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M.Fitness Ceutí

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Ceuti
M.Fitness Ceutí

Centro de Entrenamiento. Graduado en CAFD.(Col. Nº: 63931). Diplomado en Ed. Física. Acondicionamiento Físico en SEP (Nivel 3)
Ven, mejora y disfruta con salud!!!

15/10/2022

〽️M.Fitness ☯️
Bueno, en este caso Run🏃🏻‍♀️ y Ñam!🍔
🤔 Quién dijo que en Oktoberfest Ceuti] solo se podía beber Cerveza?🍺Pues en el 😎 te toca ganártela.💪🏼
☀️ Mañana Domingo 16 de Octubre a las 10:00 🕙 de la mañana realizaremos una Marcha Deportiva con salida y llegada al Oktoberfest Ceuti] apta ✅ para todos los públicos.👨‍👨‍👧‍👦
Será un recorrido por el carril bici 🚲 de Ceutí al que le daremos una (3kms) o dos vueltas (6kms)🏁dependiendo de tu estado de forma🏋🏻‍♂️ y resaca del día anterior.🤯
Todos los participantes tendrán una bebida 🥤 🍻como premio a la llegada por el trabajo bien hecho. 👏🏼
No dudes en apuntarte! 📝

11/09/2022

〽️M.Fitness 🗓 Os dejamos la información de la nueva temporada.📝 Lo fácil habría sido subir los precios 💵 pero creemos que es el momento de pensar que son tiempos complicados para todos😅, por lo que hemos decidido mantener nuestras tarifas un año más.🥳 Te unes al 😎 ⁉️ 🎯 ☕️

13/09/2021

〽️M.Fitness 😎 Buenas de nuevo equipo!💪🏼 Tras un "pequeño" parón😅 y viendo el gran recibimiento 🔝 que ha tenido nuestro centro está temporada 21/22👍🏼, no podemos hacer otra cosa que empezar a proponeros nuevos retos y objetivos🎯 con los que ilusionarnos y sacar lo mejor de nosotros mismos.📈

📢El próximo 6 de Febrero🗓️ el 👯‍♂️ junto a nuestros amigos de 🍻 correremos en la Maratón🏃 de Murcia. Busca tu distancia 10k, 21k o 42k e inscríbete en su web: http://www.maratonmurcia.com/

Tú pones las ganas 🥵 y nosotros una camiseta 👕 🤟🏼 para la carrera🏃‍♀️ y alguna sorpresa más. 🙉

*Mándanos una copia de tu inscripción con tu talla de camiseta y a entrenar. 🤟🏼

No tardes en apuntarte!!!🐢

31/12/2020

〽️M.Fitness 🍀 Este 2020 ha sido un año duro, complicado, difícil de asimilar.🤔 Nos ha hecho adaptarnos a los cambios y ver que en un segundo nos cambia la vida y todo lo que pensábamos que teníamos seguro.😅 Pero prefiero quedarme con todas las cosas buenas, esa capacidad de reinventarnos, de asumir los retos que esta situación nos ha creado y salir adelante, de toda esa buena gente que tenemos a nuestro lado, de la alegría de volvernos a ver, de poder seguir disfrutando juntos de todo lo que nos gusta.🏋️🏃🥳
Solo daros las gracias por teneros cerca un año más 🤙🏼 y que empecéis el próximo con una sonrisa y con una ✨ que os haga poder con todo lo que os propongáis.💪🏼 Feliz 2021 familia.❤️
😎

06/10/2020

〽️M.Fitness 😷 A partir de ahora será obligatorio el uso de mascarilla en los gimnasios excepto en el trabajo de alta intensidad 🥵 (Complicado evaluar qué tipo de ejercicio y para qué persona es alta intensidad 🤔). Para deportistas federados será solo recomendable. 🙄
Habrá que adaptarse a la nueva normalidad 🤯 a la espera de que vuelvan a cambiar de nuevo la normativa.🤷🏻‍♂️ Seguiremos informando 🔊
Feliz martes! 💪🏼
😎

29/09/2020

〽️M.Fitness ⛰️ Sábado productivo del 👌🏼. El madrugón 🌄mereció la pena sólo por ver como sois capaces de sufrir, esforzaros, buscar vuestros límites, superaros y sobre todo por veros con esa sonrisa 😊 en los dos puntos más altos de nuestra Región.🍋 En breve estamos organizando otra aventura 🤠 en la naturaleza 🏞 con el consiguiente recuperador🥘 🤣. Gran día y mejor compañía.🥰
Feliz Martes!🤘🏼

🤣

24/09/2020

〽️M.Fitness 🗻 No teníamos claro si el pico más alto de nuestra región era el Revolcadores o el de Los Obispos así que ante la duda vamos a subir los dos. 😎
Este sábado 26 de Septiembre 🗓 saldremos a las 7 A.M.🕒 desde la puerta📍de 〽️M.Fitness con destino Inazares 🚙(*Máximo 3Pax/coche) para realizar una ruta de aprox. 14kms🏃🏻 e intensidad Media 🥵 en la que subiremos ambos picos en unas teóricas 4 horas⏳ con la posterior vuelta a Ceutí.🔚
Seas o no del 😎 no dudes en consultar.🤳 💪

