Carmen Punzón

27/04/2019

Recuerda al hacer las flexiones el movimiento es el de empujar y “atornillar” el suelo con tus manos, no juntar las escapulas Ⓜ️ Ⓜ️ Ⓜ️ 💪🏻

18/09/2018

Jornadas de puertas abiertas en el gimnasio municipal de Quintanar de la Orden, Muévete

Jornadas de puertas abiertas, aquí un grupo de valientes que han superado con creces su primera clase De Power, enhorabuena equipazo!!!!!!

28/08/2018

Porque las chicas también pueden y deben entrenar pectoral!!!!
Muy pronto os diremos los beneficios
Y NO!!!! No te pones grande y musculosa como un hombre por entrenar 🏋️‍♀️ con pesas.

25/08/2018

Adoro mi trabajo!!! 😃Ⓜ️💙

08/08/2018

Aportando nuestro granito de arena.
💙Ⓜ️

Gimnasio Quintanar, gestionado por la empresa “Muévete”, entrega a Asprodiq la recaudación de la Masterclass de ciclismo, cerca de 700 Euros en beneficio de los alumnos de la Asociación. Más Info: https://quintanardelaorden.es/municipio-y-servicios/actualidad-municipal/2422-gimnasio-quintanar-entrega-a-asprodiq-la-recaudaci%C3%B3n-de-la-masterclass-de-ciclismo

05/07/2018

II Master solidaria en Quintanar de la Orden, en esta ocasión todo lo recaudado ha sido destinado a la asociación municipal ASPRODIQ

09/09/2017

Master class benéfica a favor de la asociación AFA FUENTEBLANCA

https://www.facebook.com/events/275028562982803/

21/07/2016

Un poquito de entrenamiento en suspensión.
Te animas a probar ;) !!!!

20/07/2016

Parte del trabajo de ayer, abdomen con rueda, hay que seguir mejorando.

01/03/2016

Aquí os dejo uno de los primeros días haciendo la preparación para" el bromista", excelente grupo, lo dan todo en cada clase

24/02/2016

Increíbles mis chicas en Pilates, preparación para el balancín, un trabajo de abdomen brutal, como cada día, superándose, un lujo preparar clases para grupos así, para quién piense que en pilates no se trabaja yo os animo a que probéis una clase