Centro De Asesoramiento Nutricional Y Entrenamiento Sergio GEA

13/05/2026

🚶‍♀️💙 ENTRENAMIENTO PERSONAL SENIOR A DOMICILIO
👵 Para mayores de 65 años

En SergioGea ayudamos a las personas mayores a mantenerse activas, fuertes e independientes sin salir de casa.

✔ Mejora de fuerza y movilidad
✔ Prevención de caídas
✔ Más autonomía e independencia
✔ Bienestar físico y emocional
✔ Ejercicios adaptados a cada persona
✔ Seguimiento cercano y profesional

🏠 Entrenamos donde más cómodos se sienten: en su hogar.

🎁 Valoración inicial gratuita

📍 Servicio a domicilio
📲 Reserva tu plaza: 660 116 782
📸 Instagram:

❤️ Cuidamos de tus mayores como si fueran de la familia.

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25/02/2026

➡️Me gustaría mostraros un ejemplo claro de lo que el entrenamiento puede aportarnos, sin importar la edad; os presento a Pili, que no había tocado una pesa nunca, y en solo 8 meses, ha logrado cambiar su cuerpo y su mente, disfrutando de cada entrenamiento y superándose, literalmente, en cada serie.

💪 El entrenamiento de fuerza no es una moda.
Es salud.
Es autoestima.
Es calidad de vida.
No importa la edad.
Importa la decisión de empezar.
El cuerpo responde cuando se le entrena con cabeza, progresión y constancia.
Y no, levantar peso no “masculiniza”.
Fortalece.
Pili no solo ha cambiado físicamente.
Ha cambiado su postura, su energía y su confianza.
Eso es lo que realmente buscamos aquí.
Si estás esperando el momento perfecto…
no existe.
Existe el primer paso.

📍 SergioGea – Centro de Entrenamiento

Entrena con criterio. Entrena para toda la vida.

07/01/2026

➡️Comer bien no es complicado, simplemente hay que reeducar nuestro paladar y nuestro cerebro, y ser conscientes de lo que ingerimos y el efecto que produce en nuestro organismo.

➡️Esto no quiere decir que no se pueda disfrutar de la comida, se puede disfrutar puntualmente de alimentos "no saludables", pero la base de nuestra alimentación diaria debe estar compuesta de alimentos reales, naturales y libre de ultra procesados.

No me gusta llamarlo dieta.

Es bienestar, es salud!!.

03/01/2026

➡️¿QUIERES APRENDER A ENTRENAR Y OPTIMIZAR TUS ENTRENAMIENTOS?

• La mayoría de gente entrena de manera arbitraria y aleatoria, sin una estructura coherente, haciendo los ejercicios que ven en internet o que han visto hacer a otras personas.

• Casi siempre con una técnica que deja mucho que desear.

• En el mejor de los casos sólo moviendo el peso, dando un estímulo casi nulo al músculo que se quiere trabajar.

• Y en el peor, arriesgándose a tener una lesión.

• Para ello en nuestro centro te damos la opción de aprender la correcta ejecución de los ejercicios.

• Así como saber estructurar los grupos musculares por días de la manera que mejor se adapte a cada persona.

• Se puede empezar haciendo sólo entrenamientos personales.

• Y, cuando se decida, incluir algún entrenamiento por libre.

• O entrenamiento por libre con una tabla personalizada.

• Tenemos todas las opciones para enseñarte a optimizar tus entrenamientos.

• Trabajamos con todos los niveles, desde gente que no ha entrenado nunca hasta nivel avanzado.

• Puedes preguntarnos sin compromiso.

📍 C/ Julián Romea N 10 bajo Cieza Murcia
📞 Tlf: 660116782






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23/12/2025

🔥 PROMOCIÓN NUEVO AÑO 🔥

Empieza el año como toca:
entrenando, cuidándote y con una rutina que sí se mantiene en el tiempo.

🏋️‍♂️ PLAZAS LIMITADAS
➡️ 10 plazas → 6 meses por 150 €
➡️ 10 plazas → 12 meses por 200 €

Entrenamiento real, seguimiento y un centro donde no se viene a perder el tiempo.

📩 Escríbeme por DM o pásate por el centro y te informo sin compromiso.

*Solo para nuevos socios

22/12/2025

📌Abrimos TODOS LOS DÍAS DEL AÑO con el mismo horario:

- Lunes a viernes: 6:00 a 23:00
- Sábados: 8:00 a 20:00
- Domingos: 9:00 a 14:00

No hay excusa!!!💪💪💪💪

20/12/2025

🚨OJO PORQUE VA A HABER UN LÍMITE DE PLAZAS SUJETAS A LA PROMOCIÓN!!!

🚨LO ANUNCIAREMOS LA SEMANA QUE VIENE!!!

15/12/2025

NO ESPERES A ENERO.
Empieza hoy.

Cada año es igual:
propósitos nuevos, mismas excusas.

Entrenar no va de motivación.
Va de compromiso contigo mismo.

Quedan semanas para acabar el año y todavía estás a tiempo de hacer algo diferente:
ganar fuerza, sentirte mejor y llegar a enero con ventaja, no desde cero.

Aquí se viene a entrenar de verdad.
A trabajar, progresar y crear hábitos que se mantienen.

Si llevas tiempo pensándolo, este es el momento.
Empieza ahora.

📩 Escríbeme por mensaje directo y te informo.

01/10/2025

25/06/2025

🚨Os informamos de que, a partir de mañana jueves 26 de junio, AMPLIAMOS LOS HORARIOS, ahora tendréis mucha más disponibilidad para no faltar a vuestros entrenamientos, incluso los fines de semana! YA NO HAY EXCUSA!!!💪💪

NOTA: El horario de entrenamientos personales seguirá siendo el mismo de antes.

Más información tlf: 660116782