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Martin Fit

Consigue los Resultados que quieras con Entrenamiento a Medida. ¡Sólo tienes que abrir la puerta al cambio literalmente ya que entrenaremos en tu casa!

Mi nombre es Arturo Martín, soy Entrenador Personal Titulado y con Amplia Experiencia Profesional

13/01/2022

Tonificación. Material Goma, Balón Medicinal.
Trabajamos Remo para mejorar la musculatura de la espalda en este caso Dorsal, activando bien a nivel escapular. Ejercicio de Espalda Sana.

Ejercicio de tren inferior y tren superior.
Hacemos una zancada alternando con cada pierna, a la vez realizamos una flexión y extensión de brazos. Tonificamos pierna y brazo a la vez.
Entrenamiento Personal.
Si quieres mejorar tu condición física no dudes en contactar conmigo. Estaré encantado de ayudarte.

10/01/2022

Llega un nuevo año y la mayoría de las veces uno de nuestros propósitos es tener salud.
No lo dejes para más tarde o todo a la suerte e implícate en ello, HAZ DEPORTE y ayuda a tu organismo 💪

15/10/2021

Ey estamos de Vuelta con un super entrenamiento de tren inferior.
Para que trabajamos el tren inferior sobre todo para que a lo largo del tiempo nuestra articulaciones de las rodillas y la cadera. Fortaleciendo suelo pelvico prevenimos dolores de cadera, trabajando bien el cuádriceps fortalecemos las rodillas. .

15/10/2021

Que pasa aquí. Estamos de vuelta tengo plazas disponibles por las mañanas tanto para individuales como grupos de personas.
Para más información 659309474. Ponte en forma y no pierdas el tiempo

27/08/2021

Ey estamos de vuelta. En Septiembre abro plazas para entrenos personales tanto individuales como grupales, tanto al aire libre como en casas o comunidades particulares si quieres conseguir tu objetivo, con una programación de entrenamiento, una valoración, no dudes en contactar conmigo.
Espero que hayáis pasado un buen verano. Yo he cargado 🔋. ¿Tú lo has hecho? Sí es así a por todas. 💪🏋️

09/08/2021

Cerrado por Vacaciones. En Septiembre volvemos a la carga con nuevas noticias. 💪🏋️🏖️🌊🏕️

14/07/2021

Volvemos con otro post de Entrenamiento.🏋️
Trabajamos además de la Coordinación, velocidad, en una superficie en la que no nos genera ningún impacto articular, siempre hay que tener en cuenta todo ejercicio ha de hacerse bien, sin lesiones o ser lesivo.
Otro consejo es que hay que dar refuerzos positivos si cuesta el ejercicio, hay que motivar, corregir, escuchar.
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26/05/2021

Plazas disponibles para entrenos personalizados tanto al aire libre.
Como en casas particulares.
Se acerca el verano, aún no te has puesto en forma para la playa, conseguir tus objetivos.
No dudes en preguntar precios, dudas o cualquier cosa Md o al 659309474

26/05/2021

Entrenamiento Personal.

Entrenamiento Full Body.
Realizamos un entreno en el que trabajamos todo. Tren Superior-Tren Inferior-Core.
Es importante tener en cuenta que realice bien los movimientos, la técnica para evitar que sea el entrenamiento lesivo, para conseguir el objetivo marcado. Sobre todo que el cliente se lo pase bien y disfrute del ejercicio. También tener en cuenta que su objetivo no es muscular, por eso trabajamos con cargas leves, siempre tienes que tener en cuenta el objetivo, las cargas que cada persona y objetivo se proponen a llegar.
Sí quieres llegar al verano en forma no dudes en contactar conmigo. Encantado de ponerme a trabajar en tus objetivos personales. Personal Trainer.

26/05/2021

Entrenamiento Personal: Objetivo Tonificar y Perdida de Peso.
Entrenamiento de Tren Inferior- Coordinación + Velocidad.

Entrenamiento de Tren Inferior haciendo bien la ejecución de los movimientos y la técnica para que el lumbar no sufra y haya un crecimiento muscular.

Trabajo de Coordinación +Velocidad con escaleras.
Buscamos una mejora de la Coordinación+Velocidad o en este caso que haya un cambio de ritmo, que se note un ligero cambio de ritmo. Trabajamos con escalera, conos para mejorar la coordinación, equilibrio, mejora la capacidad física, objetivo es el aumento del ritmo cardíaco, que genera un aumento de temperatura corporal, nos hace aumentar el gasto energético.

Sí quieres llegar al verano con una forma física buena o cuidar tu salud, mejorar tu capacidad física o estar más saludable no dudes en contactar conmigo, no dudes en pedir información,precio,etc.

28/04/2021

Pizza Casera.🍕
Ingredientes: Masa de Pizza de Cereales Integrales.🌾
Queso de Cabra. 🧀.
Queso de Pizza para fundir. 🧀
Tacos de Pavo🍖.
Tomate Frito. 🍅.
No te olvides de poner el papel de horno en la bandeja del horno.
Como prepararlo: Calentar el Horno a 220° durante 10 sin la bandeja del horno.
Le damos forma a la masa de la pizza con un rodillo de madera, echamos primero el tomate frito, queso para fundir de pizza, queso de cabra, por último echamos los tacos de pavo.
Introducimos la bandeja en el horno y dejamos la pizza 10-15 min aproximadamente.

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28770

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