Pilates Colmenar

10/09/2026

19/10/2024

🎀En Pilates Colmenar apoyamos la lucha contra el cáncer de mama 🎀

27/09/2023

Después de iniciar el nuevo curso y retomar la rutina, también retomamos las recuperaciones individuales en el postparto con el trabajo de hipopresivos 🧘🏽‍♀️💪🏼
Entrenamiento que nos ayuda a recuperar la activación tanto de la faja abdominal y suelo pélvico, como una buena postura👌🏼

Si necesitas saber más sobre las clases que impartimos, ponte en contacto con el estudio! ☎️696.402.149

27/01/2023

✔️Finalizamos la clase con estiramientos de ballet, trasladando el ejercicio al reformer con la caja corta, alineando y buscando el peso correcto en flexión lateral.

🗯 El pilates aporta numerosos beneficios, internos y externos, que te encantará conocer.
☎️696.402.149

19/10/2022

🎀En Pilates Colmenar apoyamos la lucha contra el cáncer de mama 💪🏼🎀

04/10/2022

🤔¿¿Sabes los beneficios que ofrece practicar pilates??
▶️¡Son innumerables! Tiene como objetivo fortalecer el cuerpo y la mente desde la parte más profunda a la más superficial.

🔺Trabajo con estiramiento lateral buscando la oposición desde la resistencia del muelle.

¿Quieres adentrarte en el mundo del pilates? Contáctanos!! ☎️696402149

28/09/2022

🔋 Empieza el día con energía y cuidando tu cuerpo 🧘🏼‍♀️

En las imágenes se muestra un ejercicio de basculación y estiramiento de cadena posterior en equilibrio, trabajando abdomen y manteniendo la posición fija

A por el miércoles‼️💪🏽

̃a

06/09/2022

Poco a poco vamos retomando las rutinas y volvemos a sentir y cuidar nuestro cuerpo 🤸🏽‍♂️

En 📍Pilates Colmenar ya estamos en marcha!!

̃a