Il Salotto della Psicologia di Doc Bernini

Il Salotto della Psicologia di Doc Bernini Benvenuta/o nel mondo delle Emozioni, dove esprimerle, modularle, conoscerle...

Con che criteri decidi a chi affidarti, quando devi prendere una decisione importante e vuoi aiuto professionale?Ancora ...
11/09/2026

Con che criteri decidi a chi affidarti, quando devi prendere una decisione importante e vuoi aiuto professionale?
Ancora troppe volte ascolto la parola “il migliore sul mercato, la migliore del settore”, ma domandi mai quali siano i criteri per cui vengano definiti “migliori”?
Per natura di fronte a questioni soggettive tendo a diffidare degli assolutismi, ma una cosa che ho imparato su me stessa, in particolare nel mio ruolo professionale, è che l’affidabilità nelle competenze la vedi di fronte alle domande scomode. Di fronte a qualcuno che non è d’accordo con te, che ti mette in difficoltà, certo con curiosità sincera e sfidandoti per testarti, non certo come i “leoni da tastiera” che neanche sanno argomentare le loro critiche.
Tu stessa/o diventi o sei un/a professionista serio/a, affidabile e competente, se accetti di affrontare le scomodità. Fosse anche semplicemente per dire onestamente “mi dispiace non fa per me”, “non me la sento”, “mi dispiace non credo di essere adatta/o alle sue richieste” 🌹

È un libro che parla di te, di me, di tutti e tutte noi che ogni giorno viviamo di relazioni, facciamo parte di sistemi ...
06/09/2026

È un libro che parla di te, di me, di tutti e tutte noi che ogni giorno viviamo di relazioni, facciamo parte di sistemi visibili e invisibili, dei quali non sempre ne comprendiamo i conflitti. Leggendolo farai un viaggio introspettivo in cui poter rivedere il tuo passato con gratitudine e rispetto, prendendone l’energia necessaria. Il tutto insieme ad alcuni pratici suggerimenti e profondi contenuti di esperti delle relazioni di coppia, per applicare abilità nella gestione delle emozioni nelle relazioni, da subito!
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Vuoi seriamente gestire le tue relazioni con leggerezza, facilità e libertà? Allora hai semplicemente bisogno di conosce...
21/08/2026

Vuoi seriamente gestire le tue relazioni con leggerezza, facilità e libertà? Allora hai semplicemente bisogno di conoscere meglio come funzioni nelle tue relazioni e non come credi di essere (se ottieni risultati diversi da quelli che ti aspetti significa che gli altri non ti vedono come ti vedi tu), acquisire più abilità di comunicazione e ascoltare le tue emozioni, imparando a guidarle, invece che negarle o lasciartene dominare! 🌹
Io ho una proposta che ha migliorato la vita di molte persone, a partire dalla mia:
il percorso “Cuore e Coraggio: sbocca la tua intelligenza emozionale”, con sessioni individuali on Line, che troverai poi riassunte con i punti chiave, una video formazione valida a vita e il mio nuovo libro “In amore gli stronzi vincono sempre…”, che parla di cosa funziona e cosa no in una coppia, attraverso anche racconti di vita reale, esercizi e domande di supporto, per ricordarci da dove veniamo e chiarirci dove vogliamo andare!
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Fino al 31 agosto posso regalarti una prima sessione, per conoscerci e sceglierci.
Scrivimi in DM per dettagli e clicca in bio per approfondimenti sul percorso!

Molte volte ci facciamo del male perché le nostre ferite passate, le nostre paure più profonde, i nostri dolori antichi ...
20/08/2026

Molte volte ci facciamo del male perché le nostre ferite passate, le nostre paure più profonde, i nostri dolori antichi entrano prepotentemente nelle nostre relazioni d’amore. E, se non ci stiamo attente diventano parte del nostro presente, confuse nell’amore di oggi. Dove c’è amore c’è anche tutto il resto che non abbiamo sanato. Ecco perché prenderci cura delle nostre crepe del cuore del passato ci fa bene e diventa molto importante.
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Per il percorso Cuore e Coraggio trovi il link in bio o puoi scrivermi a: [email protected] e in DM

Ci insegnano da sempre che si debba obbedire e, che la libertà sia la ribellione, ma è FALSO.La libertà è uscire dalla l...
17/08/2026

