Lunes 07:00 - 23:00 Martes 07:30 - 22:30 Miércoles 07:30 - 22:30 Jueves 07:30 - 22:30 Viernes 07:00 - 23:00 Sábado 10:00 - 14:00

Vida Center

Casa
España
Ciudad Real
Vida Center

Un lugar donde alcanzar tus metas; Mejorar tu condición física, optimizar tu rendimiento deportivo o algo sencillo ganar en calidad de vida ¿te ayudamos?

Centro de entrenamiento personal, parejas o grupos reducidos. Una manera de asegurar cumplir un objetivo 🎯 ¿Nos marcamos una meta?

22/01/2026

Volver a moverte también es un acto de cariño hacia ti. 💚 Después de meses de pausa, no se trata de ir de cero a cien, sino de dar el primer paso con profesionales que te cuiden en cada fase del camino.

🔟 años cuidando de vuestra salud !!!

Un verdadero placer poder ayudar a tanta gente.

13/12/2025

Hoy no solo compartimos mesa.
Compartimos risas que nacen solas, abrazos que no se planean y miradas que dicen “qué bien estar aquí”.

La Navidad va de esto: de parar, de agradecer, de sentirnos equipo, familia, hogar.

Gracias por cada momento, por cada historia y por hacer que esta comida sea mucho más que una comida.

✨🎄 Que nunca nos falten razones para sentarnos juntos.

Si quieres, puedo adaptarlo a un tono más corporativo, más cercano o más breve para Instagram.

11/12/2025

🎄✨ Esta Navidad queremos regalarte un recuerdo para toda la vida.
Un momento, una sonrisa… y quizá, un viaje inolvidable a Sierra Nevada ❄️❤️

Solo tienes que hacer algo sencillo y auténtico:
1️⃣ Hacerte una foto con nuestro muñeco navideño en VidaCenter.
2️⃣ Subirla a Instagram, etiquetarnos y mencionar a 3 personas especiales.
3️⃣ Ser socio del centro.

Porque esta época va de compartir, de amigos, de reír… y de creer que las cosas bonitas también pueden tocarte a ti. ✨

📅 Hasta el 24 de diciembre puedes participar.
🎁 El 24 anunciaremos al ganador de 4 noches en Sierra Nevada + 3 días de ForFight.

Que esta Navidad te encuentre soñando… y quizás, haciendo las maletas. ❄️🎒💙

24/11/2025

🦾 Epicondilitis: el dolor de codo que sí tiene solución
Si llevas tiempo conviviendo con molestias en la cara externa del codo, ya lo sabrás: reposar unos días puede aliviar… pero no resuelve el problema.

💡 La clave real para superar la epicondilitis es aumentar la capacidad de trabajo del tejido.
No se trata solo de “descansar”, sino de entrenar de forma específica y progresiva para que los tendones vuelvan a tolerar las cargas del día a día.

🧩 ¿Por qué funciona el ejercicio terapéutico?
Porque estimula al tendón a reorganizarse, volverse más fuerte y soportar mejor las demandas de tu trabajo, deporte o actividades cotidianas.
En resumen: el movimiento, bien guiado, es medicina.

Trabajo pautado por nuestros fisioterapeutas .vida.cr

18/11/2025

¿Dolor lumbar? Muévete. Es la clave. 💪🔥

Durante años se recomendó reposo, pero hoy sabemos que la mejor herramienta para prevenir y mejorar el dolor lumbar es la actividad física.

¿Por qué funciona?
🔹 Reduce rigidez y mejora la circulación
🔹 Fortalece la musculatura que protege tu columna
🔹 Disminuye el miedo al movimiento y te devuelve funcionalidad

Lo que NO ayuda: ❌ reposo prolongado
Lo que SÍ ayuda: ✅ ejercicio adaptado y progresivo

Tu espalda necesita movimiento, no pausa.
Si quieres empezar a entrenar de forma segura y efectiva, estoy aquí para ayudarte. 💥

20/10/2025

⚠️ Si tus padres tienen más de 60 y no entrenan fuerza ni movilidad… no es vayan a llegar a los 80 sin autonomía, es que ya la están perdiendo.

Cada año que pasa sin moverse, pierden masa muscular, equilibrio y confianza en sus movmientos.

No se trata de que vayan al gimnasio, sino de que entrenen con un plan adaptado que les ayude a mantenerse fuertes, seguros y activos muchos años más.

Cuanto antes empecemos, mejor llegaremos al futuro.

Dirección

RONDA DE ALARCOS, 38
Ciudad Real
13002

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 23:00
Martes	07:30 - 22:30
Miércoles	07:30 - 22:30
Jueves	07:30 - 22:30
Viernes	07:00 - 23:00
Sábado	10:00 - 14:00

Teléfono

+34610335639

Página web

http://www.vidacenter.es/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Vida Center publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.