13/09/2020

〽️M.Fitness 👽
Tras una carrera matutina 🏃‍♂️(Sí, también se puede entrenar el fin de semana 🤪), he parado en un pequeño parque solitario a realizar unas dominadas 🏋🏻‍♂️ y ha venido un viandante a recriminarme 👮‍♂️que no debía de hacer eso. Asumo mi error ❌ aunque sinceramente no lo comparta 🤷🏻‍♂️, pero...Un poco de sentido común🧐.
Nos bombardean 💣 con las medidas de protección: distanciamiento social, lavado de manos y mascarilla😷. Hasta ahí bien.✅
Pero poco se habla de lo que podemos hacer para evitar que la exposición ⚠️ al virus (en muchos casos inevitable) nos cause problemas serios. 🤒

Nuestro sistema inmune es nuestra mejor defensa 🛡 contra el COVID-19, y podemos fortalecerlo 💪🏼 con buenos hábitos de vida: actividad física🚶🏻‍♀️, descanso 😴 , buena alimentación🍌, exposición al sol ☀ (la vitamina D juega un papel clave en el sistema inmune).☑️

Ante el Covid19👾... Actúa! 🤠
Feliz Domingo! 😎

.revolucionario

06/09/2020

〽️M.Fitness 🎯 Nuevo mes 🗓, nueva temporada📝, nuevos retos💪🏼. Después de la temporada pasada que fue un poco atípica 🙄 y de un verano 🏖 en el que hemos recargado energías⚡, tenemos ante nosotr@s una oportunidad 🎲 de marcarnos nuevos objetivos.🎯

Empezad por pequeños cambios que podáis mantener en el tiempo ⏳:

- Realiza trabajo de fuerza 🏋🏻 2/3 días por semana, mantén una vida activa 🚶🏻o incluso complementarlo con trabajo aerobico 🏃🚴🏼 cuando sea posible.
- Cambia la comida rápida 🍔🍟, bollería y los ultra procesados 🍩🥞🍧 por una alimentación más saludable 🍇🌽🥔🍄🥚🥘.
- Ve a la cama un poco antes 😴 en vez de tanta TV 📺 o redes sociales 📱.
Pequeños cambios con los que en breve nos sentiremos list@s para afrontar retos más importantes. 🆙

Después de este descanso vacacional con algún que otro exceso...🙈🙉🙊 Nosotros empezamos mañana.💪🏼
Y tú? 🤔 Te unes al reto? 🤠

O te quejas o progresas... No da tiempo a ambas. 😎

19/08/2020

〽️M.Fitness 🙄 Donde unos ven utensilios de piscina 🏊... otros vemos nuevo material 🏋🏻‍♂️ de entrenamiento. 😝
Nada como unos días de desconexión 📴 o un paso atrás en nuestra rutina diaria 🔙 para que tu mente 🧠 empiece a trabajar de nuevo de forma espontánea.🤠

⚡"Superserie" mañanera:💪🏼
1-Remo unilateral/Flexiones
2-Squat Búlgaro/Tríceps
3-Peso mu**to unilateral/Gemelo
4-Thruster/Bíceps

Dejad vuestra pereza a un lado😴, adaptarlo a vuestro nivel 📈 y ya tenéis una idea de entrenamiento para estos días.😜
Feliz Miércoles! 😘

😎

15/08/2020

〽️M.Fitness 🏖
Os recordamos que nuestro centro 〽️ permanecerá cerrado🔐 del 17 al 23 de Agosto. 🗓 Recuperad fuerzas💪🏼 que volváis el próximo lunes 24📝cargados de energía⚡ y dando guerra👿 una nueva pretemporada.
Damos por finiquitada🔚 esta temporada 19/20 atípica.🤔
Cierre obligatorio🔐 , cuarentena🙄, confinamiento☹️, covid👾, cambio de local💣, nuevo material👌🏼, inversión💸, nuevos proyectos🤙🏼, ilusiones💯, futuro🔮, objetivos🎯...
Demasiados cambios 🔄 para un mismo año en el que paso a paso🏃🏻‍♀️hemos seguido adelante 🔛 gracias a tod@s vosotr@s.😘
Disfrutad de estos días de relax.❤️

01/08/2020

〽️M.Fitness 🤠 Nos hemos vuelto locos.🤪 Entrena en Agosto con nosotros por tan sólo 20€.💶 Tendrás acceso a nuestros entrenamientos en grupo💪🏼 y a la sala libre de musculación🏋🏻. Ven e infórmate. 😎
*M.Fitness permanecerá cerrado del 17 al 23 de Agosto por descanso de l@s fuertac@s.🔐
Feliz Verano! 🏖

Dirección

C/Maestro Rodrigo, 28
Ceuti
30562

Teléfono

+34660313488

Página web

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