Lunes 09:30 - 14:00 17:00 - 22:00 Martes 09:30 - 14:00 18:00 - 22:00 Miércoles 09:30 - 14:00 17:00 - 22:00 Jueves 09:30 - 14:00 17:00 - 22:00 Viernes 09:30 - 14:00 17:00 - 22:00 Sábado 10:00 - 14:00

Strong Fight and Fitness

Casa
España
Churriana de la Vega
Strong Fight and Fitness

gimnasio para deportes de lucha, fitness

17/06/2026

𝐆𝐢𝐦𝐧𝐚𝐬𝐢𝐨 𝐒𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐅𝐢𝐠𝐡𝐭 𝐚𝐧𝐝 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬®
✔️Entrenamiento Personal
✔️Entrenamiento Funcional
✔️Cardio MMA
✔️Jiu-jitsu
✔️MMA
✔️Fitness
✔️Nutrición

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
⬇️Siguenos⬇️
𝗦𝘁𝗿𝗼𝗻𝗴 𝗙𝗶𝗴𝗵𝘁 & 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 ®
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

13/06/2026

𝐆𝐢𝐦𝐧𝐚𝐬𝐢𝐨 𝐒𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐅𝐢𝐠𝐡𝐭 𝐚𝐧𝐝 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬®

✔️Entrenamiento Personal
✔️Strong Hiit
✔️Cardio MMA
✔️Jiu-jitsu
✔️MMA
✔️Fitness

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
⬇️Siguenos⬇️

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

#柔術 #주짓수

11/06/2026

🍋 SMOOTHIE FITNESS DE LIMÓN Y YOGUR

Ingredientes (1 ración)
200 g de yogur griego natural 0%
Zumo de 1 limón
Ralladura de medio limón
100 ml de agua fría o leche de almendras sin azúcar
5-10 cubitos de hielo
Opcional: 1 cucharadita de extracto de vainilla
Opcional: edulcorante sin calorías (stevia o eritritol)

Preparación
Añade todos los ingredientes a la batidora.
Tritura durante 30-60 segundos hasta obtener una textura cremosa.
Sirve frío y decora con un poco de ralladura de limón.

Información nutricional aproximada
✅ 125 kcal
✅ 20 g de proteína
✅ Sin azúcar añadido
✅ Refrescante y saciante

📲 Agenda una consulta con nuestro nutricionista y empieza a comer para rendir y transformar tu cuerpo 💥

📍 Encuéntranos en el 𝐆𝐢𝐦𝐧𝐚𝐬𝐢𝐨 𝐒𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐅𝐢𝐠𝐡𝐭 𝐚𝐧𝐝 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬®

✔️Entrenamiento Personal
✔️Entrenamiento Funcional
✔️Cardio MMA
✔️Jiu-jitsu
✔️MMA
✔️Fitness
✔️Nutrición

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
⬇️Siguenos⬇️

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

09/06/2026

𝐆𝐢𝐦𝐧𝐚𝐬𝐢𝐨 𝐒𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐅𝐢𝐠𝐡𝐭 𝐚𝐧𝐝 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬®
✔️Entrenamiento Personal
✔️Entrenamiento Funcional
✔️Cardio MMA
✔️Jiu-jitsu
✔️MMA
✔️Fitness
✔️Nutrición

