16/06/2026
Vous voulez frapper la b***e plus fort ?
Alors regardez bien plus loin que votre bras 🎾
La puissance ne naît ni du poignet ni de l’avant-bras.
Elle commence au sol.
Pied, cheville, genou, hanche et épaules travaillent ensemble pour créer une chaîne de mouvement efficace et générer un maximum d’énergie à chaque frappe.
C’est ce qu’on appelle la chaîne cinétique : comprendre comment votre corps bouge pour obtenir le meilleur rendement avec le moins d’effort.
Chez Vest, nous n’entraînons pas seulement des coups.
Nous entraînons la biomécanique, la structure et la compréhension du mouvement.
Parce que lorsque vous comprenez le pourquoi, votre padel change pour toujours.