Centro Pilates Cercedilla

23/01/2026

Pilates con Máquinas: precisión, control y resultados.
Cada muelle, cada apoyo y cada movimiento están pensados para ayudarte a trabajar de forma segura y eficaz.

✨ Pilates con Máquinas permite adaptar la intensidad, mejorar la postura y fortalecer todo el cuerpo respetando tus límites.

👉 Ven a probar una clase y descubre cómo el movimiento consciente puede transformar tu bienestar.
📩 Escríbenos y reserva tu plaza.

24/08/2025

07/05/2025

¿Estás pensando en empezar a cuidarte?
Practica Pilates.
Los ejercicios de Pilates de suelo pueden reforzarse con los elementos tan variados que ofrece la técnica y que aportan a la práctica un acercamiento a lo que más adelante se realizará en las máquinas.
Estos elementos son muchos y muy diferentes en cuanto a sus objetivos, algunos dan mayor intensidad a los ejercicios de suelo, otros facilitan su ejecución o aportan mayor movilidad o buscan equilibrio, etc.
Clases Privadas de Pilates en Cercedilla
Suelo y Máquinas

05/05/2025

💡 REFORMER: pilates con máquinas en

El reformer es una máquina clave en nuestras clases.
Se trata de un carro con muelles y raíles que permite movimientos controlados de ida y vuelta, aplicando diferentes niveles de resistencia 💪

Es perfecto para quienes empiezan, porque nos permite adaptar cada ejercicio según tus necesidades.

Con él podemos trabajar zonas específicas del cuerpo o realizar ejercicios globales que lo integran todo 🧘‍♀️

¿Te animas a probarlo en una clase particular?

—

18/04/2025

PILATES CON MÁQUINAS EN CERCEDILLA
Todo el Método de Pilates es un sistema de ejercicios que combina “fuerza y flexibilidad” con el objetivo de volver al cuerpo a su estado y postura natural y por ende saludable. A través de la tonificación y estiramientos “excéntricos”, sus preferidos, el cuerpo logra una postura estable y equilibrada mediante el cultivo de la consciencia corporal que involucra a la mente en el trabajo con el cuerpo.

16/04/2025

Atención Personalizada

Es fundamental en las clases Pilates con Máquinas la “atención personalizada” del alumno, guiándolo en la ejecución de los ejercicios con seguridad.

Las Máquinas pueden:
“asistir” ayudando al alumno a realizar los ejercicios y alcanzar sus objetivos más rápido, o bien
“retar” a alumnos más avanzados aumentando la resistencia, la carga y la dificultad.
El repertorio de los ejercicios con máquinas en muy amplio y variado.

Suelo y máquinas se complementan y ayudan mutuamente haciendo que el alumno progrese de manera más rápida y efectiva en la consecución de sus objetivos.

14/01/2025

🌿 Entrena en un espacio acogedor pensado para tu comodidad y bienestar!
Este es el estudio de Pilates Cercedilla.
Clases Privadas de Pilates.
🔔 Las plazas son limitadas, ¿te apuntas?

09/01/2025

🌈 Más que ejercicio: bienestar total
🧘‍♀️ Libérate del estrés mientras fortaleces tu cuerpo. Nuestras clases particulares en Cercedilla están diseñadas para revitalizarte por completo.
📅 Horarios flexibles, ¡reserva ya!