Training Vanko

18/05/2026

Último capítulo del tardeo Vanko 2025 😵‍💫🦁

Después de todos estos recuerdos…
solo podemos decir una cosa:
este año promete 😏🍻

Se acabó mirar al pasado.
A partir de ahora empiezan los preparativos para el tardeo Vanko 2026 💥

Esta semana toca entrenar para lo que viene 😭💪

Y viendo el éxito de los vídeos…
igual este sábado toca sacar otra vez los micros 😏🎤

¿Te atreves?

18/05/2026

Seguimos desbloqueando capítulos del tardeo Vanko 😵‍💫🦁

Y cuanto más vídeos sacamos…

Este año volvemos a repetirlo.
Y sí… Alhaurín viene fuerte 😏💥

🥘 Paella + picoteo
🍻 Bebida
🎧
💥 Buen ambiente asegurado

⚠️ Hoy es el último día para apuntarse

¿Seguro que te lo quieres perder?

15/05/2026

Seguimos desbloqueando recuerdos del tardeo Vanko 😵‍💫🦁

Y viendo cómo acabó el año pasado…
normal que nadie quiera perdérselo este año 😏🍻

Murph, paella, entrevistas peligrosas, buen ambiente y muchas anécdotas que mejor no explicar 😭

⚠️ No lo dejes para última hora
📅 El lunes 18 cerramos inscripciones

Y este año… Coín + Alhaurín 💥

¿Te has apuntado ya?

13/05/2026

MURPH… y luego pasa esto 😭🦁

Cada año decimos que vamos a estar tranquilos…
y cada año acaba igual 😵‍💫

Entrenamos.
Sufrimos.
Y después empieza el verdadero tardeo Vanko 💥

Este 23 de mayo volvemos a vivirlo juntos.
Y este año será aun mejor con la gente de 🦁

🥘 Paella + picoteo
🍻 Bebida
💥 Mucho ambiente

Y para que entendáis lo que es un tardeo Vanko…
iremos subiendo capítulos durante estos días 😏

⚠️ ¿Este año volveremos a contar con los Vanko Kids y para las sacaros unas palabritas?

📅 Inscripciones abiertas en el box
⚠️ Hasta el 16 de mayo

¿Estás dentro?
No te pierdas los siguientes capítulos

20/04/2026

No necesitas estar en forma para empezar.
Solo necesitas un sitio donde hacerlo.
Donde todo se adapta a ti,
a tu ritmo,
a cómo estás hoy.
Y poco a poco lo notas…
te sientes mejor,
más fuerte,
con más energía.
Hasta que un día…
dejas de pensarlo.
Y simplemente vienes.
📍 Training Vanko Alhaurín
📩 Escríbenos y prueba una clase

14/04/2026

Cuando las piernas fallan… el equipo empuja 🦁

Eso fue la 55ª Vuelta Pedestre de Coín.

No se trataba de marcas,
ni de tiempos,
sino de no rendirse
y de cruzar la meta juntos.

Esto es crosstraining.
Esto es comunidad.
Esto es Vanko.

,

14/04/2026

Un año más, los leones salen a la calle 🦁

No es solo correr…
es hacerlo juntos.

VANKO.

12/02/2026

Este fin de semana no es solo una competición.
Es el resultado de muchos días entrenando juntos.

De madrugones.
De risas.
De días buenos… y de los que costaron más.

Más de 40 de los nuestros saldrán a darlo todo.
Pero no estarán solos.

Porque detrás de cada repetición hay compañeros que han empujado,
que han animado,
que han creído.

Este finde no vamos solo a competir.
Vamos a disfrutar.
A compartir nervios, abrazos y pasión.

Vamos a demostrar lo que significa este deporte.
Lo que significa hacerlo en equipo.

Te esperamos para animar, para apoyar, para sentirlo con nosotros.
Porque cuando uno compite… competimos todos.

🦁 Somos Vanko.

28/01/2026

Hoy toca felicitar a alguien que está en muchas facetas…
entrenando, guiando, empujando, currando y siempre sumando.

Juan dejan huella es de los que te aprietan cuando toca y te cuidan cuando lo necesitas.
Gracias por todo lo que das cada día dentro y fuera del box.
Hoy toca parar un momento, sonreír y verte sumar calorías en la eco.

🎂 ¡Feliz cumpleaños, Juan!

Déjale un mensaje bonito por aquí, que se lo merece 💚🦁

18/01/2026