Gema Quiroga - Trail Running

18/12/2022

¡Vamos a por la 6ª EDICIÓN del Curso de EXPERTO Universitario en TRAIL RUNNING UDIMA!
Parece increíble que llevemos tantas ediciones. MUCHAS GRACIAS a todos los estudiantes por la confianza de todos estos años. A día de hoy, federaciones, marcas, corredoras/es, organizadores ...y más entidades del trail running nos consultan por los profesionales CERTIFICADOS con nosotros Universidad Udima y Comparte Tu Reto.

Para el profesorado...no tengo palabras... Nacho Martínez, Belén Rodríguez Doñate, Arcadi Margarit - Entrenador, Martinez Gramage Javi, Jesús Avilés Martínez, alfon.training y demás compañeros.

Y cómo no a nuestros colaboradores: Stryd , TrainingPeaks, COROS , RunScribe , Crown Sport Nutrition , Check your MOtion , Santacalma , BioLaser , Healthing

INFO: https://compartetureto.es/curso-de-experto-universitario-en-trail-running/

23/11/2022

¿Qué te parece tener un entrenamiento estructurado a seguir? Aprovecha el 30% de descuento en mis planes BEST SELLER de TrainingPeaks. Anoto códigos:

"blackFtrail" para el plan de Medio Maratón en Montaña.

"blackF10k12sem" para el plan de Preparación 10K asfalto (12 semanas).

"blackF10k20sem" para el plan Preparación 10K asfalto (20 semanas).

AQUÍ: https://www.trainingpeaks.com/training-plans/running/?language=es&sort.field=soldCount&sort.dir=desc&keyword=quiroga&index=0

19/05/2022

Sesión de análisis de biomecánica de carrera con Antonio Martín. Afinando en eficiencia y evitando lesiones 😉

08/03/2022

Entrenadoras, corredoras, organizadoras, profesoras, compañeras, amigas, comparto a diario nuestra pasión por el deporte y por la igualdad.
💜

28/02/2022

Tres corredores...Tres ESTRATEGIAS!!
Merecida línea de salida y de llegada 😉

21/02/2022

Lunes de revisión. Todo ensayado para Transgrancanaria. Empezamos ... tapering!!

26/01/2022

Estoy entusiasmada de poder trabajar con Webtrenador para crear gráficas específicas de carrera en WKO.

La primera que ha creado Jesús Avilés (Webtrenador) es la relación entre el ángulo de pisada y los vatios. Según el ángulo de pisada, sabemos el tipo de pisada y su eficiencia.Muy interesante para ver la fatiga y adelantarnos a la aparición de lesiones.

En breve...más.

24/12/2021

Os deseo unas Felices Fiestas disfrutando y protegiendo la Belleza de nuestra Naturaleza.

14/12/2021

Las palabras se quedan cortas. GRACIAS por la valoración del Curso de Experto Universitario en Trail Running Udima 2021. Y sobre todo...GRACIAS a mis compañeros docentes por hacerlo posible. Vamos a por la 5ª Edición!!

Muchísimas gracias a todas las personas implicadas en este proyecto. Estudiantes, docentes, entidades y colaboradores. Este año hemos sido valorados con 5 sobre 5 en el Postgrado de Experto Universitario en Trail Running. Gracias por profesionalizar y ayudar al Trail Running. INICIAMOS INSCRIPCIONES PARA LA 5ª EDICIÓN.

https://compartetureto.es/curso-universitario-trail/

Docentes: Nacho Martínez, Arcadi Margarit, Belén Rodríguez Doñate, Gema Quiroga - Trail Running, Martinez Gramage Javi, Violeta Alonso, Miguel Angel Quiroga Folguera, Volker Scheer, Darío Pérez Brunicardi, Jesús Avilés Martínez, Alfon López, David Uribelarrea del Val, Patricia González, Belén Zubieta de Piquer y Fernando Santos Martin

Entidades: Universidad Udima y Comparte Tu Reto

Marcas colaboradoras en 2021: Crown Sport Nutrition, Hoko, COROS España, Stryd, TrainingPeaks, RunScribe, Biolaster, Ledlenser, Ultra Sports Science y Healthing.

12/12/2021

Me encanta mi profesión. Nunca dejas de estudiar, aprender e implementar. Sumo otro granito de arena a mis servicios profesionales con la intención de ayudar a los corredor@s de trail: ANÁLISIS de la BIOMECÁNICA de CARRERA orientada al TRAIL RUNNING. RunScribe y Stryd serán mis aliados!!

Analizamos tu técnica de carrera en asfalto, pista o trail con Runscribe.

29/11/2021

Día de revisiones semanales y de análisis sobre cómo ha ido el mes de noviembre. Todo en orden 🧐😄

11/11/2021

Y van pasando los años...5ª EDICIÓN del Curso de EXPERTO UNIVERSITARIO en TRAIL RUNNING de udima y Comparte Tu Reto.

ABIERTO el periodo de INSCRIPCIÓN!!

Una alegría estar otro año más formando a personas y profesionales apasionad@s por el TRAIL RUNNING.

Información: https://compartetureto.es/curso-universitario-trail/

Estamos viviendo momentos de cambio que están influyendo sobre el rumbo en muchos aspectos de nuestras vidas. La formación online se ha convertido en la posibilidad de cambio y de aprendizaje en el manejo las herramientas de entrenamiento a través de plataformas. Por ello, La UDIMA y COMPARTE TU ...