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
⬇️Siguenos⬇️

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

08/06/2026

🥋𝗝𝗶𝘂-𝗝𝗶𝘁𝘀𝘂 & 𝗠𝗠𝗔 𝗲𝗻 𝗚𝗿𝗮𝗻𝗮𝗱𝗮 🥊

✅ 𝐌á𝐬 𝐝𝐞 𝟖𝟓 𝐜𝐥𝐚𝐬𝐞𝐬 𝐚𝐥 𝐦𝐞𝐬
✅ 𝐌á𝐬 𝐝𝐞 𝟐𝟏𝟎𝐦² 𝐃𝐞 𝐓𝐀𝐓𝐀𝐌𝐈 𝐒𝐢𝐧 𝐜𝐨𝐥𝐮𝐦𝐧𝐚𝐬
✅ 𝐉𝐚𝐮𝐥𝐚 𝐝𝐞 𝐌.𝐌.𝐀.
✅ 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐚 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜í𝐟𝐢𝐜𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐜𝐢𝐧𝐭𝐮𝐫ó𝐧
✅ 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐞𝐬 𝐬𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐝𝐚𝐬 𝐩𝐨𝐫 𝐧𝐢𝐯𝐞𝐥𝐞𝐬: 𝐁á𝐬𝐢𝐜𝐨, 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐦𝐞𝐝𝐢𝐨 𝐲 𝐀𝐯𝐚𝐧𝐳𝐚𝐝𝐨.
✅ 𝐀𝐜𝐜𝐞𝐬𝐨 𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐛𝐢𝐛𝐥𝐢𝐨𝐭𝐞𝐜𝐚 𝐦𝐮𝐥𝐭𝐢𝐦𝐞𝐝𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐭é𝐜𝐧𝐢𝐜𝐚𝐬
✅ 𝐀𝐜𝐜𝐞𝐬𝐨 𝐚 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐚 𝐝𝐞 𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐲 𝐳𝐨𝐧𝐚 𝐟𝐮𝐧𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥
✅ 𝐙𝐨𝐧𝐚 𝐝𝐞 𝐟á𝐜𝐢𝐥 𝐚𝐩𝐚𝐫𝐜𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨
✅ 𝐍𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐜𝐥𝐮𝐛 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐜𝐥𝐚𝐬𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐆𝐫𝐚𝐧𝐚𝐝𝐚 𝐝𝐞𝐬𝐝𝐞 𝟐𝟎𝟎𝟔.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
⬇️Siguenos⬇️

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

#柔術 #주짓수

27/11/2025

🥣🍓 𝐀𝐯𝐞𝐧𝐚 𝐜𝐫𝐞𝐦𝐨𝐬𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐟𝐫𝐞𝐬𝐚𝐬 𝐲 𝐜𝐡í𝐚

Un desayuno rápido, nutritivo y perfecto para empezar el día con energía.

✨ Ingredientes (1 ración):
1 taza (250 ml) de bebida vegetal o leche
½ taza (40 g) de avena
1 cucharadita de semillas de chía
1 cucharadita de miel o sirope (opcional)
4–5 fresas picadas
½ cucharadita de vainilla (opcional)
Pizca de canela (opcional)

👩‍🍳 Preparación:
Calienta la leche a fuego medio.
Añade la avena y remueve hasta que espese.
Incorpora la chía, vainilla y canela. Cocina 2–3 minutos más.
Endulza con miel o sirope.
Sirve y añade las fresas por encima.

👉Calorías totales: 290–310 kcal

💡 Tip: Déjala reposar 5 minutos para obtener una textura aún más cremosa.

📲 Agenda una consulta con nuestro nutricionista y empieza a comer para rendir y transformar tu cuerpo 💥

📍 Encuéntranos en el 𝐆𝐢𝐦𝐧𝐚𝐬𝐢𝐨 𝐒𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐅𝐢𝐠𝐡𝐭 𝐚𝐧𝐝 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬®

✔️Entrenamiento Personal
✔️Entrenamiento Funcional
✔️Cardio MMA
✔️Jiu-jitsu
✔️MMA
✔️Fitness
✔️Nutrición

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
⬇️Siguenos⬇️

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Dirección

Calle Dali, 19
Churriana De La Vega
18194

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 14:00
	17:00 - 22:00
Martes	09:30 - 14:00
	18:00 - 22:00
Miércoles	09:30 - 14:00
	17:00 - 22:00
Jueves	09:30 - 14:00
	17:00 - 22:00
Viernes	09:30 - 14:00
	17:00 - 22:00
Sábado	10:00 - 14:00

Página web

http://www.strongfightandfitness.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Strong Fight and Fitness publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.