Ci insegnano da sempre che si debba obbedire e, che la libertà sia la ribellione, ma è FALSO.
La libertà è uscire dalla linea del O… O ed entrare nella dinamica del E… E
Puoi essere femmina, nella donna che sei, pur esercitando potere e comando, se il tuo ruolo te lo richiede. Puoi essere dolce, tenera e delicata, pur essendo ferma sui tuoi NO. Puoi agire con determinazione, sicurezza e fiducia, mantenendoti elegante e sorridente. Puoi sentirti bella ed esprimerti al top come meglio credi, senza per questo doverti giustificare, spiegare o raccontare. Ma tutto questo va lavorato dentro di noi, se vogliamo portarlo davvero nel fuori, perché la nostra eredità di sottomissione é reale e non ce ne liberiamo con la ribellione o prepotenza! 🌹

Il problema non è un problema, se gli diamo una prospettiva altra, una visione altra da quella che gli stiamo attribuend...
14/08/2026

Il problema non è un problema, se gli diamo una prospettiva altra, una visione altra da quella che gli stiamo attribuendo.
E, nel momento in cui riusciamo a fare del nostro meglio per stare bene, sentirci in salute mentale, fisica, emozionale, relazionale, già stiamo facendo la nostra parte, per evitare rischi inutili, che possono diventare problemi. 😊🌹

Normalizzare delle modalità che lasciano tracce di paura e di fragilità nelle persone, non è sano. Non basta dire “ah ca...
01/08/2026

Normalizzare delle modalità che lasciano tracce di paura e di fragilità nelle persone, non è sano. Non basta dire “ah capitava anche a te? Allora è normale”. Al contrario, è proprio il fatto di non riuscire ad evidenziare la gravità di certe comunicazioni, modi di fare e di educare, che aumenta i problemi e incancrenisce le dinamiche tossiche. Anche ci sentissimo la sola persona a sollevare un dubbio, a far riflettere su qualcosa che il nostro intorno ha normalizzato, facciamolo! Basta meno di quello che credi a cambiare le cose, ma tu datti fiducia e non perdere la lucidità nel distinguere male e bene!
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Quando il tuo corpo sta male, ti sta dando dei segnali. Solitamente devi cambiare abitudini alimentari, che sono comunqu...
21/07/2026

Quando il tuo corpo sta male, ti sta dando dei segnali. Solitamente devi cambiare abitudini alimentari, che sono comunque profondamente collegate con le tue emozioni. E, se sei circondato da pressioni sociali, che esigono un’unica emozione da te, costante, perenne e, senza sfumature, ti stanno chiedendo di ammalarti. Attraverso l’offerta di soddisfazioni immediate, da parte delle pubblicità, la “positività sempre e comunque”, il “ma sì, dai, sfogati!”, ed anche il “guarda chi sta peggio di te”, unito al “vai in spa o in vacanza che ti passa tutto” ci stanno diffondendo continue false credenze, continui messaggi distorti, che invece di farci vivere in salute, ci spingono ad ammalarci. Ci allontanano dalla nostra natura umana, dai nostri bisogni più profondi, dalla pazienza e costanza che richiedono le relazioni, dalla lealtà a noi stesse/i e dal rispetto delle nostre autenticità, buone o meno buone che siano ☹️
Ed ecco che sentirti male dentro ad un contesto così, stando dentro in pieno a questi schemi, è un bene, è un’occasione per mettere in discussione un insieme di ipocrisie, che continuano imperterrite a cercare di dominarci, con la falsa illusione che questa sia salute 🤦🏼‍♀️
Non lasciarti ingannare: preparati, partendo da chi sei, da dove viene, dalle tue verità e dai tuoi limiti. Comprendi ciò che ti appartiene senza averlo scelto, per poi decidere come usarlo al meglio, per vivere in salute. Puoi adattarti, senza tradirti. 🌹
Nel mio ultimo libro trovi moltissimi spunti per riuscire a vivere le relazioni come occasioni di crescita, senza tradire i tuoi valori più profondi, in cui credi tu, al di là delle loro origini!
“In amore gli stronz*vincono sempre…” è in Amazon. Link in bio

Bisogni, sogni, desideri, volontà, limiti e risorse… spesso confondiamo le priorità, l’ordine efficace per essere in lin...
01/07/2026

Bisogni, sogni, desideri, volontà, limiti e risorse… spesso confondiamo le priorità, l’ordine efficace per essere in linea con i nostri valori e le nostre convinzioni più profonde. Perché ciò che ottieni nella vita di tutti i giorni dipende dal tuo inconscio, non da quello che dici di volere. Motivo per il quale capita spesso di dire “ottengo sempre il contrario di ciò che voglio”, “ogni volta che voglio qualcosa, accade un imprevisto e mi blocca”…
Cambi la direzione nel momento in cui ti allinei, con coerenza, a ciò che è custodito in te, senza che si veda!
🌹
“In amore gli stronz* vincono sempre…” in vendita in Amazon, link in bio
❤️

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