2022

Y llegó el Otoño,
Y con él más amor...
Que se nos caigan las hojas secas,
Los lastres viejos,
Los lugares internos en que no estamos en nuestro centro,
Las decepciones que solo esconden que no aceptamos el fluir y el ritmo de la vida.
Que se nos caigan todas
Y brillemos mucho más!!
Porque la vida es un regalo enorme
Y mejor vivirla desbordando amor
¡¡¡Amor a raudales!!!!

Namaste amores ❤
Feliz equinoccio 🍁