Strong Fight and Fitness

Strong Fight and Fitness gimnasio para deportes de lucha, fitness

๐†๐ข๐ฆ๐ง๐š๐ฌ๐ข๐จ ๐’๐ญ๐ซ๐จ๐ง๐  ๐…๐ข๐ ๐ก๐ญ ๐š๐ง๐ ๐…๐ข๐ญ๐ง๐ž๐ฌ๐ฌยฎโœ”๏ธEntrenamiento Personalโœ”๏ธStrong Hiitโœ”๏ธCardio MMAโœ”๏ธJiu-jitsuโœ”๏ธMMAโœ”๏ธFitnessโž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โฌ‡...
05/07/2026

๐†๐ข๐ฆ๐ง๐š๐ฌ๐ข๐จ ๐’๐ญ๐ซ๐จ๐ง๐  ๐…๐ข๐ ๐ก๐ญ ๐š๐ง๐ ๐…๐ข๐ญ๐ง๐ž๐ฌ๐ฌยฎ

โœ”๏ธEntrenamiento Personal
โœ”๏ธStrong Hiit
โœ”๏ธCardio MMA
โœ”๏ธJiu-jitsu
โœ”๏ธMMA
โœ”๏ธFitness

โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–
โฌ‡๏ธSiguenosโฌ‡๏ธ

โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–

#ๆŸ”่ก“ #์ฃผ์ง“์ˆ˜

04/07/2026

๐ŸฅŠ ยฟSiempre has querido probar las MMA pero no sabรญas por dรณnde empezar?

En Strong Fight and Fitness hemos comenzado este mes de julio un nuevo grupo de MMA para principiantes, pensado para personas que empiezan desde cero.

Aprenderรกs paso a paso las bases del golpeo, los derribos, el trabajo en suelo y la defensa personal, siempre en un ambiente seguro, con entrenamientos adaptados a tu nivel y guiado por entrenadores especializados.

๐Ÿ’ฅ No necesitas experiencia previa.
๐Ÿ’ฅ Solo ganas de aprender, mejorar tu forma fรญsica y disfrutar de un deporte completo.

ยฟTe animas a dar el primer paso? Escrรญbenos por mensaje privado y te informamos de los horarios.
๐Ÿฅ‹๐—๐—ถ๐˜‚-๐—๐—ถ๐˜๐˜€๐˜‚ & ๐— ๐— ๐—” ๐—ฒ๐—ป ๐—š๐—ฟ๐—ฎ๐—ป๐—ฎ๐—ฑ๐—ฎ ๐ŸฅŠ

๐„๐ง๐ญ๐ซ๐ž๐ง๐š๐ฆ๐จ๐ฌ ๐œ๐ฎ๐ž๐ซ๐ฉ๐จ, ๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐ž ๐ฒ ๐ž๐ฌ๐ฉรญ๐ซ๐ข๐ญ๐ฎ.

