Curves Castro Urdiales

05/02/2026

Nos unimos a favor de la esperanza de supervivencia de esta enfermedad luciendo nuestras pulseritas verdes en el Día Mundial contra el Cáncer

04/02/2026

23/09/2025

Es la tercera vez que me arrancan el vinilo de la puerta. Es una vergüenza. Estos vándalos tenían que romper y estropear sus propiedades o las de sus familias y dejar a la gente trabajadora en paz.

10/09/2025

Enhorabuena Mariví!!!!! La< segunda socia de Curves Castro Urdiales a la que entregamos su pulsera rosa de 500 entrenamientos 🥰💜

08/09/2025

Enhorabuena Mercedes!!!!! La primera socia de Curves Castro Urdiales en recibir la pulsera rosa de 500 entrenamientos🥰💜

22/06/2025

No dejes que el dolor te detenga. 💪

En Curves creemos que el movimiento es parte de la curación, no algo a lo que temer.
Con nuestros entrenamientos personalizados, podrás moverte con seguridad, recuperar fuerzas y sentirte mejor día tras día.

Eres más fuerte de lo que crees.
Y con Curves, nunca estás sola. 💜

Muévete con confianza. Muévete por ti.

20/06/2025

"Me siento más fuerte, más ligera y, lo más importante, ya no sufro los dolores que antes me acompañaban".

¡No dejes que el dolor físico te impida alcanzar tus objetivos!

Marta de Curves Sagrada Família te demuestra que superar tus límites es posible, ¡con su increíble testimonio! 💜

19/06/2025

Cuántas veces has dicho "mañana empiezo"? 🚫

Se acabaron las excusas. Hoy es el día en el que te eliges a TI.

¡Mira este alucinante antes y después de nuestra increíble socia Curves-Jaen! 💜

31/03/2025

Han pintado la puerta del gym con el símbolo del hombre. Qué os parece?

18/01/2025

2025 es el año SIN EXCUSAS🙅‍♀️ Las mujeres de Curves Paisley se unen para dar prioridad a su salud y apoyarse mutuamente en cada paso del camino.

Con entrenamiento personalizado y una comunidad de apoyo, estamos haciendo de este el año la representación de la fuerza, energía y resultados reales.

Únete a nosotros y conviértete en una persona más fuerte y saludable. 💜

Curves Paisley

17/01/2025

📆Máquina del mes:

➡️SENTADILLA⬅️

Modo de uso:

- Con un pié sobre la base de la máquina,dobla las rodillas y luego levanta las almohadillas situadas sobre tus hombros
- Ponte de pié, con los pies separados
- Sujeta las asas con las palmas hacia abajo
- Sujeta las asas suavemente, no presiones con fuerza
- Mantén una buena postura a lo largo de tu columna vertebral
- Extiende tu parte inferior trasera y baja lentamente hasta una posición cómoda
- Mantén las rodillas sobre la parte superior de tus pies, evita que tus rodillas cedan hacia el
centro
- Sube rápidamente, evita golpear la articulación

¿Sabías que caminar de puntillas estimula las mismas zonas?
¡Es una forma divertida de mantenerse activa!

¡Más información sobre el circuito Curves en nuestra web! 📲

16/01/2025

El viaje de Carmen en Curves Móstoles

«Cuando entré por primera vez en Curves, estaba luchando contra una profunda lucha emocional que parecía empeorar cada día. Pero Curves se convirtió en algo más que un entrenamiento: se convirtió en mi espacio seguro, mi lugar de sanación. El apoyo que he recibido de todas me ha cambiado la vida. Me han mostrado amabilidad, paciencia y me han enseñado técnicas para afrontar los retos de la vida. Curves no se trata solo de estar en forma: se trata de encontrar paz, fuerza y una comunidad que se preocupa de verdad.»

💜 Curves está aquí para las mujeres que necesitan un lugar para sanar, crecer y sentirse empoderadas.