fast

07/01/2026

¿Propósitos de 2026? 🎯 Olvídate de los gimnasios abarrotados donde no sabes qué hacer.
En FastFitness, entendemos que empezar es lo más difícil. Por eso, nuestro método es diferente:
✅ Sin experiencia previa: Te guiamos paso a paso desde el día 1.
✅ Sin perder tiempo: Entrenamientos de 20 minutos con tecnología avanzada que equivalen a horas de gimnasio tradicional.
✅ Sin juicios: Un ambiente privado y acogedor para todas las edades y niveles (¡mira la foto! 👆).
Este año, no busques sufrimiento, busca eficiencia. Tonifica, pierde peso y crea el hábito saludable que siempre has querido, en una fracción del tiempo.
🚀 ¿Listo para tu cambio real?
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16/12/2025

Potencia tu entrenamiento sin añadir horas al día. ⚡💪

• Entrena con EMS en solo 20 minutos
• Sensación y beneficios de un entreno largo
• Trabajo de cuerpo completo, guiado por tu entrenador
• Ideal si vas justo de tiempo pero quieres resultados reales

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15/11/2025

¿Ya entrenas… pero sabes que puedes dar más? 🚀💪

• Potencia tu rutina con EMS: 20 minutos, cuerpo completo.
• Trabajo profundo y guiado por un entrenador.
• Más fuerza y tono sin añadir horas a tu semana.

Menos tiempo, más efecto. Ideal si vas a tope de agenda.

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15/06/2023

En nuestro canal https://YouTube.com/MyoxFit nos consultan hoy en nuestro video "Entrenamiento de resistencia con chalecos de electroestimulación muscular"

USUARIO > Si lo complemento con ejercicios de máquinas o pesas o aeróbicos .. q pasa con el CPK en el cuerpo . No se elevaría mucho???

MYOX> Hola Rene, la liberación de CPK y mioglobina por parte del músculo cuando este es estimulado, es un proceso natural. El problema reside en la toxicidad que podría derivarse de un exceso de esta enzima y proteína, respectivamente. Y he de decir, que un "exceso" por "sobre-dosis" de ejercicio físico, NO es causa-efecto por la electroestimulación muscular, sino consecuencia, como ya he mencionado de un exceso o mala dosificación del esfuerzo, sea este por cantidad, por tipo, por densidad,...

Se deduce, por tanto, que si realizamos una progresión y adecuada planificación del entrenamiento, podrías incluir la EMS (electroestimulación muscular) en tus programas de "gimnasio".

Te invito a descargar nuestra APP desde https://myox.fit/app y aprovechar nuestros tutoriales, foros y chat donde resolver todas estas cuestiones.

📲 MYOX ® APP: myox.fit/app
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➡️ JUAN PERIS
✅ DEA Ciencias aplicadas al
✅ T.U. Ciencias de la Actividad Física y del Deporte - Col. 12.739
✅ - Col. 3.319
✅ Maestro especialista en
✅ Máster en
✅ Especialista y profesor internacional en materia de

👉🏽 Síguenos en:
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16/06/2021

🔎📘🎓 B L O G 🔵🔵🔵🔵 F A S T 🎓📘🔎

El sistema endocrino tiene un papel importante en las mejoras y adaptaciones del entrenamiento de fuerza. Por ello, en el siguiente artículo os presentaremos información acerca de:

🔹️ Las hormonas anabolizantes, que nos ayudan a mejorar a nivel muscular.
🔹️ Las hormonas catabolizantes, que pueden empeorar el rendimiento.

Además os enseñaremos cómo responde nuestro cuerpo ante los estímulos del ejercicio.

Para leer el artículo completo y aprender sobre ello visita nuestro blog:

http://ow.ly/hgoC30rKZ0p

03/02/2021

¿Has probado a realizar abdominales con electroestimulación?

Con la electroestimulación abdominal conseguirás abdominales fuertes y bien trabajados. Evita lesiones y fortalece tu musculatura abdominal con FastFitness.

18/01/2021

Ponte en nuestras manos y comienza a combatir la osteoporosis ! ! !

La osteoporosis es una enfermedad que afecta a los huesos y por lo cual se vuelven más frágiles, aumentando la probabilidad de romperse. A lo largo de la vida el cuerpo sigue creando hueso nuevo y destruyendo hueso viejo. Los problemas comienzan cuando esta balanza se desequilibra y el hueso que s...

13/01/2021

¿ESTAS PENSANDO EN SUBIR A LA NIEVE!!!??.

Empieza desde hoy a prepararte para tu deporte favorito y suma F.A.S.T. a tu preparación física. ❄️ 🏂 ⛷

Por Carlota Díez Rico. Colegiada 52.838. Educadora Física.   Dicen que para disfrutar de la nieve en invierno hay que entrenar en verano. Si te preparas para estar casi al 100% en los primeros días de nieve, podrás sentir la intensidad de tu deporte favorito y estarás prevenido ante las lesion...

11/01/2021

TRUCOS PARA LEER EL ETIQUETADO NUTRICIONAL DE LOS ALIMENTOS.

Que debemos saber al leer las etiquetas de los productos. Debemos buscar la etiqueta en el lateral o parte inferior del producto. En esta debe constar el listado de ingredientes y la información nutricional.

29/05/2020

Hola a tod@s!!

Ahora somos GoodFitness23. No sólo hemos cambiado el nombre, hemos renovado mucho más:
- Instalaciones.
- Material.
- Espacios: Tenemos tres espacios para realizar entrenamientos personales o también que puedas entrenar por tu cuenta en nuestro "Bunker" un gimnasio para que lo disfrutes tú sólo, sin esperas.
Si quieres volver a entrenar con la máxima seguridad y con grandes profesionales, ven a GoodFitness23.

También hemos estrenado nueva web: www.goodfitness23.com
Teléfono: 631440386

Muchas gracias 💪😉

04/05/2020

JUNTOS lo estamos consiguiendo. Cada vez más cerca para volver a vernos 💪🏼

10/07/2019

💪😎 Entrenar = Energía y bienestar 😃

¡Arriba el ánimo! 🔝 No dejes que este calor 🌡☀️ te apague. ¡Dalo todo en tu entrenamiento con y continúa la semana con energía.

www.fastfitness.es

04/07/2019

Os dejamos un ejercicio para retar a vuestro CORE . Deja la pelota en tu zona lumbar y que nos se caiga 💪😎

23/05/2019

Hoy entrena con nosotros Víctor Chust, capitán del juvenil del Real Madrid e internacional con la selección sub19⚽️
A qué esperas para entrenar como los mejores?💪

05/04/2019

Último reto con el que cerramos los desafíos FAST 🏅
¿Conseguiréis superar a Gabi? 🎯
Muchas suerte ;)

29/03/2019

Ya estamos en la recta final 🥁
Aquí tenemos el penúltimo reto, a por ello 💪🏼

22/03/2019

El sexto reto ya está aquí!!
Esta vez toca darle ritmo al 💓😜
¡Ánimo!

14/03/2019

Os traemos el 5 Reto Fast!!

Una pista, es el reto de "Campeones"

Sube el volumen 🔊

07/03/2019

🥊 Vamos a por el 4º Reto 🥊

¿Cuántas repeticiones eres capaz de hacer?

01/03/2019

Allá vamos con el tercer Reto 🎳