โœ… ๐Œรก๐ฌ ๐๐ž ๐Ÿ–๐Ÿ“ ๐œ๐ฅ๐š๐ฌ๐ž๐ฌ ๐š๐ฅ ๐ฆ๐ž๐ฌ
โœ… ๐Œรก๐ฌ ๐๐ž ๐Ÿ๐Ÿ๐ŸŽ๐ฆยฒ ๐ƒ๐ž ๐“๐€๐“๐€๐Œ๐ˆ ๐’๐ข๐ง ๐œ๐จ๐ฅ๐ฎ๐ฆ๐ง๐š๐ฌ
โœ… ๐‰๐š๐ฎ๐ฅ๐š ๐๐ž ๐Œ.๐Œ.๐€.
โœ… ๐๐ซ๐จ๐ ๐ซ๐š๐ฆ๐š ๐ž๐ฌ๐ฉ๐ž๐œรญ๐Ÿ๐ข๐œ๐จ ๐ฉ๐š๐ซ๐š ๐œ๐š๐๐š ๐œ๐ข๐ง๐ญ๐ฎ๐ซรณ๐ง
โœ… ๐‚๐ฅ๐š๐ฌ๐ž๐ฌ ๐ฌ๐ž๐ฉ๐š๐ซ๐š๐๐š๐ฌ ๐ฉ๐จ๐ซ ๐ง๐ข๐ฏ๐ž๐ฅ๐ž๐ฌ: ๐รก๐ฌ๐ข๐œ๐จ, ๐ˆ๐ง๐ญ๐ž๐ซ๐ฆ๐ž๐๐ข๐จ ๐ฒ ๐€๐ฏ๐š๐ง๐ณ๐š๐๐จ.
โœ… ๐€๐œ๐œ๐ž๐ฌ๐จ ๐š ๐ฎ๐ง๐š ๐›๐ข๐›๐ฅ๐ข๐จ๐ญ๐ž๐œ๐š ๐ฆ๐ฎ๐ฅ๐ญ๐ข๐ฆ๐ž๐๐ข๐š ๐๐ž ๐ญรฉ๐œ๐ง๐ข๐œ๐š๐ฌ
โœ… ๐€๐œ๐œ๐ž๐ฌ๐จ ๐š ๐ฅ๐š ๐ฌ๐š๐ฅ๐š ๐๐ž ๐Ÿ๐ข๐ญ๐ง๐ž๐ฌ๐ฌ ๐ฒ ๐ณ๐จ๐ง๐š ๐Ÿ๐ฎ๐ง๐œ๐ข๐จ๐ง๐š๐ฅ
โœ… ๐™๐จ๐ง๐š ๐๐ž ๐Ÿรก๐œ๐ข๐ฅ ๐š๐ฉ๐š๐ซ๐œ๐š๐ฆ๐ข๐ž๐ง๐ญ๐จ
โœ… ๐๐ฎ๐ž๐ฌ๐ญ๐ซ๐จ ๐œ๐ฅ๐ฎ๐› ๐ข๐ฆ๐ฉ๐š๐ซ๐ญ๐ž ๐œ๐ฅ๐š๐ฌ๐ž๐ฌ ๐ž๐ง ๐†๐ซ๐š๐ง๐š๐๐š ๐๐ž๐ฌ๐๐ž ๐Ÿ๐ŸŽ๐ŸŽ๐Ÿ”.

๐Ÿ‘ Dale a Me Gusta
๐Ÿ’ฌ Comenta
๐Ÿ“ฉ Guarda
๐Ÿ”„ Comparte

๐Ÿ“ Encuรฉntranos en el Gimnasio:

๐Ÿ“ฒ Agenda una consulta con nuestro nutricionista y empieza a comer para rendir y transformar tu cuerpo ๐Ÿ’ฅ๐Ÿ“ Encuรฉntranos en...
03/07/2026

๐Ÿ“ฒ Agenda una consulta con nuestro nutricionista y empieza a comer para rendir y transformar tu cuerpo ๐Ÿ’ฅ

๐Ÿ“ Encuรฉntranos en el ๐†๐ข๐ฆ๐ง๐š๐ฌ๐ข๐จ ๐’๐ญ๐ซ๐จ๐ง๐  ๐…๐ข๐ ๐ก๐ญ ๐š๐ง๐ ๐…๐ข๐ญ๐ง๐ž๐ฌ๐ฌยฎ

โœ”๏ธEntrenamiento Personal
โœ”๏ธEntrenamiento Funcional
โœ”๏ธCardio MMA
โœ”๏ธJiu-jitsu
โœ”๏ธMMA
โœ”๏ธFitness
โœ”๏ธNutriciรณn

โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–
โฌ‡๏ธSiguenosโฌ‡๏ธ

โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–

๐†๐ข๐ฆ๐ง๐š๐ฌ๐ข๐จ ๐’๐ญ๐ซ๐จ๐ง๐  ๐…๐ข๐ ๐ก๐ญ ๐š๐ง๐ ๐…๐ข๐ญ๐ง๐ž๐ฌ๐ฌยฎโœ”๏ธEntrenamiento Personalโœ”๏ธEntrenamiento Funcionalโœ”๏ธCardio MMAโœ”๏ธJiu-jitsuโœ”๏ธMMAโœ”๏ธFitness...
01/07/2026

๐†๐ข๐ฆ๐ง๐š๐ฌ๐ข๐จ ๐’๐ญ๐ซ๐จ๐ง๐  ๐…๐ข๐ ๐ก๐ญ ๐š๐ง๐ ๐…๐ข๐ญ๐ง๐ž๐ฌ๐ฌยฎ
โœ”๏ธEntrenamiento Personal
โœ”๏ธEntrenamiento Funcional
โœ”๏ธCardio MMA
โœ”๏ธJiu-jitsu
โœ”๏ธMMA
โœ”๏ธFitness
โœ”๏ธNutriciรณn

โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–
โฌ‡๏ธSiguenosโฌ‡๏ธ
๐—ฆ๐˜๐—ฟ๐—ผ๐—ป๐—ด ๐—™๐—ถ๐—ด๐—ต๐˜ & ๐—™๐—ถ๐˜๐—ป๐—ฒ๐˜€๐˜€ ยฎ
โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–

30/06/2026

ยฟSabรญas que en el gimnasio Strong Fight and Fitness tenemos un grupo exclusivamente para personas con NIVEL CERO de Jiu-Jitsu? ๐Ÿฅ‹

Si nunca has practicado este deporte, este grupo estรก pensado para ti. Aprenderรกs desde el primer dรญa los fundamentos esenciales: posiciones bรกsicas, desplazamientos, controles, escapes, defensa y los principios que te permitirรกn progresar con seguridad y confianza.

No necesitas experiencia previa ni una gran condiciรณn fรญsica. Solo ganas de aprender, superarte y formar parte de un gran equipo.

En Strong Fight and Fitness creemos que una buena base tรฉcnica es el primer paso para disfrutar del Jiu-Jitsu y seguir evolucionando con el tiempo.

โœ… ๐Œรก๐ฌ ๐๐ž ๐Ÿ–๐Ÿ“ ๐œ๐ฅ๐š๐ฌ๐ž๐ฌ ๐š๐ฅ ๐ฆ๐ž๐ฌ
โœ… ๐Œรก๐ฌ ๐๐ž ๐Ÿ๐Ÿ๐ŸŽ๐ฆยฒ ๐ƒ๐ž ๐“๐€๐“๐€๐Œ๐ˆ ๐’๐ข๐ง ๐œ๐จ๐ฅ๐ฎ๐ฆ๐ง๐š๐ฌ
โœ… ๐‰๐š๐ฎ๐ฅ๐š ๐๐ž ๐Œ.๐Œ.๐€.
โœ… ๐๐ซ๐จ๐ ๐ซ๐š๐ฆ๐š ๐ž๐ฌ๐ฉ๐ž๐œรญ๐Ÿ๐ข๐œ๐จ ๐ฉ๐š๐ซ๐š ๐œ๐š๐๐š ๐œ๐ข๐ง๐ญ๐ฎ๐ซรณ๐ง
โœ… ๐‚๐ฅ๐š๐ฌ๐ž๐ฌ ๐ฌ๐ž๐ฉ๐š๐ซ๐š๐๐š๐ฌ ๐ฉ๐จ๐ซ ๐ง๐ข๐ฏ๐ž๐ฅ๐ž๐ฌ: ๐รก๐ฌ๐ข๐œ๐จ, ๐ˆ๐ง๐ญ๐ž๐ซ๐ฆ๐ž๐๐ข๐จ ๐ฒ ๐€๐ฏ๐š๐ง๐ณ๐š๐๐จ.
โœ… ๐€๐œ๐œ๐ž๐ฌ๐จ ๐š ๐ฎ๐ง๐š ๐›๐ข๐›๐ฅ๐ข๐จ๐ญ๐ž๐œ๐š ๐ฆ๐ฎ๐ฅ๐ญ๐ข๐ฆ๐ž๐๐ข๐š ๐๐ž ๐ญรฉ๐œ๐ง๐ข๐œ๐š๐ฌ
โœ… ๐€๐œ๐œ๐ž๐ฌ๐จ ๐š ๐ฅ๐š ๐ฌ๐š๐ฅ๐š ๐๐ž ๐Ÿ๐ข๐ญ๐ง๐ž๐ฌ๐ฌ ๐ฒ ๐ณ๐จ๐ง๐š ๐Ÿ๐ฎ๐ง๐œ๐ข๐จ๐ง๐š๐ฅ
โœ… ๐™๐จ๐ง๐š ๐๐ž ๐Ÿรก๐œ๐ข๐ฅ ๐š๐ฉ๐š๐ซ๐œ๐š๐ฆ๐ข๐ž๐ง๐ญ๐จ
โœ… ๐๐ฎ๐ž๐ฌ๐ญ๐ซ๐จ ๐œ๐ฅ๐ฎ๐› ๐ข๐ฆ๐ฉ๐š๐ซ๐ญ๐ž ๐œ๐ฅ๐š๐ฌ๐ž๐ฌ ๐ž๐ง ๐†๐ซ๐š๐ง๐š๐๐š ๐๐ž๐ฌ๐๐ž ๐Ÿ๐ŸŽ๐ŸŽ๐Ÿ”.

โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–
โฌ‡๏ธSiguenosโฌ‡๏ธ

โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–

#ๆŸ”่ก“ #์ฃผ์ง“์ˆ˜

27/06/2026

๐Ÿฅ‹๐—๐—ถ๐˜‚-๐—๐—ถ๐˜๐˜€๐˜‚ & ๐— ๐— ๐—” ๐—ฒ๐—ป ๐—š๐—ฟ๐—ฎ๐—ป๐—ฎ๐—ฑ๐—ฎ ๐ŸฅŠ

๐„๐ง๐ญ๐ซ๐ž๐ง๐š๐ฆ๐จ๐ฌ ๐œ๐ฎ๐ž๐ซ๐ฉ๐จ, ๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐ž ๐ฒ ๐ž๐ฌ๐ฉรญ๐ซ๐ข๐ญ๐ฎ.

โœ… ๐Œรก๐ฌ ๐๐ž ๐Ÿ–๐Ÿ“ ๐œ๐ฅ๐š๐ฌ๐ž๐ฌ ๐š๐ฅ ๐ฆ๐ž๐ฌ
โœ… ๐Œรก๐ฌ ๐๐ž ๐Ÿ๐Ÿ๐ŸŽ๐ฆยฒ ๐ƒ๐ž ๐“๐€๐“๐€๐Œ๐ˆ ๐’๐ข๐ง ๐œ๐จ๐ฅ๐ฎ๐ฆ๐ง๐š๐ฌ
โœ… ๐‰๐š๐ฎ๐ฅ๐š ๐๐ž ๐Œ.๐Œ.๐€.
โœ… ๐๐ซ๐จ๐ ๐ซ๐š๐ฆ๐š ๐ž๐ฌ๐ฉ๐ž๐œรญ๐Ÿ๐ข๐œ๐จ ๐ฉ๐š๐ซ๐š ๐œ๐š๐๐š ๐œ๐ข๐ง๐ญ๐ฎ๐ซรณ๐ง
โœ… ๐‚๐ฅ๐š๐ฌ๐ž๐ฌ ๐ฌ๐ž๐ฉ๐š๐ซ๐š๐๐š๐ฌ ๐ฉ๐จ๐ซ ๐ง๐ข๐ฏ๐ž๐ฅ๐ž๐ฌ: ๐รก๐ฌ๐ข๐œ๐จ, ๐ˆ๐ง๐ญ๐ž๐ซ๐ฆ๐ž๐๐ข๐จ ๐ฒ ๐€๐ฏ๐š๐ง๐ณ๐š๐๐จ.
โœ… ๐€๐œ๐œ๐ž๐ฌ๐จ ๐š ๐ฎ๐ง๐š ๐›๐ข๐›๐ฅ๐ข๐จ๐ญ๐ž๐œ๐š ๐ฆ๐ฎ๐ฅ๐ญ๐ข๐ฆ๐ž๐๐ข๐š ๐๐ž ๐ญรฉ๐œ๐ง๐ข๐œ๐š๐ฌ
โœ… ๐€๐œ๐œ๐ž๐ฌ๐จ ๐š ๐ฅ๐š ๐ฌ๐š๐ฅ๐š ๐๐ž ๐Ÿ๐ข๐ญ๐ง๐ž๐ฌ๐ฌ ๐ฒ ๐ณ๐จ๐ง๐š ๐Ÿ๐ฎ๐ง๐œ๐ข๐จ๐ง๐š๐ฅ
โœ… ๐™๐จ๐ง๐š ๐๐ž ๐Ÿรก๐œ๐ข๐ฅ ๐š๐ฉ๐š๐ซ๐œ๐š๐ฆ๐ข๐ž๐ง๐ญ๐จ
โœ… ๐๐ฎ๐ž๐ฌ๐ญ๐ซ๐จ ๐œ๐ฅ๐ฎ๐› ๐ข๐ฆ๐ฉ๐š๐ซ๐ญ๐ž ๐œ๐ฅ๐š๐ฌ๐ž๐ฌ ๐ž๐ง ๐†๐ซ๐š๐ง๐š๐๐š ๐๐ž๐ฌ๐๐ž ๐Ÿ๐ŸŽ๐ŸŽ๐Ÿ”.

