El Club Esportiu COR Castelldefels Runners et dóna la benvinguda!! No ens importa quant corres. Ens és igual si vas començar ahir o portes 7 maratons. No ens importa si ho fas per connectar o desconnectar. El que importa és que sàpigues connectar amb altres. No ens importa el preu de les teves sabatilles. Ni la marca, ni on les compres ... ens importa que les portes posades. No ens importa el teu
equip de futbol o del que sigui. Si ets capaç de respectar a qui no li agrada ni el teu equip, ni el futbol; mola. No ens importa el ràpid o lluny que corres. L'important és si tens un gest d'alè per a qui és més lent. No ens importa a qui vas a votar en les pròximes eleccions. Córrer és "només això", córrer. No ens importa el Déu en què creus ... és corredor? Al COR el que ens importa és la persona que corre al nostre costat. T'agrada córrer? Comences? T'agradaria començar? Ho utilitzes per "desconnectar", per "connectar "? El que volem en aquest grup és compartir una passió... Córrer junts. Al COR Castelldefels Runners tens la posibilitat de córrer de franc 2 díes per setmana:
* DIMARTS a les 20:00 des del Parc de la Corredora, a l’alçada de la placeta de rambla Marisol i Av. de la Pineda (on hi havia ELA Cines Metropol)
* DISSABTES a les 08:00 des del mateix lloc. La ubicació o la temàtica dels entrenaments pot ser variada, per això, us demanem que sempre reviseu el mur de publicacions durant la setmana per comprovar el lloc de quedada i el contingut aproximat de la sessió. A les sessions, realitzem exercicis d'escalfament, exercicis de tècnica de carrera i estiraments, de força i per prevenir lesions i gaudir de correr amb seguretat.
* Eventualment hi ha quedades extraoficials (no les organitza el COR , sinó que sorgeixen entre els participants) solen ser els diumenges i sovint són rutes per la muntanya, aprofitem per fer més recorregut, conèixer el nostre parc del Garraf i voltants. Normalment són sortides obertes per a tothom, però cal que us llegiu bé el recorregut perquè s'ajusti a les vostres possibilitats. Els ritmes, la durada, requereixen d'una mica de preparació, calçat específic i experiència en terreny irregular. Recordeu que al no ser oficial, no són organitzades necessàriament pels entrenadors, sinó que qualsevol pot convidar a la seva proposta personal, per tant, serà ell/a qui determini el recorregut, ritme i durada de la mateixa. Preguem una mica de responsabilitat individual i col·lectiva. Si vols compartir els teus entrenaments, només has de posar un post amb alguna dada com l'hora, el recorregut i el lloc de trobada, al grup segur que algú t'acompanyarà! Hi ha més gent que corre del que penses!! Tant se val si és per córrer 1 Km o 100, però segur que alguna cosa canviarà en la teva vida... deixar de córrer sòl mola! Aquests entrenaments són GRATUÏTS . Us esperem amb molta il·lusió! Més info:
http://corcastelldefelsrunners.org
[email protected]
Tel : 667227072 - Edu
