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Cheste Fit, Centro oficial Les Mills en Cheste
Especialistas en clases colectivas. Mejoramos la calidad de vida de nuestros usuarios a través del deporte

30/08/2026

SEPTIEMBRE: ¡A PONERNOS EN MARCHA!

Se acabaron los “ya volveré en septiembre”... porque septiembre ya está aquí.

En Cheste Fit arrancamos el nuevo mes con un horario lleno de opciones, diferentes tipos de entrenamiento y clases repartidas a lo largo del día para que encuentres tu momento.

Y, por supuesto, la FUERZA vuelve a tener un papel protagonista.

Porque queremos ayudarte a entrenar para sentirte más fuerte, mejorar tu condición física y ganar calidad de vida, tengas la edad que tengas.

Y precisamente pensando en ello, estrenamos una de las grandes novedades de esta temporada:

FUNCIONAL SENIOR
Una clase de entrenamiento de fuerza adaptada, pensada especialmente para que las personas mayores puedan trabajar su fuerza, movilidad y capacidad funcional de una forma segura y guiada.

Si hiciste una pausa. septiembre es un buen momento para volver. Pero también puede ser el momento perfecto para empezar.

¡Nos vemos en Cheste Fit!

26/08/2026

Septiembre ya está aquí. Y con él un montón de clases, muchas de ellas dedicadas al entrenamiento de fuerza, con diferentes horarios y opciones para que encuentres tu momento.

¿Quieres volver a entrenar? ¿Empezar desde cero? Escríbenos por WhatsApp y te informaremos de todo. ¡Solo faltas tú!

22/08/2026

EL VERANO NO SE COMPENSA. SE DISFRUTA.

¿Has entrenado menos este verano?
¿Has cambiado tus horarios?
¿Has tenido más comidas fuera, más terrazas, algún helado que otro…?
¡Normal!
El verano también está para disfrutarlo.

Y ahora que poco a poco vuelve la rutina, tampoco necesitas volver al gimnasio como si tuvieras que recuperar todo lo que no has hecho:
Empieza poco a poco.
Recupera tus horarios.
Escucha a tu cuerpo.
Márcate objetivos realistas.
Y, sobre todo, vuelve a disfrutar de moverte.

Porque volver a entrenar no significa castigarte por el verano, significa volver a cuidar de ti.

Desliza y te dejamos algunas ideas para volver a la rutina sin morir en el intento.
¿Preparados para volver?

19/08/2026

Hay sitios donde vienes, entrenas y te vas. Y hay sitios donde, con el tiempo, empiezan a conocerte. Saben cómo entrenas, qué clase te gusta, cuándo vienes con ganas de darlo todo y cuándo simplemente necesitabas venir.

Aquí conocemos tus progresos, tus días buenos y también los que cuestan un poco más. Porque para nosotros, entrenar no es solo hacer ejercicio. Es compartir momentos, coincidir, mejorar, reírnos, esforzarnos y sentir que formas parte de algo.

Por eso, cuando entras por la puerta, sabemos que eres tú.

Y eso es Cheste Fit

09/08/2026

¡En agosto seguimos abiertos!

Os volvemos a publicar los horarios de agosto para así cambiar una errata sobre PILATES ASISTADO, que no está disponible en modalidad online.

Mientras muchos hacen una pausa, en Cheste Fit seguimos contigo para que no tengas que dejar de entrenar.

Sabemos que el verano cambia las rutinas: vacaciones, escapadas, más tiempo libre... Por eso hemos preparado un horario para que puedas seguir dedicándote ese rato que tan bien te sienta.

Porque entrenar en agosto no es renunciar al verano, es disfrutarlo sintiéndote bien, con más energía y sin perder los hábitos que tanto te ha costado conseguir.

Consulta el horario de agosto y organiza tus entrenamientos.

¡Este verano seguimos entrenando contigo!

27/07/2026

¡En agosto seguimos abiertos!

Mientras muchos hacen una pausa, en Cheste Fit seguimos contigo para que no tengas que dejar de entrenar.

Sabemos que el verano cambia las rutinas: vacaciones, escapadas, más tiempo libre... Por eso hemos preparado un horario para que puedas seguir dedicándote ese rato que tan bien te sienta.

Porque entrenar en agosto no es renunciar al verano, es disfrutarlo sintiéndote bien, con más energía y sin perder los hábitos que tanto te ha costado conseguir.

Consulta el horario de agosto y organiza tus entrenamientos.

¡Este verano seguimos entrenando contigo!

26/07/2026

Muchas personas piensan que sí. La realidad es que no.

Lo que cambia con los años no es la necesidad de hacer ejercicio, sino la forma de hacerlo. Un entrenamiento debe adaptarse a la persona: su condición física, su experiencia, sus posibles lesiones, sus molestias y sus objetivos.

Porque dos personas con la misma edad pueden tener capacidades completamente diferentes.

Mantenerse activo ayuda a conservar la fuerza, el equilibrio, la movilidad y la autonomía, además de mejorar la salud y la calidad de vida. De hecho, uno de los mayores factores de pérdida de capacidad física no es cumplir años, sino dejar de moverse.

En Cheste Fit creemos que el ejercicio es para todos. Solo hay que encontrar el entrenamiento adecuado para cada persona y acompañarla en su proceso.

Porque no entrenamos según la edad, entrenamos según la persona.

¿Conoces a alguien que crea que "ya es mayor para empezar"? Envíale esta publicación.

19/07/2026

Mantener una postura también es entrenar. Y mucho más de lo que parece.

Body Balance combina movimientos inspirados en el yoga, el tai chi y el pilates para mejorar la fuerza, la movilidad, el equilibrio y la flexibilidad, siempre al ritmo de tu cuerpo.

Si eres joven y entrenas fuerza, te ayudará a ganar movilidad, estirar la musculatura y cuidar tu cuerpo para seguir progresando. Si ya tienes unos años más, es una forma excelente de mantener la fuerza, el equilibrio y la agilidad para el día a día.

Porque cuidar tu cuerpo no tiene edad. ¿Te animas a probar BodyBalance?

04/07/2026

¿Quién dijo que entrenar fuerza es solo levantar peso?

En la clase especial de fuerza asistida, quienes vinieron pudieron descubrir cómo trabajamos realmente.

Cada ejercicio se adapta, se corrige y se guía de forma muy cercana, para que entrenes con la tranquilidad de saber que hay un instructor pendiente de ti en todo momento. Es la sensación de contar con un entrenamiento muy personalizado.

El entrenamiento de fuerza es una de las mejores inversiones que puedes hacer por tu salud: mejora la postura, protege las articulaciones, ayuda a prevenir lesiones y hace que las tareas del día a día resulten mucho más fáciles. Además, es un tipo de entrenamiento en el que empiezas a notar mejoras en tu rendimiento, bienestar y aspecto físico en poco tiempo, lo que lo convierte en una gran motivación para seguir avanzando.

¡Gracias a todos los que os animasteis a probar esta experiencia! Apúntate a nuestras clases de fuerza.

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