๐Ÿ‘ Dale a Me Gusta
๐Ÿ’ฌ Comenta
๐Ÿ“ฉ Guarda
๐Ÿ”„ Comparte

๐Ÿ“ Encuรฉntranos en el Gimnasio:

๐Ÿฅ๐Ÿซ VASO FITNESS DE YOGUR, KIWI Y FRUTOS ROJOS ๐Ÿ’ชยฟBuscas un desayuno o merienda saludable, saciante y lleno de vitaminas? ...
26/06/2026

๐Ÿฅ๐Ÿซ VASO FITNESS DE YOGUR, KIWI Y FRUTOS ROJOS ๐Ÿ’ช

ยฟBuscas un desayuno o merienda saludable, saciante y lleno de vitaminas? Prueba esta receta rรกpida y deliciosa. ๐Ÿ˜‹

Ingredientes (1 raciรณn)

โœ… 200 g de yogur griego natural 0% grasa
โœ… 30 g de granola sin azรบcar aรฑadido
โœ… 1 kiwi en rodajas
โœ… 100 g de frutos rojos congelados (arรกndanos, frambuesas y moras)
โœ… ยฝ plรกtano congelado
โœ… Un chorrito de agua o leche vegetal

Preparaciรณn

1๏ธโƒฃ Coloca el yogur griego en el fondo de un vaso grande.
2๏ธโƒฃ Aรฑade una capa de granola para aportar textura y fibra.
3๏ธโƒฃ Incorpora las rodajas de kiwi sobre la granola.
4๏ธโƒฃ Tritura los frutos rojos congelados junto con el plรกtano y un poco de agua o leche vegetal hasta conseguir una textura espesa tipo helado.
5๏ธโƒฃ Vierte la mezcla de frutos rojos sobre el kiwi.
6๏ธโƒฃ Decora con una rodaja de kiwi y algunos arรกndanos.

Informaciรณn nutricional aproximada

๐Ÿ”ฅ 320 kcal
๐Ÿ’ช 22 g proteรญna
๐ŸŒ 40 g carbohidratos
๐Ÿฅœ 8 g grasa

โœ… Alto en proteรญnas
โœ… Rico en fibra y antioxidantes
โœ… Sin azรบcares aรฑadidos

๐Ÿ“ฒ Agenda una consulta con nuestro nutricionista y empieza a comer para rendir y transformar tu cuerpo ๐Ÿ’ฅ

๐Ÿ“ Encuรฉntranos en el ๐†๐ข๐ฆ๐ง๐š๐ฌ๐ข๐จ ๐’๐ญ๐ซ๐จ๐ง๐  ๐…๐ข๐ ๐ก๐ญ ๐š๐ง๐ ๐…๐ข๐ญ๐ง๐ž๐ฌ๐ฌยฎ

โœ”๏ธEntrenamiento Personal
โœ”๏ธEntrenamiento Funcional
โœ”๏ธCardio MMA
โœ”๏ธJiu-jitsu
โœ”๏ธMMA
โœ”๏ธFitness
โœ”๏ธNutriciรณn

โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–
โฌ‡๏ธSiguenosโฌ‡๏ธ

โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–

Direcciรณn

Calle Dali, 19
Churriana De La Vega
18194

Horario de Apertura

Lunes 09:30 - 14:00
17:00 - 22:00
Martes 09:30 - 14:00
18:00 - 22:00
Miรฉrcoles 09:30 - 14:00
17:00 - 22:00
Jueves 09:30 - 14:00
17:00 - 22:00
Viernes 09:30 - 14:00
17:00 - 22:00
Sรกbado 10:00 - 14:00

Pรกgina web

Notificaciones

Sรฉ el primero en enterarse y dรฉjanos enviarle un correo electrรณnico cuando Strong Fight and Fitness publique noticias y promociones. Su direcciรณn de correo electrรณnico no se utilizarรก para ningรบn otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Categorรญa